Amy Cuddy osoittaa, laaja kehon asento. (Kuva: Getty Images, Craig Barritt)
Vuonna 2012, virta poseeraa oli muotia. Työnhakija, julkisia puhujia, ja urheilijat olivat löytää muutaman minuutin yksin adoptoida Wonder Woman-kuten laaja kehon asennot, toivoen parantaa heidän tunteisiin. Amy Cuddyn TED talk eduista virta poseeraa kerännyt yli 46 miljoonaa näkemyksiä ja tuli toiseksi suosituin TED talk historiassa., Sitten kaikki muuttui, kun hänen sosiaalipsykologitoverinsa hyökkäsivät Cuddyn tutkimuksen kimppuun. Media kasaantui otsikoihin, joiden mukaan valta-asennot eivät toimi, ja vallankäyttäjätutkimusta leimattiin näennäistieteeksi. Nyt Cuddy ja hänen uudet yhteistyökumppaninsa julkaisivat vastaväitteen naysayers ehdottaa valta poseeraus on edelleen legit tapa tehdä itsestäsi tuntuu voimakkaampi. Kuka on oikeassa? Tutkimuksen tarkastelun jälkeen suosittelen, että saat voimaposeerauksesi valmiiksi.
mikä on Power Posing?
Jos et huomannut power pose-villitystä, Cuddyn viesti oli yksinkertainen., Hän ehdotti, että kehonkielemme ohjaa sitä, miten ajattelemme ja suhtaudumme itseemme, ja siten se, miten pidämme kehoamme, voi vaikuttaa mieleemme. Toisin sanoen, jos hallitsemme voimakasta asennetta, voimme saada itsemme tuntemaan itsemme voimakkaammiksi. Todisteet vallan poseeraa tuli tutkimus, että Cuddy päätökseen, kun Harvardin Yliopistossa, jossa osallistujat istuivat joko korkean vallan asennon (laaja-asento) tai matalan vallan asennon (kalteva sisäänpäin, jalat ristissä) kaksi minuuttia., Cuddy huomasi, että huippuvireessä poseeranneet tunsivat itsensä voimakkaammiksi ja suoriutuivat pilkkahaastatteluissa paremmin kuin ne, jotka eivät olleet.
on tärkeää ymmärtää, että Cuddyn tutkimuksessa oli kaksi merkittävää löydöstä. Ensimmäinen oli se, että korkeissa asemissa istuneet ihmiset tunsivat itsensä voimakkaammiksi kuin matalatehoiset poseerauskumppaninsa. Toinen oli se, että poseeraava voima muutti heidän kehonkemiaansa. Cuddyn tutkimuksen mukaan suuritehoiset poseeraukset omaksuneet osoittivat testosteronin lisääntymistä ja kortisolin vähenemistä., Cuddy tulkita nämä hormonaaliset vaikutukset osoituksena nousu tunteisiin.
Cuddyn TED talkin julkaisun jälkeen näytti siltä, että kaikki poseerasivat voimallisesti. Ennen haastatteluja, työnhakija olisi paeta lepohuone harjoittaa kaksi minuuttia suuri teho poseeraa ennen kokousta heidän haastattelija. Poikani liigajoukkue kokoontui kahden minuutin ajaksi kovatehoiseen poseeraukseen ennen ensimmäistä vuoroparia.,
Argumentti Virta Poseeraa
Kun tutkimuksen tarkoituksena on jäljitellä Cuddy havainnot virta poseeraa jättänyt kopioida Cuddy tuloksia, kysymyksiä alkoi. Vaikka tutkijat usein pitävät työtään kritisoitiin, kritiikki vastaan virta poseeraa näytti enemmän aggressiivisia kuin tyypillinen akateeminen tutkimus., Niin ankara oli kritiikkiä, että New York Timesin toimittaja, joka kattaa kiista kuvattu, että ne, jotka tuntevat Cuddy tutkimus oli pelkää puolustaa hänen työstään, ”Kaksi vakinaisten psykologian professoreita Ivy League yliopistojen tunnusti minulle, että he ovat julkisesti puolusti joitakin Cuddy kannat olivat ne ole huolissasi tehdä itselleen tavoitteita.”Jopa Cuddy coauthor virta poseeraa tutkimuksen etäisyyttä itsensä alkaen tutkimus, ja, kumma muotoiltu takaisinveto, sanoi virta poseeraa vaikutukset olivat ”ole todellista.”
mistä kiistelyssä oli kyse?, Se liittyy useimmiten tilastolliseen tekniikkaan, jota kutsutaan p-käyräksi. Yksinkertaistettu selitys tämä tekniikka on, että jos suurin osa tutkimuksista tietyllä alueella vain hädin tuskin täytä tilastollista merkitystä, niin silloin tutkimus ei voi olla legit. Se on merkki siitä, että tutkijat ovat saattaneet manipuloida tietonsa (esimerkiksi valitsemalla sulkea pois tiettyjä datapisteitä saadakseen merkittäviä tuloksia) tai tutkijat ovat saattaneet juuri saada onnekas. Cuddyn ja muiden tutkijoiden tehoasennustyö ei hänen mukaansa läpäissyt p-käyrätestiä., Tämän seurauksena hänen tutkimuksensa siirrettiin näennäistieteeseen.
