rakkulat, uurteet ja kynnet
(rakkulat, kallukset ja Kornat)
Onko sinulla koskaan ollut läpipainopakkaus uusien kenkien käytön jälkeen? Tai ehkä viime syksynä haravoit paljon puutarhassa ja callus tuli ulos? Tai ehkä rakastat tanssia ja huomannut, että viime aikoina on ollut vaikeita ja kivuliaita kyhmyjä kutsutaan kynnet varpaille?,
rakkulat, kovettumat ja kynnet voivat olla ärsyttäviä, mutta ne ovat myös melko yleisiä ja helposti ehkäistäviä. Kaikki kolme johtuvat kitkasta-eli toistuvasta hankauksesta kahden pinnan välillä, paitsi että toinen noista pinnoista on ihosi!
mikä on läpipainopakkaus?
läpipainopakkaus on ihoalue, joka työntyy ulos ja sisältää sen sisällä vesiliuosta. Rakkuloita muodostuu käsiin ja jalkoihin kitkan ja paineen vuoksi, mutta ne muodostuvat paljon nopeammin kuin kornit., Voit saada rakkuloita jalat ensimmäisenä päivänä laittaa epämiellyttävä kengät, jotka eivät ole numerosi tai, jotka eivät sovi hyvin Muoto teidän jalka. Käsissäsi voi olla rakkuloita, jos unohdat käyttää suojakäsineitä vasaralla, sahalla tai vaikka pyörällä ajamiseen.
niillä kehon alueilla, joilla sinulla on hankauksen vuoksi rakkuloita, mutta et ole tehnyt mitään hankauksen estämiseksi (esimerkiksi jalkasi, koska sinulla on samat epämukavat kengät joka päivä), saatat saada kornia.
mikä on kallus?,
kallus on paksun, kovettuneen ihon alue. Korneja muodostuu kohtiin, joissa esiintyy toistuvaa ja pitkittynyttä kitkaa – esimerkiksi jos haravoi tuntikausia puutarhassa. Iho kovettuu pitkittyneen paineen vuoksi ja muuttuu lopulta kovemmaksi, kun muodostuu kova, karkea, kellertävä tai harmaa pintakerros, joka voi työntyä esiin tai olla työntymättä.
kovettumat voivat olla tapa suojautua siltä, että käsillä on., Voimistelijat, jotka roikkua itse nojapuut ja muita voimistelu laitteet saavat usein varpaille, koska jatkuva kitka, jotka ne toimittavat niiden käsissä. Kitaristit voivat myös saada sormissaan Korneja kielten toistuvan manipuloinnin vuoksi. Kun ne ovat muodostuneet, kornit voivat helpottaa tankojen käyttöä tai merkkijonojen manipulointia voimistelijoille ja kitaristeille vastaavasti.
jalkoihin muodostuvat kovettumat voivat kuitenkin olla kivuliaita, koska niihin joutuu nojaamaan jatkuvasti kävellessään., Ne muodostuvat yleensä jalkapohjan etuosaan (pyöristettyyn osaan, joka meillä on juuri isovarpaan alapuolella). Korneja voi tulla ulos myös jalkojen isojen ja pienten sormien sekä kantapään ulkopuolelta. Liian tiukat kengät ja korkokengät suosivat kornien muodostumista, koska ne asettavat paljon paineita jalkaterän osille, jotka eivät ole tottuneet tukemaan sitä.
mikä on naula?
kynnet ovat uurnien tapaan kovan, paksun ihon alueita., Ne koostuvat yleensä kellertävästä pehmeämmästä Ihorenkaasta, joka ympäröi keskiosaa, kovasta ja harmaasta. Ne muodostuvat yleensä sormien kärkiin tai sormien väliin. Kynnet muodostuvat kornien tavoin paineen tai toistuvan kitkan vuoksi sormiin tai niiden väliin. Ne ilmestyvät yleensä käytettyään kenkiä, jotka puristavat sormista paljon.
miten estää rakkuloita, kovettumia ja kynsien
paras lähestymistapa, kun se tulee rakkuloita, kovettumia ja kynnet on estää niitä kehittämästä ensimmäinen paikka. Miten?,
välttääksesi rakkuloita tai kornia käsissäsi, käytä oikeantyyppisiä käsineitä tai muuta suojalaitetta suorittaessasi toimintoja, joihin liittyy toistuvasti käsien tiettyjen osien painamista tai hankaamista. Käytä esimerkiksi Hanskat Puutarhatöissä ja kämmenen vahvistuksissa tai suojissa voimisteluvälineitä käytettäessä.
jotta et saa kornia jaloillesi, valitse kengät hyvin. Yritä ostaa itsellesi uudet kengät iltapäivällä, jolloin jalat ovat suuremmat. Miksi?, Koska ne turpoavat Vähän koko päivän kävelemisestä! Ja muista kokeilla uusia kenkiä molemmilla jaloilla ja kävellä hieman niiden kanssa ennen ostamista. Vaikka rakastat suunnittelua, älä osta niitä, jos ne eivät ole mukavia. Usein yhdellä numerolla tai toisella mallilla, pidemmällä ja/tai leveämmällä, voi olla merkitystä.
ja vaikka rakastaisit tiettyä kenkäparia, älä käytä niitä joka päivä. Hänellä on useita eri kenkiä. Näin annat jaloillesi hengähdystauon ja estät painetta tai kitkaa aina vaikuttamasta samoille alueille.,
hoitaa rakkuloita, kovettumia, ja kynnet
jos jokin näistä iho-ongelmia, tullut punainen, tulehtunut, tai näyttää tartunnan, sinun isä tai äiti pitäisi viedä sinut lääkäriin. Mutta yleensä rakkulat, kornit ja kynnet voidaan hoitaa kotona.
- – rakkulat tarvitsevat yleensä vain aikaa parantua itsestään. Läpipainopakkaukset tulee pitää puhtaina ja kuivina ja peittää sidoksella tai laastarilla, kunnes ne häviävät. Kun läpipainopakkaus on paranemassa, vältä paineen tai hankauksen kohdistamista tuhoalueelle.,
- voit auttaa kallusta katoamaan nopeammin upottamalla kyseisen osan kuumaan saippuaveteen 10 minuutiksi ja hieromalla sitä sitten hohkakivellä. Raakapintaista hohkaa käytetään kuolleen ihon poistamiseen. Muista pyytää toista vanhemmistasi selittämään, miten sitä tulisi käyttää. Pehmustetut pohjalliset voivat auttaa vähentämään painetta ja kitkaa, jotta kornit voidaan parantaa., Useimmissa apteekeissa on sekä hohkakiveä että pehmustettuja pohjallisia; pohjallisia voi ostaa myös ortopediasta ja hohkakivestä, huumekaupoista.
- kynsien katoaminen kestää hieman kauemmin. Nopeuttaa niiden katoamista, voit ostaa eräänlainen pehmustettu sidokset muodossa rengas tai pesukone, niin että naula tulee läpi keskusaukko, lievittää kipua ja vähentää painetta. Jotkut näistä sidoksista sisältävät salisyylihappoa, joka poistaa kuolleen ihon edistääkseen kynsien katoamista., Jos tämä hoito kynsien ei katoa ja jatkuu satuttaa, sinun luultavasti täytyy mennä podiatrist, joka on hauska nimi, että lääkärit erikoistunut jalat saavat.
arvostellut: Patrice Hyde, MD
Uudistamispäivämäärä: lokakuu 2011