TORSTAI, 11. huhtikuuta 2019 (HealthDay News) – Tässä on jotain tehdä sinut hymyilemään: Kääntää että paheksua ylösalaisin tekee, tekee ihmiset tuntuu hieman onnellisempia, tutkijat päättelevät.
vaikka useimmat meistä saattaisivat tietää tämän vaistomaisesti, akateemikot eivät ole aina olleet varmoja.
”Conventional wisdom kertoo, että voimme tuntea itsemme hieman onnellisemmiksi, jos vain hymyilemme. Tai, että voimme saada itsemme enemmän vakavia mielialan jos me murjottaa”, sanoo johtaa tutkija Nicholas Coles, jatko-opiskelija social psychology University of Tennessee, Knoxville.,
”Mutta psykologit ovat itse eri mieltä tästä ajatuksesta yli 100 vuotta,” Coles totesi koulun lehdistötiedote.
kiista teoria oli kohonnut vuonna 2016, kun 17 joukkuetta tutkijat eivät voi jäljitellä tunnettu kokeilu, joka väitti osoittavat, että hymyileminen voi saada ihmiset tuntemaan onnellisempia.
tarvittiin paljon isompi datapotti, Coles sanoi.
”joissakin tutkimuksissa ei ole löydetty todisteita siitä, että ilmeet voisivat vaikuttaa tunneperäisiin tunteisiin”, hän sanoi. ”Mutta emme voi keskittyä minkään tutkimuksen tuloksiin., Psykologit ovat testanneet tätä ajatusta 1970-luvun alusta lähtien, joten halusimme tarkastella kaikkia todisteita.”
Niin Coles ja hänen kollegansa analysoitiin lähes 50 vuoden tietoja 138 tutkimuksia, jotka yrittivät selvittää, onko ilmeet voivat vaikuttaa ihmisten tunnelmia. Tutkimukseen osallistui maailmanlaajuisesti yli 11 000 ihmistä.
tutkijoiden johtopäätös: ilmeet eivät ole pieni vaikutus tunteita: Hymyile saa ihmiset tuntemaan onnellisempia, scowling tekee heidät vihaisemmiksi, ja otsa kurtussa saa heidät tuntemaan surullisempaa.
tutkimus julkaistiin Psychological Bulletin-lehdessä.,
Coles painotti, että kenenkään ei pitäisi heittää masennuslääkkeitään ja alkaa vain virnistää sen sijaan.
”Emme usko, että ihmiset voivat hymyillä tiensä onneen”, hän sanoi. ”Mutta nämä tulokset ovat jännittäviä, koska ne antavat vihjeen siitä, miten mielen ja kehon vuorovaikutuksessa muoto tietoista kokemusta tunteita. Meillä on vielä paljon opittavaa näistä kasvojen palaute vaikutuksia, mutta tämä meta-analyysi meidät hieman lähemmäksi ymmärtämään, miten tunteet toimivat.”