| 1 | 2 |
stressi, masennus ja ahdistuneisuus ovat kolme hyvin erilaista tunneperäistä tolling-tilaa. Monet kuitenkin kokevat näiden kolmen yhdistelmän, sillä stressi voi laukaista masennuksen ja ahdistuksen myös tapahtuvan., On monia asioita, joita voidaan tehdä näiden olosuhteiden parantamiseksi, mukaan lukien stressitekijöiden poistaminen elämästämme, lääkkeiden ottaminen, lepo, liikunta, meditaatio, jooga ja paljon muuta. Tiesitkö kuitenkin, että myös vesi voi auttaa?
nämä kolme negatiivista emotionaalista tunnetta voivat liittyä mielialahäiriöihin, jotka johtuvat ehkä aivoista. Koska 85 prosenttia aivokudoksesta on vettä, nestehukka vähentää aivojen energiantuotantoa. Veden puute voi siis todella vaikuttaa johonkin näistä häiriöistä., Monilla muilla lääketieteen alueilla saastunut vesi voi kuitenkin aiheuttaa myös terveysongelmia. Se on tiedossa, että lyijy vesi voi aiheuttaa vaurioita hermoston, masennus on yksi yleisimmistä tulokset lyijyä täynnä vettä. Käänteisosmoosisuodatin on yksi parhaista tavoista varmistaa, että juot turvallista vettä. Siirrytään nyt useampiin keinoihin, joilla vesi voi auttaa meitä.
on olemassa useita ahdistuneisuushäiriöitä, joista yleisin on yleinen ahdistuneisuushäiriö (Gad). Tiedätkö, että kofeiinipitoiset juomat voivat lisätä ahdistusta?, On tärkeää rajoittaa kofeiinin, sokeripitoisten juomien ja alkoholin kulutusta. Kaikki nämä nesteet aiheuttavat nestehukkaa, koska sen poistaminen elimistöstä vaatii elimistöltä vielä enemmän vettä. Juomasta riippuen se voi viedä kehosi jopa 3 kertaa veden määrän kyseisen juoman käsittelyyn. Esimerkiksi jos juot 12oz olutta, se vie elimistösi 36 unssia vettä huuhtomaan tuon oluen pois. Jos et anna kehollesi sen tarvitsemaa vesimäärää, se vie sen luistasi, lihaksistasi ja ennen kaikkea aivoistasi.
soodan, teen ja kahvin korvaaminen vedellä on hyvä alku., Joidenkin tutkimusten mukaan vesi on suuri ”ahdistuksen sammuttaja”. Elimistön kuivuminen voi aiheuttaa ahdistusta ja hermostuneisuutta. Kun olemme nestehukka solumme tuntevat sen molekyylitasolla ja kommunikoida nestehukka alitajuntaan alleviivaava hienovarainen ahdistus tai uhka selviytymisen. Yksinkertainen ratkaisu tämän nestevajeen tasapainottamiseksi on juoda kahdeksan lasillista makeaa vettä päivässä. Pelkkä vesi ei ehkä paranna GADIA ja muita siihen liittyviä sairauksia, mutta se voi varmasti rauhoittaa niitä hermoja!, Sivuhuomautuksena on monia kasviperäisiä lisäravinteita, kuten PureCalm, jota voidaan lisätä veteen rauhoittamaan myös hermoja.
| 1 | 2 |  |