Punajuuret voi kääntyä kädet valoisa vaaleanpunainen, mutta ne ovat täynnä terveyshyötyjä. En voinut uskoa, kuinka paljon ravintoaineita pieniin kasviksiin pakataan. Punajuuret auttavat huuhtomaan myrkkyjä elimistöstäsi. Ne ovat myös runsaasti kuitua, kaliumia, rautaa ja vitamiineja A, B, ja C. Ne auttavat parantamaan verenkiertoa, ja siten alentaa verenpainetta., Ja mikä parasta, ne tulevat nyt helposti napattavissa muodossa siru.
muodostaa sirut, harvaan viipaloi punajuuret kanssa mandoliini tai veitsellä. Käytin mandoliinia saadakseni johdonmukaisen siivun punajuurille, koska ne paistuvat tasaisemmin, kun sipsit ovat saman paksuisia. Se myös tehostaa valmistautumista. Viipaloinnin jälkeen heitä punajuuriviipaleet vain pienellä oliiviöljyllä. Asettele punajuuret yhteen kerrokseen kahdelle reunustetulle leivinpaperille. Ensin ripottele punajuuret suolalla ja pippurilla, jonka jälkeen hienonnettu rosmariini ja timjami.,
beets paista uunissa missä tahansa välillä kaksitoista ja kaksikymmentä minuuttia. Suosittelen tarkistamaan pannut noin 12 minuutin kohdalla ja seuraamaan tarkasti, etteivät juurikkaslastut pala. Ne voivat ruskistua reunoilta. Äläkä murehdi, kuinka rapeita ne ovat uunissa, sillä ne rapeutuvat jäähtyessään. Sitten he ovat valmiita nauttimaan.
terve napostelu on aina hyvä idea., En tiennyt haluaisinko punajuurilastuja, sillä olen juuri alkanut syödä punajuuria ollenkaan. Söin puolet erästä. Joten pyydän, että kokeilet näitä, vaikka et ole suuri punajuuren ystävä. Ehkä pidät niistä niin paljon, että syöt koko erän.