mahdollisuudet ovat, että koet stressiä jossain vaiheessa päivää. Kukapa ei! Mutta kroonisella stressillä voi olla vakavia, pitkäaikaisia kielteisiä vaikutuksia kehoosi – eivätkä silmäsi ole poikkeus.
stressi stimuloi ”taistele tai pakene” – refleksiä, joka auttaa meitä määrittämään vastauksen asioihin, jotka saattavat olla uhkaavia., Kun ruumiimme on hienoa, että luonnollinen refleksi voi erottaa esihistoriallinen stressitekijöitä, kuten tiikereitä, että sen oli tarkoitus suojella meitä ja nykyinen stressitekijöitä työelämän tai perhe-elämää. Kun koemme stressaavan hetken, silmiemme pupillit laajenevat näön parantamiseksi. Kun olemme jatkuvasti stressaantuneita, pupillimme pysyvät laajentuneina, mikä voi johtaa useisiin ongelmiin.
mitä silmillemme tapahtuu, kun olemme stressaantuneita?,en liian pitkään, mutta se johtuu myös stressistä
stressi vaikuttaa meihin kaikkiin eri tavoin., Yksi ihminen voi tuntea kaikki nämä oireet, kun taas seuraava tuntuu vain muutamia. Mutta koet ne tai et, lihakset, jotka ympäröivät silmiä edelleen jännittynyt, joka voi johtaa arkuus tai migreeni.
miten voit auttaa silmiäsi, kun olet stressaantunut
Jos olet huomannut jonkin näistä oireista, voit käyttää muutamia tekniikoita stressin poistamisessa. Käyttäessään ja syvä hengitys auttaa lievittää jännitystä, rentouttava kehon ja rauhoittava parasympaattisen hermoston, joka ohjaa taistele-tai-pakene-reaktion.,
käy paikallisessa Optical Express clinicissä, jos havaitset oireita pitkän ajan kuluessa tai sinulla on edelleen ongelmia. Valtakunnallisesti lähes 130 klinikkaa ei ole kaukana kotoa. Etsi lähin optinen Express.
varaa ilmainen konsultaatio