Quiet time and time-out: what are they?
hiljainen aika ja aikalisä ovat strategioita, joiden avulla voit hallita lasten haastavaa käyttäytymistä.
molemmissa on kyse siitä, että lapset otetaan pois toiminnasta eikä kiinnitetä huomiota lyhyeksi ajaksi.
hiljainen aika ja aikalisä voivat ohjata lapsia parempaan käyttäytymiseen. Pienetkin lapset voivat ymmärtää, että kun he käyttäytyvät huonosti, he menettävät hetkeksi mahdollisuuden olla muiden ihmisten seurassa ja mielenkiintoisia asioita.,
hiljainen aika ja aikalisä toimivat hyvin, kun sinulla on yleensä runsaasti lämmintä ja rakkaudellista aikaa lapsesi kanssa. Jos lapsesi käytös tai muut elämässäsi vaikuttavat lapsesi kanssa viettämääsi aikaan, keskustele lääkärin tai neuvojan kanssa.
hiljainen aika ja aikalisä: mikä on ero?
Hiljainen aika on, kun poistat lapsesi tilanteesta, mutta ei paikka.
esimerkiksi jos olet kotona, saatat pyytää lastasi tulemaan ja istumaan lähellesi, pois lelujen tai muiden lasten luota. Voit myös tehdä hiljaista aikaa toisessa huoneessa lapsesi kanssa., Tämä antaa lapsellesi taukoa muista ihmisistä tai toiminnasta.
hiljainen aika toimii hyvin kaukana kotoa. Jos olet esimerkiksi puistossa, voit istua läheisen puun alla lapsesi kanssa viisi minuuttia. Tämä antaa lapsesi rauhoittua pois muista ihmisistä.
aikalisä on silloin, kun lapsi menee aikalisälle. Se on paikka, josta sinä ja lapsesi olette puhuneet etukäteen. Se on yleensä turvallinen ja tylsä paikka ilman leluja tai pelejä. Se voisi olla esimerkiksi vierashuone tai eteinen.,
Miten hiljaista aikaa ja aika-out
Tässä on, miten tehdä hiljaista aikaa ja aika-out:
- Hotellissa on rauhallinen ja rento aikaa, selittää lapselle, mitä hiljainen aika tai aika-out on, ja minkälainen käytös johtaa sitä. Esimerkiksi ” aikalisä on, kun istut hiljaa alaportaalla kolme minuuttia. Ihmisten lyöminen saa aikalisän.”
- kun käyttäytyminen tapahtuu, anna lapsellesi mahdollisuus muuttaa käyttäytymistään. Esimerkiksi ”Peri, jos jatkat niiden lohkojen heittämistä, sinun täytyy pitää hiljaista aikaa”.
- seuraa läpi hiljaisella ajalla tai aikalisällä., Esimerkiksi ” Xander, muista sääntö: aikalisä heittoon. Asetan ajastinta kolmeksi minuutiksi. Sitten voit mennä ja liittyä muihin uudelleen”.
- älä puhu tai katso lastasi hiljaisen ajan tai aikalisän aikana.
- aloita tuoreeltaan, kun hiljainen aika tai aikalisä on ohi. Esimerkiksi: ’millä haluat nyt leikkiä?’Vältä muistuttamasta lastasi siitä, mitä he tekivät väärin. On esimerkiksi parasta olla sanomatta jotain ”nyt, ei enää lyödä siskoasi”.,
yritä mahdollisimman pian hiljaisen ajan tai aikalisän jälkeen saada lapsesi hyvälle tuulelle ja antaa lapsellesi positiivista huomiota. Hiljainen aika ja aikalisä toimivat aina parhaiten, kun yhdistät ne strategioihin, joilla kannustetaan hyvää lapsikäyttäytymistä, kuten huomion kiinnittämiseen ja ylistämiseen.
Joten hiljaista aikaa ja aika-out toimii sinulle: vinkkejä
hiljaa aikaa ja aika-out lyhyt
Tavoitteena minuutti per-vuotiaat, enintään viisi minuuttia., Esimerkiksi:
- kolme minuuttia, enintään kolme-vuotiaista
- neljä minuuttia maksimissaan neljä-vuotiaista
- viisi minuuttia maksimi-vuotiaille lapsille 5-8 vuotta.
sen pitäminen lyhyenä tarkoittaa sitä, että lapsesi ei tarvitse odottaa kauan ennen kuin osoittaa, että he voivat käyttäytyä hyvin. Jos aikalisä tai hiljainen aika on liian pitkä, lapsi saattaa unohtaa, mistä on kyse, ja vain olla harmissaan.
