ollaanpa rehellisiä: On karanteenissa keskellä coronavirus (COVID-19) pandemia on antanut meille paljon aikaa pohtia, varsinkin kun se tulee meidän broken ystävyyssuhteita., Näin ollen halu merkitykselliseen inhimilliseen yhteyteen ei ole koskaan ollut niin voimakas, joten jotkut meistä muuttavat uudelleen prioriteettejamme ja näkökulmiamme entisiin ystävyyssuhteisiin, jotka ovat saattaneet mennä pieleen.
”Kun hälinästä maailma pysähtyy yli jotain, joka koskettaa kaikkia ympäri maailmaa, sinulla on aikaa miettiä asioita, jotka väliä—kuten rakkaus -, perhe-ja ystävyyssuhteet,” Susan Trombetti, matchmaker ja TOIMITUSJOHTAJA Yksinomainen Matchmaking, kertoo HelloGiggles., ”On aina hyvä muistaa, millä on oikeasti merkitystä ja mikä elämässä on tärkeää.”
Joten jos coronavirus on voit miettien, onko lähestymistapa entinen ystävä hyvittää, tässä on muutamia asioita harkitsemaan.
Mitä harkitsemaan ennen
”ensimmäinen asia harkita ennen uudelleen suhde on kysyä itseltäsi, ’Oli tämä terve suhde?””Christy Pennison-board-sertifioitu neuvonantaja, mielenterveyskonsultti ja Be Inspired Counselingin omistaja & Consulting—kertoo Hellogigglesille., ”Ennen kuin aloitat uudelleen ystävyyden, sinun täytyy tutkia syitä, miksi se hajosi alun perin. Rikottiinko rajoja? Tekivätkö he jotain, mistä et pitänyt? Tuntuiko sinusta, että kyseessä oli antava ja ottava suhde vai vain yksi henkilö, joka antoi toisen Oton kanssa?”
Pennison neuvoo selvittämään, mikä meni pieleen, sekä tunnustamaan, mitä arvostit suhteessa. ”Selkeyttäminen suhteessa auttaa sinua päätöksen eteenpäin tai ei.,”
miten lähestyminen
tehdään ensimmäinen siirto yhteyden ottamiseksi vanhaan ystävään—varsinkin jos sinä olisit se, joka lopetti ystävyyden—ei ole koskaan helppoa. Miten tilanteesta tehdään vähemmän kiusallinen?
Trombetti ehdottaa sen pitämistä yksinkertaisena. ”Koskaan ei ole huono asia ottaa yhteyttä ja sanoa:’ toivottavasti voit hyvin ja elämä löytää sinut hyvin ’tai edes soittaa sanoakseen:’ ajattelen sinua ja perhettäsi ja toivon, että voit hyvin'”, hän sanoo. ”Vaikka olisit ainoa, joka päättyi asioita, uudelleen kytkettäessä voi tarjota sulkeminen ja kunnioittaa joku, joka kerran käytössä aika elämässäsi.,”Sosiaalisen median tavoittaminen on myös hienoa, mukaan lukien yksinkertainen” Hei! Facebookiin.
Jos haluat ottaa yhteyttä henkilöön, jota pidät edelleen myrkyllisenä, mutta joka kuitenkin haluaa levittää lämpöä ja ystävällisyyttä, Trombetti neuvoo miettimään, onko ”tämä vain viesti, jossa lukee” just thinking of you ” tai jotain, jota hyppäät takaisin siihen, että saatat katua myöhemmin. Ole tietoinen siitä, miksi lopetit sen, ja sitten tiedät, voitko mennä takaisin, jos olosuhteet muuttuivat.,”
se, miten päädyt kontaktiin, riippuu myös aiemman suhteesi luonteesta, lisää Lajikampanjan cofounder Lauren Paul.