tiede tai näennäistiede-kuka on oikeassa?
nyt Cuddy voi perustellusti väittää vallan poseeraamisen olevan tiedettä. Cuddyn Uusi akateeminen paperi julkaistiin maaliskuussa Psychological Science, tarjoaa runsaasti todisteita (että jopa läpäisee p-käyrä testi), että hyväksymällä laaja ryhti tekee ihmisistä tuntuu voimakkaampi. Cuddy nyt viittaa vaikutus kuin posturaalinen palaute pikemminkin virta poseeraa (ehkä rauhoitella niitä, jotka väittivät hänen tutkimus oli enemmän pop kuin tiede)., Cuddyn analyysi tutki yli 55 tutkimukset ja osoittaa selvästi yhteys laaja asennot ja tunteisiin. Vaikka replikointi tutkimus, joka lähti alkuperäinen kiista todettiin, että ne, suuri teho aiheuttaa tuntui tehokkaampi kuin niiden alhainen aiheuttaa kollegansa.
Kuitenkin, muistaa, että alkuperäinen väite siitä, virta poseeraa oli, että se johti kaksi vaikutusta: lisää tunteita vallan ja muuttaa hormoneja. Hormoneihin poseeraavan voiman vaikutukset ovat edelleen kyseenalaisia., Ei ole riittävästi replikointi hormoni osa Cuddy tulokset sanoa, että se valta poseeraa on mitään todellista vaikutusta meidän hormonit.
kuitenkin voimakkaamman olon tunne vallankäytön jälkeen poseeraaminen on merkittävä löytö. Olen varmasti monessa tilanteessa, kun haluaisin tuntea itseni voimakkaammaksi. Jos ryhtiliike auttaa, olen mukana.
miksi tylyt iskut Cuddya ja valtaa kohtaan poseeraavat?
kukaan ei voi varmuudella sanoa, miksi Cuddyn teoksen hyökkäykset olivat erityisen ankaria, mutta minulla on kaksi teoriaa. Ensimmäinen johtuu siitä, että hän oli menestyvä nainen., Eräs hänen irstailijoistaan kutsuu häntä blogissaan ”tähdeksi”, joka selvästi keskittyy hänen menestykseensä. Mittava tutkimuskokonaisuus viittaa siihen, että kunnianhimoisista, menestyvistä naisista ei pidetä (ajattele Hillary Clinton). Eikä Cuddy ollut pelkästään menestynyt ja itse voimakas, vaan hänen tutkimuksensa tavoitteena oli voimaannuttaa muita naisia ja vähemmistöjä. Jos ihmiset yleensä eivät pidä vahvoja naisia, voimme vain kuvitella, mitä he ajattelevat voimakas naisia, jotka yrittävät auttaa muita naisia tullut voimakas.,
toinen syy ankara kritiikki on, että tutkijat eivät pidä tutkimusta, että ihmiset ulkopuolella norsunluun tornit voi ymmärtää ja soveltaa jokapäiväisessä elämässään. Ja median huomiota akateeminen tutkimus on OK, mutta vain, jos tutkijat eivät etsiä sitä itse. Tiedän, että se voi kuulostaa absurdilta,mutta näin toistuvia todisteita tällaisesta puolueellisuudesta monena opiskeluvuotenani. Cuddy käänsi tutkimuksensa niin, että se oli massoille yksinkertaista ja ymmärrettävää. Media rakasti sitä, ja yleisö rakasti sitä, mutta hänen vihollisensa näkivät tässä vielä toinen virhe., Yksi hänen ensisijainen kriitikot tarkoitettua tutkimustaan kuten ”gee-hurahtaa tiede”, mikä viittaa siihen, että mitään tutkimusta, joka on mielenkiintoista yleisön täytyy olla virheellinen.
Get Your Power Pose On.
hyvä uutinen on, että Cuddy on onnistuneesti lunastanut virta poseeraa. Ankaran kritiikin paineessa hänen olisi ollut helppo karata tältä tutkimuslinjalta kokonaan. Mutta tiede vaatii meitä ottamaan kritiikin ja työntämään eteenpäin päästäkseen totuuteen. On selvää, että tällä alalla on vielä monia vastaamattomia kysymyksiä, ja tutkimusta tarvitaan paljon enemmän., Mutta Cuddyn sinnikkyys toivottavasti innostaa muita jatkamaan enemmän tutkimusta tällä alalla. Sillä välin, jos sinulla on kaksi minuuttia ennen seuraavaa suurta kokousta tai haastattelua, kannattaa harkita valtaposeerauksen käyttöönottoa.