Pysy rauhallisena
Jos pysyt rauhallisena, myös lapsesi pysyy todennäköisemmin rauhallisena. Jos tunnet olosi järkyttyneeksi tai stressaantuneeksi, yritä pitää tauko ja hengitä syvään ennen kuin reagoit lapsesi käyttäytymiseen.,
keskity perhesääntöihin
on hyvä puhua siitä, miten lapsesi käytös on rikkonut perheen sääntöä. Esimerkiksi ’ihmisten vahingoittaminen ei ole ok perheessämme’. Tämä toimii paremmin, kuin kertoa lapselle, että he ovat olleet ”huonoja” tai ”tuhma”.
muuta yksi käyttäytyminen kerrallaan
valitse yksi käyttäytyminen muuttaaksesi ensin – esimerkiksi lyömällä tai kiroilemalla. Kun valitsemasi käytös ei ole enää ongelma, voit työstää toista käyttäytymistä – esimerkiksi lelujen heittämistä.
ole johdonmukainen
hiljainen aika ja aikalisä toimivat parhaiten, kun lapsi tietää, mitä odottaa., Joten varmista aina seurata läpi haastava käyttäytyminen. Jos lapsesi ajattelee, että he voivat päästä pois hiljaisesta ajasta tai aikalisästä, näistä strategioista tulee paljon vähemmän voimakkaita.
Jos sinulla on kumppani, on tärkeää, että molemmat käyttävät hiljaista aikaa tai aikalisää samalla tavalla samaan käytökseen. Voisit myös puhua lapsesi kasvattajille ja hoitajille ja suunnitella hiljaista aikaa tai aikalisää samalla tavalla.
Haastava käyttäytyminen hiljainen hetki tai aika
Jos lapsesi väittää, tai huutaa, muistuttaa lapselle, että hiljainen hetki tai aika alkaa, kun he ovat hiljaa.,
Jos lapsellasi on vaikeuksia rauhoittua, voisit auttaa lastasi rauhoittumaan ensin. Yritä sitten uudestaan. Voit rauhallisesti toistaa syysi-esimerkiksi: ’muista, ettemme lyö toisiamme. Jos lyöt, saat aikalisän. Oletko valmis aloittamaan nyt?’
Jos hiljaista aikaa tai aika-out aika ei toimi
Tässä muutamia asioita, voit kokeilla, jos aika ja hiljainen aika eivät auta lapsesi käyttäytymistä:
- Muuttaa ympäristöä., Jos lapsesi esimerkiksi käyttäytyy huonosti väsyneenä, suunnittele ruokaostokset sen jälkeen, kun lapsesi on ottanut iltapäivätorkut.
- käytä häiriötekijää. Vetämällä hauska kasvot tai osoittaa jotain mielenkiintoista voi usein nopeasti muuttaa lapsen käyttäytymistä ilman tarve hiljainen aika tai aika-out.
- käytä seurauksia, jos lapsesi ei mene aikalisään tai hiljaiseen aikaan. Voit sanoa jotain, ’Zoe, mennä aika nyt tai sinun missaa katsomassa televisiota iltapäivällä.
- pyydä apua., Ammattilainen, kuten neuvonantaja tai psykologi, voi auttaa sinua, jos sinulla on vaikeuksia hallita todella haastavaa käyttäytymistä. Kysy lääkäriltäsi tai lapsi-ja perheterveydenhoitajaltasi neuvoa ja lähetettä.
Se on tyypillistä lapsille käyttäytyä haastava tavalla, kun he ovat sairaita tai menossa läpi tietyt kehitysvaiheet, tai kun on olemassa suuria muutoksia perhe-elämään. Tällaisissa tilanteissa kannattaa odottaa, muuttuuko lapsen käytös tilanteen muuttuessa. Jos ei, voit kokeilla hiljaista aikaa tai aikalisää., Joka tapauksessa on aina hyvä ajatus viettää aikaa keskustelemalla lapsesi kanssa heidän tunteistaan.
aikalisä erityistarpeita omaaville lapsille
aikalisä voi antaa autistisille lapsille tai kehityshäiriöisille lapsille turvallisen tilan työskennellä itsensä rauhoittamiseksi.
Mutta aika ei ole suositeltavaa, autistinen lapset, jotka:
- käytä voimakkaita tai itsensä vahingoittamista käyttäytymistä, koska se voi vahvistaa käyttäytymistä
- välttää vuorovaikutusta muiden kanssa, koska nämä lapset voivat huonosti, koska näin lähetetään aika-out.,
Jos tämä kuulostaa lapseltasi, keskustele lapsesi GP: n tai terapeutin kanssa muista tavoista hallita lapsesi käyttäytymistä.