Khloe Kardashianilla on ultimate revenge body. Keeping Up With The Kardashians-ohjelmassa Kardashiania kiusattiin siitä, ettei hän ollut yhtä laiha kuin kuuluisat siskonsa. Lopulta hän tapasi ja meni naimisiin entisen NBA-tähden Lamar Odomin kanssa, mutta parin suhde päättyi eroon, kun Odomilla oli vaikeuksia potkia taisteluaan addiktion kanssa., Kardashian päätti tämän jälkeen saada ”kostoruumiinsa” ja käytännössä muutti itsensä vielä kauniimmaksi kuin hän jo oli. Nykyään hänen ruokavaliollaan on suuri merkitys hänen kuntonsa säilyttämisessä.
Kardashian asettaa hänen terveytensä yläpuolelle hänen työtä
Yksi suurimmista muutoksista Kardashian teki, kun hän alkoi hänen wellness-matka oli laittaa hänen oma terveys ensin., Perheen ravitsemusterapeutti Philip Goglia kertoi People – lehdelle, että joskus Kardashianin pitäisi tankata vesipullo tai jotain sellaista, mutta hän päättäisi, että hänen on ensin pidettävä kokous. Kerran hän vaihtoi hänen elämäntapa, hän alkoi lyödä keskeyttää ja huolehtia, että ravinto tekijä ennen huolehtiminen työtä; hän teki täydellinen elämäntapojen muutos, joka johti fyysinen muutos.
Kardashian syö seitsemän ateriaa päivässä
Seitsemän ateriaa päivässä kuulostaa aivan liian monta., Kuitenkin, jokaisen keho toimii eri tavalla, ja Goglia on sanonut aiemmin, että mikä toimii Kardashian ei toimi kaikille. Jotkut saattavat tarvita kolme ateriaa päivässä ja toiset kuusi. Kardashian syö vähintään kuusi ateriaa, mutta se on yleensä seitsemän, ja niissä on yhdistelmä erilaisia ravintoaineita. Suurin osa aterioista sisältää terveellisiä rasvoja ja proteiinia sekä hedelmiä ja vihanneksia. Myös välipalat ovat mukana.,id=”677d573d4d”>
Revenge Body Season 3 Press Day
hän pitää huolen siitä,että Stylecasterin mukaan Kardashian aloittaa päivänsä heraa, mantelivoita ja hedelmiä sisältävällä proteiinipirtelöllä. Sen jälkeen hän saa toisen hedelmäpalan aamupalan välipalaksi. Lounas on proteiinikeskeinen, jossa on kanaa, salaattia ja vihanneksia. (Hän tekee surethe salaatit on runsaasti rautaa ja käyttää usein pinaattia sijasta regularlettuce.,) Myöhemmin päivällä hänellä on välipala, joka koostuu jostain yksinkertaisesta, kuten selleristä tai tomaateista manteleilla — se on mielenkiintoinen yhdistelmä, mutta jos se toimii hänelle, niin keitä me olemme tuomitsemaan?
Kardashian on myöhään iltapäivällä välipala, joka voi olla joko toinen kuppi selleri tai enemmän tomaatit, tällä kertaa, hän paria tomaatit, paistettu kananmuna ylimääräistä proteiinia. Päivälliseksi hän syö tyypillisesti kalaa (lohi tai meriahven ovat yleisiä valintoja) yhdistettynä useampiin kasviksiin ja salaattiin. Hän päättää ruokapäivänsä hedelmäsosalla.,
Kardashianilla on myös intensiivinen treeniohjelma
paitsi että Kardashian on kehittänyt tiukkoja ruokailutottumuksia, myös saanut runsaasti liikuntaa. Hänen harjoituksia, jotka on luotu personal trainer GunnarPeterson, liittyy koko kehon ja ovat itse asiassa melko nopeasti. Mukaan Naisten’sHealth, rutiini sisältää hyppääminen liittimet, kuollut hissit, lenkkeily paikallaan,ja muita tunnettuja harjoituksia käärittynä yksi harjoitus. Peterson ehdotti, että tämä koko kehon harjoitus voidaan tehdä useammin kuin kerran, riippuen siitä, kuinka paljon aikaa sinulla on käsissäsi., Tämän jälkeen hän kehottaa täydentämään vapaapäiviä joko acardio-treenillä tai suosikkiurheilulajilla. On selvää, että Kardashian laittaa paljon vaikuttavuutta siihen, miltä hän näyttää ja tuntee-ja se on täysin kannattanut.