”Vähän Tunnettu” Lihas, Joka Voi Olla Avain Selkäkivun Korjaamiseen….Ja mitä voit tehdä korjata sen! – Voitto Suorituskyky ja fysioterapia
Jos sinulla on selkäkipu😢, siellä on hyvä mahdollisuus sinun täytyy työskennellä vahvistaminen multifidus! multifiduslihas kulkee koko selkää pitkin (selkärangan kummallakin puolella) ristiluusta kaularankaan. Se saa alkunsa nikamien poikittaisprosessista ja kiinnittyy edellä 2-4 segmentin nikamien spinous-prosessiin., kun oikea ja vasen multifidi supistuvat yhteen👐, ne pidentävät selkärankaa. Kanssa eristetty supistuminen multifidus on vain yksi puoli☝️ lihas tuottaa … Read more”Vähän Tunnettu” Lihas, Joka Voi Olla Avain Selkäkivun Korjaamiseen….Ja mitä voit tehdä korjata sen! – Voitto Suorituskyky ja fysioterapia