It all started in June 2018 during the Los Angeles Pride Parade. Ronald” Mac ”McDonaldia It’ s Always Sunny-kanavalla Philadelphiassa näyttelevä Rob McElhenney bongattiin vastanäyttelijä Danny DeViton rinnalla kellumassa, joka näyttää vähemmän hänen olutmahaiselta baarimikkohahmoltaan ja enemmän pedolta. Mac ryöstettiin., Jokainen, tuntemattomista internetissä entinen Philadelphia Phillies kakkosvahti (ja Mac suosikki) Chase Utley, oli vaikuttunut hänen laihtuminen muutos.
olipa Kerran, McElhenney meni vastakkaiseen suuntaan, saamassa 60 kiloa aikana 7 kuukautta, koska hän ajatteli rasvaa Mac tekisi hauskempi Mac. 42-vuotias lihoi FX-tilannekomediasarjan kuudennen ja seitsemännen tuotantokauden välillä, jolloin hän laittoi neljä 1 000 kaloriateria päivässä.
no, mikä on hauskempi kuin fat Mac?, Fat Mac, joka on yhtäkkiä jacked Mac. Niin McElhenney teki. Hän meni Christian Bale ja muutti hänen ruumiinsa uudelleen. Komedian nimeen? Ei helvetissä. ”Totuus on, että omistaudun enemmän palkkasekille”, McElhenney selittää.
vietimme jonkin aikaa Mcelhenneyn, nyt Mythic Questin tähden, kanssa varmistaaksemme, että voisimme vastata joihinkin fanien netin polttavimpiin kysymyksiin. Lopulta puhuimme lähinnä hänen kehostaan.
getting jacked:
”en aio päästä lääketieteen. Minäpä kerron sinulle jotain., Lisääntynyt testosteronitaso on vain risti, joka minun täytyy paljastaa.”
hänen ruokavaliostaan ja treenirutiineistaan:
” Aion hajottaa sen sinulle, koska se on oikeastaan aika yksinkertaista, ja kuka tahansa voi tehdä näin. Kuka tahansa voi tehdä tämän. Ensimmäinen asia on se, että jos sinulla on työpaikka—kuten 9-5—työpaikka-lopeta se. Pidätkö ruoasta? Unohda se. Koska et koskaan nauti mistään, mitä syöt. Alkoholia? Anteeksi. Se ei käy. Onko sinulla kokki? kuten henkilökohtainen kokki?- varmista, että kokki tekee sinulle paljon kananrintaa., Ja varmista, että pidät kalorimääräsi tietyllä tasolla. Ja kun menet lääkäriin 2-3 kertaa viikossa-vain seurata kaikkia testosteronitasoja-koska testosteroni on tärkeää rakentaa lihas. Oletko hyvä ystävä Magic Miken valmentajan kanssa? Arin Babaian. Haluat siis soittaa Arinille. Ja haluat varmistaa, että hän on luonasi ja vie sinut salille vähintään kahdesti päivässä, koska haluat tehdä lihasrakennuksen aamulla ja sitten sydän iltapäivällä. Onko sinulla perhettä? Kuten merkittävä toinen tai lapset? Unohda heidät., Et ehdi käsitellä niitä.
”So that’ s really all you have to do. Ja varmista, että sinulla on studio maksaa koko asia, koska se voisi tulla poikkeuksellisen kallis. Joten, luulen, että jos vain teet kaikki nuo asiat, niin sinullakin voi olla täysin epärealistinen vartalotyyppi, kuten minulla.”
etsittäessä enemmän jacked kuin Jaguars QB Gardner Minshew:
”luulen, että näytämme melko samanlaisilta. Luulen, että minulla on 22 vuotta aikaa., Minulla on parempi kroppa kuin sinulla, Ja sinä olet ammattiurheilija. Työstäkää sitä. Kyllä, kasvosi näyttävät huomattavasti nuoremmilta. Mutta se ruumis. Onko tuo ammattiurheilijan vartalotyyppi? Alan uskoa, että voin pelata pelinrakentajana Jacksonville Jaguarsissa.”
On no longer being jacked?
” annan sinulle pienen oppitunnin biologiasta: vatsalihakset ovat aina siellä. He ovat tuolla. He ovat tacojen ja tequilan takana. Nautin lomalla olosta. Vatsalihakset ovat siellä., Ja heti kun haluan, että ne vatsalihakset tulevat takaisin, kaikki se kestää 3-4 kuukautta nälkää itse.”