New moms, and moms-to-be, get loads of advice and information about imettäminen from well-meaning family, friends, and even strangers on the street. Vaikka jotkut näistä tiedoista voivat olla hyödyllisiä(kylmä kaali lehdet voivat lievittää engorged rinnat!), tai harmittoman mielenkiintoisia, ”valeuutisia” imetyksestä voi jättää sinut turhautuneeksi tai, um, raskaaksi., Joten ennen kuin uskot hype tai pudota musta aukko myöhään yöllä Googling, tässä on kolme imetyksen myyttejä voimme nurin sinulle juuri nyt.
Myytti #1: Et voi tulla raskaaksi, kun olet imettävät
Se on monimutkaista. On totta, että yksinomainen imetys yleensä lopettaa kuukautiset (Jay ”laktational amenorrea”!) ja ovulaation-ja et voi tulla raskaaksi, jos et vapauta muna!, Mutta tämä lopettaminen naiselliset syklit ei välttämättä todella tapahdu, jos et imetä yksinomaan neljän tunnin välein päivällä, ja uudelleen yöllä. Ja jottet luota jaksosi ennustaa, voit tulla raskaaksi, vilautetaan takaisin terveyskurssille napata tämä pieni julkisen palvelun ilmoitus: kehosi vapauttaa munia 12-14 päivää ennen ajanjaksoa. Se on vain palloparkkialue—ja synnytyksen jälkeiset jaksot ovat yleensä melko epäsäännöllisiä. Pääasia? Ehkäisyn käyttö synnytyksen jälkeen on ainoa tehokas tapa estää raskaus., Ja sinulla on paljon vaihtoehtoja: kondomeja, kierukka (hormonaalista tai ei), ei seksiä (!), jopa joitakin ehkäisypillereitä. Estrogeenia sisältävät ehkäisyvalmisteet voivat vaikuttaa maidon tarjontaan, joten lääkärit suosittelevat odottamaan vähintään kolme viikkoa syntymän jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä sinulle sopii.
Myytti #2: Ole varovainen nännin sekavuuden suhteen
uusia äitejä on varoitettu ”nännin sekavuudesta” —imetyksen aikana vauvoilla on ongelmia vaihtaa oikean nännin ja pullon tai tutti keinotekoisen välillä., Alkuperäinen teoria oli, että vauvojen ei tarvitse tehdä niin paljon töitä saadakseen maitoa pullosta (lazy little munchkins!) ja niin hylkäisi rintojen, mutta itse asiassa on hyvin vähän todisteita siitä, että se on todella asia. (Tämän seurauksena La Leche League kutsuu sitä nyt ” nännien suosimiseksi.”) Mutta asiantuntijat suosittelevat imetyksen—ja maidonjakelun— perustamista kolmesta neljään viikkoa ennen pullojen tai tuttien käyttöönottoa. Vastoin yleistä mielipidettä, käyttämällä tutti ei ole liittynyt lasku imetyksen terve, täysiaikainen babes., Uusi tutkimus jopa viittaa siihen, että tutin käyttö voi vähentää kätkytkuoleman riskiä. Joten kun olet luonut suuri salpa ja imetyksen rutiini, luottamus babe olla kytkin hitter välillä kaikki nännit.
myytti #3: isot tissit tekevät enemmän maitoa
Ei. Raskaus tekee kaikista rinnoista isommat, mutta rintojen koko ei vaikuta maidon määrään. Rintojen suuruus määräytyy rasvakudoksen ja genetiikan mukaan; maidon saannin ratkaisee kaksi keskeistä hormonia: prolaktiini ja oksitosiini., Prolaktiini tuotetaan raskauden aikana, stimuloi kasvua rintarauhasen keuhkorakkuloihin (pieni ilmapallo-kuten pusseja rintarauhasiin), jotta maitoa. Oksitosiini auttaa sitten vapauttamaan maitoa-joka tunnetaan ”letdown reflexinä” – kun lapsesi salpaa ja alkaa imeä. Ja koska imettämisessä on kyse kysynnän ja tarjonnan laista, niin kauan kuin jatkat imettämistä (tai pumppaamista), jatkat maidon valmistamista. Jos huomaat, että toinen rinta tekee enemmän maitoa kuin toinen, et ole yksin., Jokainen rinta on oma itsenäinen ”palaute estäjä imetyksen aikana” (FIL), proteiini, joka säätelee, kuinka paljon maitoa se tekee. Riippumatta rintojen koosta, on tärkeää tyhjentää jokainen rinta ylläpitää tarjontaa.