Raaka-sokeriruoko käytetään tehdä erilaisia taulukon sokerin, että syömme säännöllisesti. Lue seuraava artikkeli ja tutustu raakasokeriruoan hyötyihin ja ravintoon.
Raakasokeriruo ’ on tanakat ja nivelöidyt varret, jotka voivat kohota 6-19 jalan korkeuteen. Näissä kuitumaisissa varsissa on runsaasti sokeria, kun taas niissä on leveät ja vuorottaiset lehdet. Se on viljelty yli 200 maassa ja Brasilia ja Intia ovat suurimmat tuottajat raaka-sokeriruoko., Tietomme sokeriruo ’ osta rajoittuu usein vain pöytäsokeriin ja sokeriruokomehuun, josta nautimme kesällä. Raaka sokeriruoko on kuitenkin erinomainen ravinnon lähde.
jokainen tl raakaa sokeriruokoa sisältää noin 4 g hiilihydraatteja. Raaka sokeriruoko ei sisällä rasvoja, kolesterolia, proteiineja ja natriumia. Mutta se sisältää huomattavan määrän C-vitamiinia, B2-vitamiinia (riboflaviini), magnesiumia, rautaa, kaliumia ja fosforia, jotka ovat hyödyllisiä keholle. Kaloreita on vain noin 15, kun taas teelusikallinen sisältää noin 4 g glukoosia (sokeria), joka on terveellisin sokerin muoto.,
Energiaa Booster
Raaka-sokeriruoko on alhainen glykeeminen indeksi, joka on syy, miksi se on tärkeä rooli ylläpitää terveen kehon. Sitä nautitaan enimmäkseen sokeriruokomehuna, jota on saatavilla sekä tuoreena että säilykkeinä. Se antaa glukoosia, jota elimistö varastoi glykogeeniksi. Tämä varattu glykogeeni kulutetaan aina, kun elimistö tarvitsee energiaa. Sokeriruoko koostuu myös hiilihydraateista, jotka antavat keholle välitöntä energiaa ja virkistystä. Voimme siis sanoa, että raaka sokeriruoko on todellinen energian tehostaja.,
Tautieste
sokeriruoko on hyödyllinen flunssan, kurkkukivun ja flunssan kaltaisten sairauksien välttelyyn. Raaka sokeriruoko on melko hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät nestehukasta. Koska sokeriruoko on luonteeltaan emäksistä, se on turvallista säännölliseen kulutukseen ja korvaa hiilihapotettuja ja hiilihapotettuja juomia. Sokeriruoko taistelee ja ehkäisee myös useita syöpätyyppejä, kuten rintasyöpää ja eturauhassyöpää. Siitä on hyötyä niille ihmisille, joilla on kuumehäiriöitä., Kuumesairaudet ovat vastuussa aiheuttaa erilaisia kuumetta, jotka aiheuttavat merkittävän määrän proteiinin menetys kehossa.
ruoansulatuskanavan terveys
ruoansulatusjärjestelmän toimintojen ylläpitämisen ohella raaka sokeriruoko parantaa myös useiden muiden elinten, kuten munuaisten, mahalaukun, silmien, sydämen, aivojen ja lisääntymisjärjestelmän toimintaa. Sokeriruokoa suositellaan myös keltaisuutta sairastaville potilaille parantumisen nopeuttamiseksi. Raaka sokeriruoko ja sokeriruokomehu puhdistavat virtsan virtausta ja ylläpitävät nefronien toimintoja., Sokeriruoko on myös pitää hyvänä prosessissa virtsaamistarve (vaikeutuminen) ja näin ollen se tulisi nauttia potilailla, joilla tippuri, munuaistulehdus, kystiitti ja laajentuneen eturauhasen.
koska sokeriruo ’ on vapaa yksinkertaisesta sokerista ja sen kaliumpitoisuus on myös korkea, sen on todettu olevan turvallinen diabetespotilaille. Tyypin II diabetesta sairastavien potilaiden tulisi kuitenkin kuluttaa sitä kohtuullisesti ja vasta terveydenhuollon tarjoajan kuulemisen jälkeen., Sokeriruoko toimii myös laksatiivina, kun juominen sokeriruoko mehu inkivääri mehu, sitruunan mehu ja kookos mehu on todettu erittäin hyödyllistä yleistä terveyttä henkilö.