”miten voit päätyä ottaa yhteyttä, että henkilö voi vaihdella riippuen teidän suhde ja historia ja mitä tunnet olosi mukavaksi. Koska aikaa on saattanut kulua paljon, voi olla parasta lähettää sähköpostia tai fyysistä kirjettä tekstin tai puhelun sijaan, hän sanoo. ”Näin viestisi vastaanottava pystyy ottamaan oman aikansa sen kanssa eikä tunne painetta vastata heti.,”
Paul huomauttaa, että on myös tärkeää ymmärtää, että he saattavat käydä samaa keskustelua itsensä kanssa sinusta sen suhteen, tuntevatko he olonsa turvalliseksi solmia uudelleen suhteen kanssasi. Tämä tarkoittaa sitä, että pitää varautua siihen mahdollisuuteen, että ei välttämättä kuule niistä.
mutta muista, että jos et saa vastausta, ”yritä kunnioittaa heidän päätöstään ja anna sen olla. Jotkut suhteet päättyvät syystä, ja se ei haittaa. Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti”, sanoo Paavali.,
Mitä tehdä, jos ystäväsi vastaa
Jos saat vastauksen, Lajitaustainen Molly Thompson sanoo ”Ota aikasi sen kanssa. Yritä olla vastaamatta tunteittesi välittömään paisumiseen. Saatat jopa haluta nukkua heidän vastauksensa ja kirjoittaa takaisin seuraavana päivänä.”Kuitenkin, kun päätät vastata, Thompson viittaa siihen, jakaminen, mikä vaivasi sinua ystävyydestä aiemmin puhdistaa ilmaa: ”Jaa henkilökohtaisia totuuksia henkilön kanssa: Mitä satuttaa sinua? Mitä teit, kun tajusit satuttaneesi heitä?, Mitä toivot edistyväsi?”
Pennison suosittelee myös omistamaan sen, mitä teit ystävyydessä, joka sai sen menemään pieleen. ”Ystävyyssuhteet ovat aina kaksipuolisia, joten on tärkeää tunnustaa tekonsa”, hän sanoo. ”Aloita keskustelu tunnustamalla, mitä teit ja mitä uutta lopputulosta toivoisit ystävyydellesi. Tunnusta mahdolliset loukkaavat tunteesi ja kuuntele, mitä ystävälläsi on sanottavana. Kuuntele äläkä reagoi. Vahvista heidän tunteensa,äläkä ryhdy puolustuskannalle., Mieti heille, mitä kuulet heidän sanovan, vaikka se olisi jotain, jota et pidä kuulemisesta.”
Lisää Thompsonin: ”ole kärsivällinen, hidas ja ystävällinen sanoillasi. Ehkä lopputulos on vain kaunis tilaisuus pyytää anteeksi toisiltaan ja hyvittää tekonsa. Ehkä päädytte toistenne elämään. Oli lopputulos mikä tahansa, niin sen on tarkoitus olla.”
Miten luodaan mielekäs ystävyys, joka etenee
Jos molemmat päättävät virittää ystävyytensä uudelleen, on olennaista, että oppii siitä, missä asiat menivät pieleen ja miten edetään.,
”Keskustella ystäväsi kanssa, mitä he tuntevat, että voisit tehdä auttaa suhdetta eteenpäin. Tämä on hyvä aika keskustella asioista, ystävyydestä, ettet pidä ennen luoda rajoja, jotka estää näitä asioita tapahtumasta uudelleen”, sanoo Pennison. ”Rajojen tai rajojen luominen kertoo ystävällesi:’ rakastan ja kunnioitan sinua sen verran, että pystyn olemaan tekemättä asioita, jotka eivät ole terveellisiä tai hyödyllisiä ystävyytemme kannalta.”Pyydä anteeksiantoa ja tunnista askeleet, joita tarvitaan eteenpäin.,”
riippumatta siitä, mitä tapahtuu, sekä Paul että Thompson ajattelevat, että on tärkeää osoittaa itselleen rakkautta, kun astuu tekemään sovinnon.
” kun kaikki on sanottu ja tehty, anna itsellesi rakkautta! Vanhojen traumojen ja haavojen kohtaaminen voi olla todella pelottavaa ja pelottavaa. Varsinkin, kun laittaa itsensä siihen asemaan, että myöntää omat vääryytensä, Thompson sanoo. ”Olet rohkea, kun haluat tehdä niin.”
kaikki aiheet ystävissä
liity tiedotteen tiimiin!,
saat päivittäin päivityksiä suosikkijulkkiksistasi, tyyli – ja muotitrendeistäsi sekä neuvoja ihmissuhteisiin, seksiin ja muuhun!