Paranoidinen persoonallisuushäiriö (PPD)

epäluuloinen persoonallisuus (PPD) on haastava psyykkinen terveydentila määritelty epäluottamus ja epäily niin voimakas, että se häiritsee ajatus malleja, käyttäytymistä, ja päivittäistä toimintaa. Henkilö PPD voi tuntea syvästi varovainen muita, aina varuillaan merkkejä siitä, että joku yrittää uhkailla, mistreat, tai pettää heitä. Vaikka heidän uskonkäsityksensä olisivat kuinka perusteettomia, he saattavat toistuvasti kyseenalaistaa toisten uskollisuuden, rehellisyyden tai luotettavuuden., Kun he näkevät ne ovat vainotaan, hylätty tai slighted, he todennäköisesti vastata raivokohtauksia, valvoa käyttäytymistä, tai vieritä syytä muiden käyttöön.

pelokas, epäluuloinen käsityksiä, että mukana PPD voidaan tehdä muodostaen ja ylläpitäen läheisiä suhteita hyvin vaikeaa, vaikuttavat ihmisen kyky toimia kotona, työssä ja koulussa. Jos sinulla on rakkaasi kanssa vainoharhainen persoonallisuushäiriö, saatat tuntea turhautunut heidän vääristynyt näkemys maailmasta, uupunut niiden jatkuva syytöksiä, tai lyöty alas niiden vihamielisyyttä ja itsepäisyys., Voi tuntua siltä, että he pystyvät löytämään ja liioittelemaan minkä tahansa tilanteen tai keskustelun negatiivisia puolia.

Ammattikäyttöön voi auttaa joku vainoharhainen persoonallisuushäiriö hallita oireita ja parantaa heidän päivittäistä toimintaa. Häiriön luonteen vuoksi useimmat PPD: tä sairastavat eivät kuitenkaan hae apua. Mitä heihin tulee, heidän pelkonsa ovat oikeutettuja ja kaikki yritykset muuttaa sitä, miten he ajattelevat vain vahvistavat heidän epäilynsä siitä, että ihmiset ”yrittävät saada heidät” jollakin tavalla.,

vaikka PPD: n kanssa on vaikea olla tekemisissä, et ole kuitenkaan täysin voimaton. On olemassa vaiheita voit ottaa, kannustaa rakkaasi hakemaan apua, tukea niiden hoito, ja perustaa yrityksen rajat säilyttää oman henkistä terveyttä ja hyvinvointia.

– Merkit ja oireet, paranoidinen persoonallisuushäiriö

PPD usein ensin tulee näkyviin, varhaisessa aikuisiässä, ja on yleisempää miehillä kuin naisilla. Tutkimusten mukaan se saattaa olla yleisintä niillä, joilla on suvussa skitsofreniaa., Henkilö, jolla on vainoharhainen persoonallisuushäiriö, ei pidä epäilyttävää käytöstään epätavallisena tai perusteettomana. Sen sijaan he näkevät sen puolustautuvan ympärillään olevien pahoja aikeita ja petollista, epäluotettavaa toimintaa vastaan.

yleisiä PPD-oireita ovat:

1. epäilee perustelematta, että muut yrittävät käyttää, vahingoittaa tai pettää heitä.
2. on pakkomielteinen perheen, ystävien ja tuttavien uskollisuuden tai luotettavuuden puutteesta.,
3. Kieltäytyy uskoutua ihmiset pelkäävät, että kaikki tiedot, he paljastaa käytetään heitä vastaan, mikä johtaa usein heitä eristää muista.
4. tulkitsee piileviä, ilkeämielisiä merkityksiä viattomissa eleissä, tapahtumissa tai keskusteluissa.
5. Ollaan liian herkkiä koettu loukkaukset, kritiikki, tai slights, nopeasti katkaiseva tuomion ja tilalla kaunoja.
6. Vastaa kuvitellut hyökkäykset heidän merkki viha, vihamielisyys tai kontrolloiva käyttäytyminen.
7. epäilee toistuvasti, perusteetta, heidän romanttista kumppaniaan tai puolisoaan uskottomuudesta.,

Huolimatta siitä, että yksi yleisimpiä persoonallisuushäiriöitä, epäluuloinen persoonallisuus voi olla vaikea havaita, kunnes oireet edetä lievästä ankarammin. Loppujen lopuksi useimmat meistä ovat käyttäytyneet epäluuloisesti, epäilevästi tai vihamielisesti jossain vaiheessa elämäämme ilman, että PPD: n diagnoosi on taattu.

Tiputtelua merkkejä vainoharhainen persoonallisuushäiriö voidaan edelleen monimutkainen, koska se usein yhteistyötä tapahtuu toisen mielenterveyden ongelma, kuten ahdistuneisuushäiriö (usein sosiaalinen ahdistuneisuus), pakko-oireinen häiriö (OCD), päihteiden väärinkäyttöön tai masennukseen.,

Jos et tunnista oireita vainoharhainen persoonallisuushäiriö joku välität, se on tärkeää muistaa, että et voi korjata niitä tai pakottaa heidät osaksi hoitoa., Voit kuitenkin kannustaa heitä hakemaan ammattiapua ja tukemaan heitä toipumisen kautta.

