Syitä CVD
tarkka syy CVD-ei ole selvää, mutta on olemassa paljon asioita, jotka voivat lisätä riskiä saada se. Näitä kutsutaan”riskitekijöiksi”.
Mitä enemmän sinulla on riskitekijöitä, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on kehittää CVD: tä.
Jos olet yli 40-vuotias, GP kutsuu sinut NHS-terveystarkastukseen 5 vuoden välein.
osa tästä tarkistuksesta sisältää henkilökohtaisen CVD-riskisi arvioinnin ja neuvonnan siitä, miten sitä voidaan tarvittaessa pienentää.
CVD: n tärkeimmät riskitekijät on esitetty alla.,
korkea verenpaine
korkea verenpaine (hypertensio) on yksi CVD: n tärkeimmistä riskitekijöistä. Jos verenpaine on liian korkea, se voi vaurioittaa verisuonia.
Lue lisää korkeasta verenpaineesta.
Tupakointi
tupakointi ja muu tupakan käyttö on myös merkittävä CVD: n riskitekijä. Tupakan haitalliset aineet voivat vaurioittaa ja supistaa verisuonia.
korkea kolesteroli
kolesteroli on veressä oleva rasva-aine., Jos sinulla on korkea kolesteroli, se voi aiheuttaa verisuonten supistumista ja lisätä riskiä saada verihyytymä.
Lue lisää korkeasta kolesterolista.
Diabetes
Diabetes on elinikäinen sairaus, joka aiheuttaa veren sokeripitoisuuden tullut liian korkea.
korkea verensokeritaso voi vaurioittaa verisuonia, jolloin ne todennäköisesti kaventuvat.
monet tyypin 2 diabetesta sairastavat ovat myös ylipainoisia tai lihavia, mikä on myös CVD: n riskitekijä.,
inaktiivisuus
Jos et liiku säännöllisesti, on todennäköisempää, että sinulla on korkea verenpaine, korkea kolesteroliarvo ja olet ylipainoinen. Kaikki nämä ovat CVD: n riskitekijöitä.
säännöllinen liikunta auttaa pitämään sydämesi terveenä. Yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon liikunta voi myös auttaa säilyttämään terveen painon.
ylipaino tai ylipaino
ylipaino tai ylipaino lisäävät riskiä sairastua diabetekseen ja korkeaan verenpaineeseen, jotka molemmat ovat CVD: n riskitekijöitä.,
sinulla on suurentunut CVD – riski, jos:
- painoindeksisi (BMI) on vähintään 25-käytä BMI: n tervettä painolaskinta saadaksesi selville BMI: n
- olet mies, jonka vyötärön mitta on vähintään 94cm (noin 37 tuumaa), tai nainen, jonka vyötärömitta on vähintään 80cm (noin 31,5 tuumaa)
Lue lisää lihavuudesta.
suvussa CVD
Jos sinulla on suvussa sydän-ja verisuonitautien, riski sairastua siihen on myös lisääntynyt.,
– pitää Teitä on suvussa CVD, jos joko
- oma isä tai veli oli diagnosoitu CVD, ennen kuin he olivat 55
- oma äiti tai sisko oli diagnosoitu CVD, ennen kuin he olivat 65
Kerro lääkärille tai sairaanhoitajalle, jos sinulla on suvussa sydän-ja verisuonitautien. Ne voivat ehdottaa verenpaineen ja kolesterolitason tarkistamista.
etninen tausta
Britanniassa CVD on yleisempi Eteläaasialaisilla ja afrikkalais-tai Karibialaistaustaisilla ihmisillä.,
Tämä johtuu siitä, että näistä taustoista tulevilla ihmisillä on todennäköisemmin muita CVD: n riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine tai tyypin 2 diabetes.,
muita riskitekijöitä
muita CVD: n kehittymisen riskiin vaikuttavia tekijöitä ovat:
- Ikä – CVD on yleisintä yli 50 – vuotiailla ja riski sairastua siihen kasvaa iän myötä
- sukupuoli – miehet sairastuvat CVD: hen todennäköisemmin varhaisemmassa iässä kuin naiset
- ruokavalio – epäterveellinen ruokavalio voi johtaa korkeaan kolesteroliin ja korkeaan verenpaineeseen
- alkoholi-liiallinen alkoholinkäyttö voi myös lisätä kolesteroliasi ja verenpaineen nousu ja painon nousu