Välimeren Kasvis Sandwich

Tuoreita vihanneksia, oliiveja, hummusta ja fetaa tehdä tämä runsas Välimeren Kasvis Sandwich helppo kasvissyöjä voileipä, joka on täydellinen lounas tai kevyt ja heatlhy illallinen.,

Tässä on mitä tarvitset:

Amazon associate, Olen ansaita karsinnat ostot

• raikas koko jyvä leipää
• hummus
• salaatti-tai pinaatti –
• kesäkurpitsa tai kurkku
• tomaatit
• kalamata oliiveja
• feta-tai vuohenjuustoa

Voileipiä ei tarvitse olla täynnä lihaa olisi tyydyttävä. Kun lataat ylös voileipä vihanneksia, suolainen oliiveja ja fetajuustoa se voi olla aivan yhtä tyydyttävää kuin lihan ystäville sandwich.,

Sinun ei todellakaan tarvitse resepti jotta tämä voileipä, voit täyttää sen kanssa edellä mainittuja ainesosia tai lisätä minkä tahansa yhdistelmän suosikki vihanneksia. Tässä voileivässä on välimerellinen teema, joten valitsin rapeat raa ’ at kasvikset, mutta voit helposti käyttää myös paahdettuja kasviksia.

Vinkkejä parhaan makuista kasvis sandwich

Käytä tuoretta koko jyvä leipää tai sourdough rapea kuori.

sivele hummusta molemmille leipäviipaleille., Klassinen hummus tai maustettu kuten aurinkokuivattu tomaatti hummus maistuu hyvältä.

Lisää kesäkurpitsa ja tomaatit

Oliiveja ja Fetajuustoa

Alkuun sen kanssa tuoretta pinaattia tai romaine

Vaihda se nopeasti

Voileipiä ovat niin monipuolinen, voit tehdä niitä haluamallasi tavalla., Tässä muutamia ehdotuksia pysyä Välimeren teema.

• paahda leipä ennen ainesosien lisäämistä.
• tee leivän sijaan voileipä rapealle täysjyväpatongille tai pitaleivälle.
• korvaa hummus pestokastikkeella tai lisää pestokastike hummukseen.
• Kasvisideat: Marinoidut sienet, silputut porkkanat, punasipulit, paahdetut paprikat, aurinkokuivatut tomaatit.,

Tarjoilu Ehdotuksia

• Tarjoile kasvis voileipiä lounaaksi tai nopea ja kevyt illallinen kulho keittoa, tai salaattia.
• leikkaa voileipä pieniksi paloiksi ja tarjoa alkupalana.,ful of baby pinaattia
• 1 small to medium tomato sliced thin
• 1 1/2 tl fetaa tai vuohenjuustoa murenee

4-5 hienonnettua kalamata-oliivia tai oliivin tapenadea

• 2 viipaletta täysjyväviljaa tai hapanjuurileipää

ohjeet

2. levitä hummus jokaiselle leipäviipaleelle
3. lisää kesäkurpitsa, tomaatit ja oliivit
4. päälle juustomuruilla ja pinaatilla

vegeideoita: marinoituja sieniä, silputtuja porkkanoita, punasipulia, paahdettuja paprikoita, aurinkokuivattuja tomaatteja.,