pahoinvointi on kemoterapian ja säteilyn yleinen sivuvaikutus. Saatat myös kokea muita oireita, kuten väsymystä, täyteläisyyden tunnetta, ruoan maun muutosta tai voimakasta närästystä. Keskustele lääkärisi kanssa pahoinvointilääkkeistä oireiden lievittämiseksi tai ehkäisemiseksi. On myös monia asioita, joita voit tehdä yksin, jotta voit paremmin.,
miten hallita pahoinvointi
näitä yksinkertaisia ohjeita tulee usein auttaa sinua selviytymään pahoinvointi liittyy kemoterapiaa tai säteilyä:
- huuhtele suusi usein poistaa kaikki paha maku.
- hämää itseäsi musiikilla, televisiolla tai muilla harrastuksilla, joista nautit.
- käytä löysiä vaatteita, jotka eivät kiinnitä tai lisää stressiä kehoosi.
- vältä voimakkaasti tuoksuvia ruokia, jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia.Tutki, miten makuhermosi ovat saattaneet muuttua. Tarkista, mitkä ruoat maistuvat nyt parhaiten.,
Jos sinulla on juuri ollut pahoinvointia ja oksentelua:
- noin tunnin kuluttua oksentelusta, kokeile ottaa pieniä sipsejä nestettä tai imeskellä jääkappaleita. Tämä auttaa tekemään vatsan.
- pikkuleipien tai paahtoleivän syöminen voi myös auttaa. Koska ne ovat mietoja, nämä ruoat ovat hyviä vaihtoehtoja vatsalle eivätkä aiheuta epämukavuutta.
- se, että sinulla on joku luonasi, voi antaa sinulle hengityksen, jota tarvitset rentoutuaksesi, mikä myös lievittää vatsaasi.,
miten lisätä ruokahalua
tee parasta pitää ravinteikas ruokavalio aikana ja sen jälkeen syövän hoidossa. Hyvin syömisessä ei ole kyse vain paremmasta olosta. Se on tärkeää myös terveydelle ja toipumiselle. Suosittelemme seuraavia vinkkejä:
- tekevät tunnelman enemmän miellyttävä aikana ruokajuomat, käyttäen värikäs taulukko Palvelut, kukkia tai jopa taustamusiikkia. Asettele ruokalaji kauniisti ja Koristele ruoka.,
- syö päivän aikana usein pienempiä annoksia kahden tai kolmen suuren aterian sijaan.
- syö terveellisiä välipaloja aterioiden välillä.
- yritä luoda päivittäinen rutiini aterioiden ja välipalojen syömiseen samaan aikaan joka päivä. Pysy tässä ohjelmassa, vaikka sinulla ei ole nälkä.
- pidä pientä purtavaa käsillä. Ihmisillä on tapana syödä enemmän, kun ruokaa on tarjolla.
- toisinaan, kun sinulla ei ole paljon ruokahalua, luota elintarvikkeisiin, joista todella pidät.,
- Jos et voi syödä tarpeeksi ruokaa säilyttääksesi painosi, kokeile lääkärin määräämiä kaloreita ja proteiinipitoisia juomia.