Perus Cross Country Koulutus
Valmentaja Rikas Wright, Baldwin lukion, Pittsburgh, PA, Perus cross country koulutus jakautuu kolmeen vaiheeseen: Vaihe 1 on rakennuksen pohja, Vaihe 2 on kilpailu koulutus, ja Vaihe 3 on mestaruus ja korkeimmillaan istunto. Pohjan rakentaminen on jokaisen hyvän juoksijan perusta. Sinun täytyy rakentaa ajokilometrejä, voimaa, kestävyyttä ja itseluottamusta. Mittarilukema on itsestään selvä. Tarvitset kilometrit vyön alle, … Read morePerus Cross Country Koulutus