Savustettu Makkara Paistettu Kaali

MYYNNISSÄ: Kaksi uutta e-kirjoja! Käy kaupassa!

Paistettu kaali on niin yksinkertainen illallinen. Lataan tämän reseptin savumakkaralla runsaaseen makuproteiiniin. Vähähiilihydraattinen, täynnä makua ja niin nopeasti!

my kids never fail to surprise me at dinner time.

otan pois jotain, että tiedän vain, että tulee olemaan hitti heidän kanssaan ja ei yksi nauttia siitä.,

– Sitten tehdä paistettua kaalia odottaa ne kääntävät nenä ylös ja molemmat hengittää puolet pannulla.

ensinnäkin se on minun kaalini, peräänny.

toiseksi, onko tämä etelän paistettua kaalimagiaa? Miksi lapseni pitävät siitä niin paljon?

I don ’t know, but I’ m happy about it!

paistettu kaali pekonilla on klassikko, mutta tykkään sekoittaa sitä ja käyttää savustettua makkaraa sen sijaan. Tuntuu, että tämä muuttuu enemmän lounaaksi kuin lisukkeeksi., Savumakkara tuntuu minusta vain hieman runsaammalta ja täyteläisemmältä kuin pekoni.

millaista savustettua makkaraa kannattaa käyttää?

Savustettu makkara tulee erilaisia makuja monia eri merkkejä ja jotkut niistä on yllättävän paljon hiilihydraatteja!

olen hiljattain todennut, että Hillshiren maatilalla valmistetaan savumakkaraa, jossa on vain 1 carb per 2 unssi-annos ja sitä käytän. Se on alhaisin näkemäni hiilihydraattivaihtoehto.,

Voit käyttää mitä tahansa brändi/lajike haluat, mutta tiedän, että olen laskenut ravitsemus tiedot perustuvat 1 carb per 2 unssia, joten sinun kannattaa tehdä kaikki tarvittavat säädöt jos haluat käyttää eri merkki.

(tätä viestiä ei sponsoroida, just sharing what I use and love!)

miten paistetun kaalin voi tehdä makkaralla:

aloittaaksesi kannattaa lämmittää paistinpannu keskilämmöllä. Lisää joukkoon pari pyörrettä oliiviöljyä tai avokadoöljyä. Molemmat toimivat täällä hyvin.,

viipaloi savustettu makkara ohuiksi kierroksiksi ja lisää se kuumaan öljyyn. Haluamme saada makkaramme kivaksi ja ruskistetuksi ulkoapäin. Niin paljon makua tuohon suuntaan!

Lisää sipuli ja valkosipuli ja anna niiden pehmetä ylös. Sipulit ja valkosipuli saavat kaiken maistumaan paremmalta, jos minulta kysytään.

pilko kaali puremakokoisiksi paloiksi ja lisää pannulle makkaran kanssa. Se näyttää tonnilta kaalia, mutta se kypsyy aika paljon.,

Cook, sekoittaen usein, noin 8 minuuttia tai kunnes kaali on tarjouksen kuin haluat.

That ’ s it, friends! Olet tehnyt paistettua kaalia makkaralla ja olet valmis syömään lounasta!

nauti!

Lisää yksinkertaisia reseptejä saatat nauttia:

parsa täytetty kana: Tämä on niin vaikuttava, mutta se on todella helppo heittää yhteen kiireisenä iltana!

Unscuffed kaalikääryleet: kaikki perinteisen kaalikääryleen maku ilman hiilareita tai teosta!,

Saksalainen kurkkusalaatti: syömme tätä lisukkeena koko kesän. Niin yksinkertaista ja virkistävää!

pihvi puree: jos pihvin kypsentäminen vähän pelottaa, niin tämä on helppo tapa päästä alkuun. Lisäksi marinadi on hämmästyttävä.

4.91 10 ääntä

Tulosta

Paistettu Kaali Makkaralla

Tämä paistettu kaali resepti tulee yhdessä nopeasti ja on loistava lounas! Muista ruskistaa makkara mukavasti lisämakuun.,kurssi

keittoaika 20 minuuttia

Kokonaisaika 30 minuuttia