PPD

paranoidisen persoonallisuushäiriön hoito keskittyy pitkälti psykoterapiaan. Terapeutti voi auttaa läheistäsi kehittämään taitoja empatian ja luottamuksen rakentamiseksi, viestinnän ja ihmissuhteiden parantamiseksi sekä PPD-oireista selviytymiseksi. Koska läsnäolo muut voivat polttoainetta vainoharhaisia ajatuksia ja ahdistunut käytös, rakkaasi on todennäköisesti hyötyä pikemminkin yksilön kuin ryhmäterapia.,

• Kognitiivis-behavioraalinen terapia (CBT) voi auttaa joku vainoharhainen persoonallisuushäiriö tunnistaa niiden tuhoisa uskomukset ja ajatusmallit.
• muuttamalla sitä, miten nämä uskomukset vaikuttavat heidän käyttäytymiseensä, CBT voi auttaa vähentämään vainoharhaisuutta ja parantamaan sitä, kuinka hyvin läheisesi on vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
• CBT voi myös auttaa heitä oppimaan parempia tapoja käsitellä tunteitaan, kuin hyökäten toisia.,

Esteitä käsittely

ensimmäinen suuri haaste on henkilö, jolla on paranoidinen persoonallisuushäiriö tunnistaa jotain sekainen niiden ajattelua ja mielellään omaksua hoidon tarvetta. Yrittää pakottaa joku PPD osaksi hakevat apua usein kostautua, lisäämällä niiden kestävyys ja ruokkii niiden vainoharhaisuus, että ihmiset ovat salaliitossa heitä vastaan.

Toinen este hoito on voittaa henkilö, jolla on PPD on epäilystä ja epäluottamusta ne yrittää auttaa niitä, mukaan lukien terapeutti., Kuten kaikissa ihmissuhteissa, luottamus on tärkeä osa tehokasta terapeutti-asiakasyhteyttä. Jos rakkaasi on epäilyttävä terapeutin motiivit, huolissaan paljastaa henkilökohtaisia tietoja, tai muuten epämiellyttävä vakuuttaa heille, hoito on todennäköisesti onnistunut.

Löytää oikea terapeutti jostain mielenterveyden tila voi usein ottaa aikaa ja vaivaa—ja se on erityisen totta vainoharhainen persoonallisuushäiriö. Henkilö PPD tarvitsee tuntea, että he työskentelevät yhteistyössä terapeutin sijaan, että ottaa hoito pakottaa heitä., Se voi kestää useita yrittää löytää terapeutti, joka on hyvä istuvuus ja se voi vaatia pitkän aikavälin ohjelma hoito jatkuvasti hallita oireita PPD.

Miten PPD vaikuttaa suhteita

Jos sinulla on suhde jonkun kanssa vainoharhainen persoonallisuushäiriö tiedät jo, miten stressaavaa ja henkisesti myrskyisä se voi olla. Olitpa tekemisissä puoliso, kumppani tai perheenjäsen, epäily, sormella osoittelun ja kiertämällä sanat tarkoittamaan jotain muuta voi ottaa raskaasti., Sanalliset loukkaukset, tunteittesi herkkyyden puute ja itsepäinen uskomus siitä, että ne ovat aina oikeassa, voivat saada sinut tuntemaan, että kävelet munankuorilla heidän ympärillään. Ja heidän mustasukkaisuutensa ja kontrolloiva käytöksensä voi vaikeuttaa muiden ihmissuhteiden ja sosiaalisten siteiden ylläpitämistä, jolloin tunnet olevasi eristyksissä ja yksin.

sinusta tuntuu luultavasti siltä, että henkilö, jolla on PPD, ei koskaan näe sinua sellaisena kuin todella olet. Ne ovat niin vartioitu tunteistaan ja vainoharhainen paljastaa mitään henkilökohtaisia tietoja itse, se voi olla vaikea koskaan tuntea lähellä.,

terveissä ihmissuhteissa luottamus yleensä syvenee ajan myötä, kun kaksi ihmistä tutustuu toisiinsa paremmin. Mutta parisuhteessa paranoidisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivän kanssa tapahtuu usein päinvastoin. Kauemmin olet suhde, vähemmän henkilö PPD luottaa sinuun ja enemmän epäluuloinen et ne tulee.

Vaikka se on helppo tulla hukkua tai menettää toivoa, se on mahdollista vakauttaa teidän suhde kannustamalla rakkaasi saada hoitoa ja ryhtynyt toimiin luomaan terve rajoja.,

selviytyminen läheisen vainoharhaisuudesta

yhtä loukkaavaa ja hämmentävää kuin henkilö PPD: n käytökseen voi olla, yritä muistaa, että läheisen vainoharhaiset uskomukset ja sekava ajattelu kumpuavat pelosta. Vaikka heidän uskomuksensa voivat olla täysin perusteettomia, heidän kokemansa pelko, ahdistus ja ahdistus ovat hyvin todellisia.

tunnista heidän kipunsa. Vaikka sinun ei tarvitse yhtyä rakkaasi perusteettomiin uskomuksiin, voit tunnistaa ja tarjota lohtua tunteille, jotka ruokkivat näitä uskomuksia., Heidän tuskansa tunnustaminen voi auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja purkaa heidän vihansa ja vihamielisyytensä.

