tunnetko olosi turvonnut ja ilmavaivaiseksi ruokailun jälkeen? Se on kamala ja epämukava tapa tuntea. Ja ollakseni rehellinen, minusta tuntuu joskus siltä, kun olen syönyt tiettyjä ruokia. Aiemmin, ennen kuin todella sain päälle personoidun ruokavalion, joka toimii minulle, minulla oli tapana kärsiä siitä aika paljon.
on pari asiaa, joita voi katsoa. Yksi on se, millaisiin ruokiin olet DNA: n mukaan suvaitsematon tai herkkä., Mutta toinen, ja luultavasti vahva kiinnostuksen alue, on se, mitä tapahtuu reaaliajassa sisuksissasi.
tiedämme, että bakteerit edistävät turvotusta ja kaasua, ja jotta suolisto olisi terve, meillä täytyy olla hyvä vaihtelu bakteereista – ei liikaa hyviä bakteereja eikä liikaa huonoja. On ihan ok, jos on muutama huono bakteeri, mutta haluaa olla mukava vaihtelu. Hyvin usein ihmisillä on se dysbiosis sisuksissaan, jossa heillä ei ole sitä vaihtelua, ja se voi aiheuttaa muun muassa turvotusta ja kaasua., Se, mitä syömme, miten se reagoi suolistomme bakteerien kanssa, voi johtaa turvotukseen ja kaasuun.
on tuote, jota voi katsoa, eli suolistoälytesti Viomelta – se on yksinkertainen ulostetesti. Ja kun olet palauttanut, että, noin neljä viikkoa myöhemmin saat tulokset tämän kauniisti esitetty sovellus. Ja tämä sovellus kertoo neljä yksinkertaista asiaa, sekä tulokset bakteerien suolistossa, (vaikka tämä osa ei ehkä ole paljon järkeä sinulle – asioita, kuten lactobacillus, ja Bacteroidetes).,
neljä kolumnia, jotka se antaa sinulle sovelluksessa ovat:
- mitkä ovat superruokasi
- ruoat, joita sinun pitäisi syödä koko ajan
- mitkä ovat ne ruoat, joista voit nauttia, mutta ei joka päivä
- ne ruoat, jotka sinun pitäisi saada todella niukasti, ne eivät ole suuria sinulle
ja sitten Kryptoniittiruoat, ruokia, joita sinun pitäisi ehdottomasti välttää. Ja tämä on reaaliaikaista dataa. Se, mitä suolistossasi tapahtuu, aiheuttaa luultavasti turvotusta ja kaasua. Olen tehnyt tämän, kollegani ovat tehneet tämän, paljon ja paljon asiakkaita on tehnyt tämän testin., Loistava pakki.
Jos et halua sijoittaa mihinkään muuhun, on yksinkertaista poistaa ruoat ruokavaliostasi. Leikkaa siis ruoka pois ja katso, vähentääkö se turvotusta ja kaasua. Kyse on yksinkertaisesti siitä, että kaikki poistetaan yksi kerrallaan. Ilmeisesti, jos poistaa useita asioita, et tiedä, mikä se on, kun oireet häviävät.
neuvoni olisi tehdä joitakin testejä käyttäen Viome-pakkausta. Vaihtoehtoisesti, poistaminen testi, ja saada pohjaan, mitä syö ja mitä ei saa teidän bakteerit., Kyse on pienistä jutuista, pienistä bakteereista.
Jos pidät heistä huolta, he pitävät sinusta huolen!
What ’ s your Health IQ?
Jos luet tätä, saatat olla kohtuullisen korkeassa asemassa, pyörittää omaa yritystäsi tai kiireinen elämä pyörittää kotia ja jongleeraa muita vastuita. Oli miten oli, sinulla on kiire!
yhtenevä paineet työn ja perhe-elämän on luultavasti tarkoitti, että aikaa sinulla on viettää terveys ja kunto on kadonnut. Mikset puhuisi meille ja katso, miten voimme auttaa.,
Klikkaa tästä ottaa meidän testi
Leanne Spencer on yrittäjä, valmentaja, TEDx Puhuja, kirjoittaja Poistaa Arvailua, ja perustaja Bodyshot Suorituskyky Rajoitettu. Bodyshot on terveys ja kunto konsulttiyritys, joka auttaa kiireisiä ammattilaisia, saada enemmän energiaa poistamalla arvailua noin niiden terveys, kunto ja ravinto. Vierailu www.bodyshotperformance.com Facebook, Instagram, Twitter ja LinkedIn rekisteröivät kiinnostuksesi palveluihimme ja muodostavat yhteyden meihin.