mikä on murrosikä?
murrosikä on kehossasi kehitysvaihe lapsesta aikuiseksi. Yksinkertaisesti sanottuna: olet kasvamassa. Naisten murrosikä tapahtuu, kun elimistö alkaa tuottaa hormoneja, jotka herätä munasarjat. Munasarjat alkavat sitten pumpata estrogeenia, joka preps kehon aloittaa kuukautiset ja lopulta tulla raskaaksi tulevaisuudessa. Se tapahtuu yleensä jossain vaiheessa 9-13-vuotiaana.,
vain tiedoksi: kaikkien tapahtuvien fyysisten muutosten lisäksi myös tyttöjen murrosikä voi vaikuttaa tunteisiin — ehkä tunnet olosi tavallista moodisemmaksi tai hermostut jostain, mikä ei normaalisti häiritsisi sinua. Se on hormoneidesi ja kasvavien aivojesi työtä — ja jälleen se on täysin normaalia. Luota meihin: se on hämmentävää aikaa, vaikka tiedät mitä odottaa.
mitkä ovat murrosiän merkit tytöillä?
Kehon Kasvu
Kaksi sanaa: kasvupyrähdys!, Yksi murrosiän suurimmista merkeistä on se, että kasvaa kirjaimellisesti ja paljon nopeammin kuin lapsuudessa. Kyse on monista kehon muutoksista. Kädet ja jalat alkavat kasvaa-valmistaudu nousemaan kengän kokoon. Silloin käsivarret ja sääriluut kasvavat niin, että sinäkin olet pidempi, ja kehosi muoto voi muuttua, erityisesti lantiossasi. Voi tuntua kiusalliselta ja oudolta olla tässä uudessa, venytetyssä kehossa, mutta se on lopulta suhteellisempi, ja palaat tuntemaan itsesi uudelleen — Me lupaamme.
rintojen kehitys
Let ’ s talk boobs., Aluksi saatat tuntea pieniä rintasilmuja tai turvotusta nänniesi alla. Sen jälkeen rinnat hitaasti kasvaa isompi ja näyttävät täyteläisempiä. (Ne saattavat myös tuntua helliltä, mikä on täysin normaalia.) Rintojen kehittyminen voi kestää kolmesta viiteen vuotta. Mutta jossain vaiheessa, saatat haluta kulumista rintaliivit tuki, varsinkin jos olet pelata urheilu tai liikunta — tai vain tuntuu enemmän mukava yksi. Sinä päätät. Myös? Rinnat tulevat kaikki muodot ja koot, ja kuinka suuri sinun saada lopulta riippuu genetiikan ja kehon tyyppi.,
Vartalokarvat
alat kasvattaa hiuksia…eikä vain päässäsi. Yksi murrosiän ilmeisimmistä vaiheista on eri paikoissa kasvavat uudet hiukset. Ensin häpykarvat. Häpykarva on usein kihara tukka, joka kasvaa häpyalueella, eli hipliinisi ja vulvasi välisellä alueella. Aluksi se on aika pehmeää ja harvaa, mutta murrosiän edetessä se pitenee ja muuttuu kiharaiseksi ja karkeaksi. Kahden tai kolmen vuoden päästä se peittää koko häpyalueen ja voi kasvaa jopa yläreisissä ja kohti napaa., Saatat myös huomata hiusten kasvavan käsivarsien alla, jaloissa, nännien ympärillä ja jopa hieman ylähuulessa (kyllä, jopa naisen murrosiässä geeneistäsi riippuen). Voit myös päättää, mitä tehdä sillä. Ajella? Vahaa? Eikö yhtään mitään? Se on sataprosenttisesti sinusta kiinni.
kehon hiki ja haju
tuoksutko … um, erilaiselta? Se on luultavasti B. O. yksi puberteetin yleisistä vaiheista on, kun hikirauhaset kasvavat ja myös aktiivisemmiksi-kaksinkertainen whammy, joka saa sinut hikoilemaan enemmän kaiken kaikkiaan., Tämä ihana yhdistelmä hikeä ja bakteereja käsivarsien alla ja häpyalueella luo kehon hajua. Meillä on hyviä uutisia: Voit käyttää saippuaa ja vettä, sitten antiperspirantti vähentää hikoilua (tai deodorantti peittää tuoksu haju).