älä väitä heidän virheellisistä uskomuksistaan tai hylkää niitä välittömästi. Henkilö PPD väärin tulkitsee tapahtumia uhkaava ja yrittää argumentoida järkevästi heidän kanssaan vain vahvistaa heidän uskoaan, että olet ulos pettää heitä. Sen sijaan kunnioita heidän uskomuksiaan, mutta keskity pelkoihin heidän väitteidensä takana. Puhu avoimesti siitä, mitä he tuntevat, ilman validointi heidän vainoharhainen ajattelu, voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.

aseta rajat., Ei ole väliä, kuinka paljon tuskaa rakkaasi on, se ei tee siitä ok, että he ottavat sen pois sinulle. Selkeiden rajojen asettaminen voi auttaa PPD: tä sairastavaa näkemään käyttäytymisensä vahingolliset vaikutukset, mikä puolestaan voi kannustaa hakeutumaan hoitoon. Voit esimerkiksi tehdä selväksi, että jos he syyttävät sinua pettämisestä tai estävät sinua tapaamasta ystäviä, lähdet, kunnes he aloittavat hoidon. Tee säännöt ja seuraukset selviksi-mutta vain, jos olet valmis noudattamaan niitä.

yksinkertaistaa kommunikointiasi., Yritä käyttää selvää, yksiselitteistä kieltä vähentää mahdollisuutta rakkaasi väärin, mitä tarkoitat. Jos läheisesi alkaa vääntää sanojasi, yritä tarjota selvennystä ilman, että ryhdyt puolustuskannalle.

kannusta kuntoiluun. Säännöllinen liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka voivat lievittää jännitystä, lisätä läheisen mielialaa ja auttaa hallitsemaan stressin, ahdistuksen ja masennuksen oireita. Mindfulness-elementin lisääminen – todella keskittyen siihen, miltä keho tuntuu treenatessa-voi myös auttaa läheistäsi keskeyttämään pään läpi kulkevan negatiivisten ajatusten virran.,

edistää rentoutumista. Paranoidisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivillä on usein vaikeuksia rentoutua. Voit auttaa kannustamalla säännölliseen rentoutumisharjoitukseen, kuten joogaan tai meditaatioon.

Ottaen huolta itsestäsi

Olla suhteessa jonkun kanssa, joka on epäluuloinen persoonallisuus edellyttää myötätuntoa, kärsivällisyyttä, ja paljon ymmärrystä. Mutta jos et ole varovainen, se voi myös olla uskomattoman kuluttava ja ottaa elämäsi. Rakkaasi on pessimismi voi tehdä maailmasta tunnu tumma ja negatiivinen paikka, joten on tärkeää ryhtyä toimiin tehostaa omaa mielialaa ja itsetuntoa.,

ylläpitää muita suhteita. Läheisesi vainoharhainen persoonallisuushäiriö ja siihen liittyvä kontrolloiva käytös ovat saattaneet saada sinut eristäytymään perheestä ja ystävistä. Mutta on tärkeää asettaa rajat sille, että pystyy ylläpitämään sosiaalista elämää. Tarvitset säännöllisesti yhteyttä perheen ja ystävien tukea, rentoutumista ja hauskaa. Jos on hylännyt Vanhat sosiaaliset yhteydet, ei ole koskaan liian myöhäistä saada uusia ystäviä.

ota aikaa rentoutumiseen ja rentoutumiseen. Kun kyseessä on henkilö, jolla on vainoharhainen persoonallisuushäiriö, se voi tuntua kuin olisi myrskyn silmässä., Se on tärkeää palauttaa tasapaino ja näkökulma hyväksymällä päivittäinen rentoutuminen käytäntöjä, kuten jooga, syvä hengitys, tai meditaatio. Hyvä paikka aloittaa on HelpGuide silmä myrskyn ohjattu meditaatio.

liikunta. Liikunta voi olla yhtä tärkeää alentaa stressiä ja ahdistusta tasoilla kuin se on rakkaasi kanssa PPD. Voit jopa harrastaa liikuntaa tai käydä joogatunnilla yhdessä auttaen motivoimaan ja kannustamaan toisiamme.

syö hyvin ja nuku riittävästi., Ruokavaliota on helppo laiminlyödä ja nukkua, kun on tekemisissä läheisen mielenterveysongelman kanssa. Mutta kun syö hyvin ja saa paljon unta, pystyy paremmin käsittelemään stressiä, pysymään kärsivällisenä ja hallitsemaan omaa tunnereaktiotaan.