maltodekstriini? Oletko koskaan nähnyt tätä levymerkillä?
sinulla saattaa olla tai ei ole, mutta olet todennäköisesti kuluttanut sitä paljon elinaikanasi. Tämä pätee erityisesti, jos syöt säännöllisesti pakattuja ja käsiteltyjä elintarvikkeita, kuten salaatinkastikkeita, jäädytettyä jogurttia, mausteseoksia, viljoja, makeisia, leivonnaisia, ”rasvattomia” ja ”sokerittomia” tuotteita.
so, what is it?,
maltodekstriini on makea hiilihydraattipitoinen elintarvikelisäaine, joka tulee pääasiassa maissi-tai riisitärkkelyksestä. Se voi tulla myös vehnästä ja perunoista. Maltodekstriini antaa elintarvikkeille rasvamaisen vartalon, lisää niiden säilyvyyttä ja sekoittuu melko hyvin muihin ainesosiin. Se on myös halpa tuottaa sekä lisätä tuotteisiin. Elintarviketeollisuus ja ruokavalio keskittynyt elintarvikkeet rakastavat tätä ainesosaa, koska he voivat käyttää sitä elintarvikkeessaan ja sanoa ”alhainen” tai ”ei sokeria”. Vaikka se ei olekaan sokeri, sen GI (glykeeminen indeksi) on silti itsessään 130 (pöytäsokeri on vain 65)!, Glykeeminen indeksi on mittaus siitä, kuinka nopeasti verensokeri nousee syömisen jälkeen. Se on korkea glykeeminen indeksi, joka luo valtavan noususuhdanteen verensokeriin, johtaa valtava nousu hormoni-insuliinin. Insuliini on haimastasi erittyvä hormoni, joka huolehtii siitä, että verensokeritasosi on optimaalinen. Olen varma, että monet teistä ovat kuulleet diabeetikoista, joiden on otettava insuliinia sokeriensa säätelemiseksi. Maltodekstriiniä sisältävien ruokien jatkuvan syömisen pitkäaikainen vaikutus on se, että elimistö alkaa erittää yhä enemmän insuliinia.,
insuliinin ongelma on se, että se on kasvuhormoni.
Tämä mahdollistaa kasvainsolujen nopean kasvun ja aiheuttaa hormonaalisen epätasapainon sukupuolihormoneissa (estrogeeni ja testosteroni). Tämä puolestaan voi aiheuttaa naisille epäsäännöllisiä ja / tai raskaita aikoja, kasvokasvun lisääntymistä, ärtyneisyyden tunteita, endometrioosia, munasarjojen monirakkulatautia ja jopa hedelmättömyyttä. Miehillä korkea estrogeeni-ja testosteronitaso voi johtaa kaljuuntumiseen, rintojen kasvuun ja eturauhassyöpään., Korkeat insuliinitasot nostavat myös kolesterolia ja lisäävät sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä. Kohonneet insuliinitasot ovat liittyneet myös psyykkisiin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin ja dementiaan. Alzheimerin taudille on jopa Uusi keksitty nimi, sitä aletaan kutsua tyypin 3 diabetekseksi. Ymmärrätkö nyt? Korkea glykeeminen indeksoitu ruoka johtaa hormonimyrskyyn, jota haluat välttää!,
miksi välttää glykeeminen indeksoitu ruoka
toinen syy, miksi haluat välttää tätä vaarallista ruokaa, on se, että ylimääräinen sokeri veressä, tästä pahasta lisäaineesta, saa insuliinin ottamaan sokerin ja varastoimaan sen. Arvaatko, missä se on? Juuri niin, Läski! Mutta et varmaan tiennyt, että se varastoi sen myös maksaan. Tämä puolestaan aiheuttaa rasvamaksaa, joka on nyt Amerikan ykköstauti ja koskettaa 90 miljoonaa amerikkalaista., Funktionaalisena lääkäriasemana, joka haluaa selvittää potilaan ongelmien syyn, voimme testata potilaitamme insuliini-ja estrogeenitasoja selvittääksemme, ovatko nämä hormonit mekanismi, joka liittyy heidän terveyshaasteisiinsa.
ei ole ihme, että olemme niin epäterveellisiä, meille kerrottiin Cheerios are heart heart healthy, he ovat jopa American Heart Associationin sertifioimia. Kolme ensimmäistä Cheeriosiin mainittua ainesosaa ovat kuitenkin täysjyväkaurat (vakavasti käsitelty, mikä nostaa maantieteellisen merkinnän 70: een), sokeri (GI 65) ja maissitärkkelys (GI 95)!, Varmista on markkinoitu ravitsemuksellisesti ravistella antaa lapsillemme, kun sairas tai vanhukset, jotka tarvitsevat vauhtia niiden ravitsemus. Kolmen ensimmäisen ainesosia käytetään tekemään Varmistettava, vesi (hyvä), Sokeri (huono), ja Maissi Maltodekstriini (huono). Miten tämän pitäisi auttaa sairaita lapsiamme tai vanhuksiamme? Sokeri kasvattaa bakteereja ja mahdollistaa virusten lisääntymisen nopeammin samalla kun se tukahduttaa immuunijärjestelmän.
toivon, että alat nähdä koko kuvan nyt
tee kotitehtäväsi, Lue etikettisi ja tarkista ruokasi GII verkkolaskimilla.