Tämä on fobioiden, pelkojen ja ihmisten vastenmielisyyden hoitomuoto tai hoitomuoto. Lähtökohta on vähentää henkilön ahdistuksen vastareaktioiden kautta-henkilö, joka oppi pelkäämään jotain, kytkee pelon siihen kohteeseen tai käyttäytymiseen, ja tapa poistaa tämä on opettaa henkilöä korvaamaan ahdistuksen tunteet rentoutumisen tunteilla, kun esine tai käyttäytyminen on läsnä. Tämä lähestymistapa perustuu rentoutumiseen pelätyn kohteen tai ahdistuksen kohteen kanssa., Esimerkiksi:A) pelko – pelko dating womenB) asiakas on pyytänyt voit luoda hierarkian, ahdistusta (mitä tekee asiakas pelkää, vähiten pelkoa tuottavat eniten pelko tuottaa).,1)istuu vieressä nainen luokassa (vähintään) 2) puhuu naiselle luokassa 3) kävely naisen kanssa campus4) soittamalla naiselle fone5) syöminen aterian naisen kanssa6)menossa treffeille naisen (useimmat) C) terapeutti sitten opettaa asiakkaalle rentoutustekniikkaa ja sitten on asiakas käyttää rentoutustekniikkaa kohdatessaan (tai vain ajatellut) ensimmäisen tason (istuu vieressä nainen luokassa). Kun asiakas on tyytyväinen tähän, he siirtyvät seuraavalle tasolle, ja niin edelleen, kunnes asiakas tulee rento ja voi mennä treffeille naisen kanssa.,KS. myös asteittainen Altistushoito.