iho ja hiukset muuttuvat
mahdollisesti murrosiän pahin osa: Breakoutit. Kaikkien niiden uusien hormonien ansiosta, jotka pomppivat kehossasi, ihosi tuottaa enemmän öljyä, erityisesti kasvoillesi. Öljy voi sekoittua bakteereihin ja kuolleisiin ihosoluihin, tukkia ihohuokosia ja johtaa akneen., Sama koskee päänahkaa, joka voi myös tuottaa enemmän öljyä ja tehdä hiuksista rasvaiset. Luo hyvä ihonhoitorutiini, kuten pesu hellävaraisella puhdistusaineella, kuorinta säännöllisesti, kosteuttava joka ilta, ja aknea torjuva hoito, jos sattuu saamaan taukoja. Etsi ainesosia, kuten salisyylihappo ja bentsoyyliperoksidi, jotka molemmat ovat OGs taistelussa akne. Ja pese hiukset säännöllisesti – tai vaihda kuivashampoo-käsitellä kaikki ylimääräinen öljy juuret.
Genitaalikasvu
häpykarvoituksen ohella koko emättimen alue suurenee myös murrosiässä., Ulkosynnyttimet eli ulkosynnyttimet on suljettu kahdella ” huulten joukolla.”Suurempi huulet ovat hiukset, kun taas sisempi, pienemmät huulet eivät. (Emme suosittele yrittää poistaa kaikki hiukset täällä, koska sinulla voisi mahdollisesti leikata itse ja kutsua infektio — kirjaimellisesti kukaan ei halua tätä.) Murrosiässä nämä kasvavat kokoa ja voivat olla epätasaisia-kaikki normaaleja. Asioita tapahtuu myös kehon sisällä:emätin kasvaa pidempään, kun kohtu kasvaa.
Uusi purkaus
oudot tahrat alusvaatteissa? Se on vain valkovuoto., Erite on kirkas tai samea neste, jonka elimistö tuottaa kostuttamaan ja puhdistamaan emätintä. Se näkyy yleensä heti murrosiän alettua; saatat huomata keltaiset tai valkoiset tahrat alusvaatteidesi sisällä. Se on täysin normaalia. Valkovuoto voi kuitenkin muuttua valkoiseksi, paakkuuntuneeksi tai muistuttaa raejuustoa — tai se voi tuoksua erilaiselta tai aiheuttaa kutinaa. Tällöin voi olla hiivatulehdus. Jos huomaat sen, varaa aika lääkärille asian selvittämiseksi.,
ensimmäinen jakso
kaikki nämä muutokset johtavat ensimmäisen jakson alkuun — ajattele niitä kehon tapana valmistautua kuukautisiin. Joten, joitakin viitteitä: kun saat ensimmäisen kauden, se ei välttämättä saavu samaan aikaan joka kuukausi. Oikeastaan ensimmäisen vuoden tai kahden saada kuukautiset, se voi olla villisti arvaamaton ja epäsäännöllinen (joka on normaalia, ja yleensä ei syytä huoleen). Sen jälkeen kierre pääsee uraan ja jaksosi seuraa paremmin., Näin tiedät, milloin voit odottaa sitä-ja milloin piilottaa muutaman tamponin tai tyynyn laukkuusi varmuuden vuoksi.
jokainen kehittyy eri tavalla ja omaa tahtiaan, joten älä ole huolissasi tai säikähdä. Ja vaikka saatat kokea joitakin näistä fyysisiä muutoksia, ne eivät tapahdu missään tietyssä järjestyksessä tai näytä kaikille sama. Muista, että murrosikään ei ole mitään väärää keinoa. Kaikki on siis hyvin-ja matkalla aikuiseksi.