Pyhän Patrickin päivä on aivan nurkan takana. Hanki tämän hauskan loman hengessä tekemällä näitä Sateenkaarihedelmävartaita lapsillesi tai jopa lastesi kanssa.
muutama vuosi sitten tein juuri ison vadillisen sateenkaareksi muotoiltuja hedelmiä, lapsilleni ja joillekin lapsille lapsenvahdin. Vaikka se oli varmasti lyödä niitä, se oli vaikea tarkasti bolus C hiilihydraatteja – minun oli pakko SWAG se.,
arvelin, että tässä pitää olla parempi tapa edetä, joten tällä kertaa tein Rainbow Fruit-vartaita. Laske vain hiilareita hedelmillesi ennen kuin kasaat vartaaseen ja se on täydellinen sormiruokapala, mukavassa pienessä yksittäisessä annoksessa.
näistä olisi hyvä tehdä luokkaherkkua, välipalaa tai sitten sellaisen voisi heittää lapsen lounaalle hauskaan St. Pattyn päiväherkkuun. Se on helppo, hauska, ravitseva ja herkullinen idea pikku menninkäiselle elämässäsi.,
ainesosat
- mansikat
- klementiinit
- ananas
- Rypäleet (punainen&vihreä)
- mustikat
ohjeet
- käyttää vartaita, mehujääpuikkuja tai kakkupuikkoja, liu ’ uta hedelmiä keppiin seuraavassa järjestyksessä; mansikka, klementiini, ananas, vihreä rypäle, mustikka, mustikka, mustikka, punainen rypäle.,
- tee niin monta kuin haluat ja järjestä lautasella sateenkaaren muodostamiseksi.
Toteaa.
Jokainen vartaassa (sisältää 1 keskikokoinen mansikka, 1 clementine viipale, 1 bite-kokoinen pala ananas, 2 viinirypäleet ja 1 mustikka) on noin: 27 Kalorit, Yhteensä Rasvaa 0g, 0,4 g Proteiinia 6,7 g Hiilihydraatteja, 0,8 g Ravintokuitua, 5.4 g Sokeria, 0mg Kolesteroli, Natriumia 0mg.
http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/