oletko kyllästynyt vaille mahdollisuuksia yhdistää enemmän samanhenkisiä yksilöitä?
Jos on, aion jakaa kanssasi parhaat vinkkini siitä, miten olla ulospäin suuntautuneempi.
sosiaalisen osaamisen valmentajana olen itse työskennellyt paljon ujojen introverttien kanssa aiemmin.
olen jakamassa kanssasi täsmälleen samat neuvot, jotka olen antanut heille valmennusohjelmassamme, jotta tiedät, että tämä toimii.,
sosiaalisuuden opettelu introverttinä voi olla haastavaa.
siksi et voi vain ottaa yleisiä neuvoja, jotka on suunnattu ekstroverteille.
sinun on oltava strategisempi lähestymistapasi kanssa, koska liian monen ihmisen kanssa puhuminen voi olla sinulle kuluttavaa.
että on sanottu, let me share with you actionable tips that you can implement right away.
Let ’ s get into it.
Mitä opit tässä viestissä
1. Embrace Your Personality
introverttinä oleminen on persoonallisuustyyppi, eikä se todellakaan ole sama asia kuin ujous.,
valitettavasti useimmat ihmiset eivät tiedä, mikä ero on, joten sallikaa minun selittää.
kuten aiemmin sanoin, introvertti ihminen menettää yleensä energiaa sosiaalisesta kanssakäymisestä.
ne tyhjenevät keskusteltuaan liikaa ihmisten kanssa ja tykkäävät latautua olemalla yksin.
kun joku on ujo, se tarkoittaa, että he pelkäävät ihmisten kanssa puhumista.
He haluavat yhdistää muiden kanssa, mutta heidän pelkonsa pitää niitä takaisin laskemisesta itse siellä.
introvertit voivat olla lähteviä samalla tavalla kuin jotkut ekstrovertitkin voivat olla arkoja.
onko siinä järkeä?,
Jos introverttinä miettii, miten olla ulospäinsuuntautuneempi, tarvitsee vain oikeaa tietoa ja tarpeeksi harjoittelua.
siksi itsetuntemuksen kehittäminen on yksi parhaista luottamusta lisäävistä harjoituksista.
Mitä enemmän tiedät kuka olet, sitä mukavammaksi tunnet itsesi omassa ihossasi.
Jos et ole vielä, suosittelen tekemään persoonallisuustestin verkossa.
näin saat hyvän käsityksen vahvuuksistasi ja heikkouksistasi.
näin päätöksiä voi tehdä entistä tahallisemmin.,
pystyt asettumaan tilanteisiin, joissa menestyt todennäköisimmin.
2. Älä vertaa itseäsi muihin
saat juuri sitä, mitä ajattelet eniten.
joten, jos jatkat virheiden suurennusta, et tule tuntemaan oloasi hyväksi.
haluan kertoa juuri nyt, että introverttinä olemisessa on paljon hyvää.
Sinun täytyy vain tietää, mitä ne ovat.
näin et vertaa itseäsi epäedullisesti muihin ihmisiin, etenkään ekstroverteihin.,
esimerkiksi introvertit ovat luonnostaan hyviä kuuntelijoita, syväajattelijoita ja myös hyvin luovia.
toisaalta ekstrovertien on vaikea työskennellä yksin, kyllästyä helposti ja kuunnella huonosti.
kuten sanonta kuuluu, ” mitä arvostat, arvostaa.”
Kukaan ei ole täydellinen, ja meillä kaikilla on puutteita.
mutta saat päättää, mihin kiinnität huomiota.
Jos haluat tietää, miten pitää itsestäsi, nopein tapa tehdä se on keskittymällä positiivisiin piirteisiisi.
Mitä enemmän teet, sitä paremmin tunnet itsesi.
3., Priorisoi tarpeesi
toisin kuin useimmat ihmiset saattavat ajatella, itsekkyys on itse asiassa hyvä asia.
muista, et voi antaa sitä, mitä sinulla ei ole.
siksi pitää määritellä, mitkä ovat mieltymykset ja rajat.
sinun täytyy ottaa aikaa tietääksesi, mitä haluat ja mikä on sinulle tärkeää.esimerkiksi
tiedät, että liian monen ihmisen seurassa oleminen voi olla sinulle uuvuttavaa.
Jos näin on, niin sitoudu vain asioihin, jotka todella kiihottavat sinua.
sinun ei ole pakko tehdä asioita, joita et halua tehdä.,
siksi pitää opetella pysäyttämään ihmisiä miellyttävät ja olemaan valikoivampi seurapiiritapahtumien suhteen.
introverttinä olet varmasti mieluummin syvissä ihmissuhteissa kourallisen yksilöitä kuin pinnallisissa kanssakäymisissä monen ihmisen kanssa, eikö?
loppujen lopuksi olet vastuussa tarpeidesi täyttämisestä.
siksi pitää tehdä itsestään prioriteetti.
kun kohtelet itseäsi tärkeänä, muut tekevät samoin.
4., Tapaa Ihmisiä Strategisesti
Jos olet introvertti, sinun ei tarvitse mennä kovaa baareja ja klubeja seurustella kuin extroverts tehdä.
Jos haluat oppia olemaan ulospäinsuuntautuneempi, kun sinulla on ahdistusta, pelata vahvuuksiesi mukaan ja olla tarkoituksellisempi tavastasi olla yhteydessä toisiin.
Katso tästä Joe Ducardin kanssa tekemästäni haastattelusta, miten rakentaa mielekkäitä ystävyyssuhteita.
muista lisätä sosiaalinen komponentti intohimoihisi, harrastuksiisi ja harrastuksiisi.
esimerkiksi kirjan lukemisen sijaan kotona mennään trendikkääseen kahvilaan.,
liity fitnessluokkaan sen sijaan, että treenaisit yksin.
Jos haluat tavata luovia ihmisiä, ilmoittaudu kirjoitus-tai valokuvaustunneille.
Näetkö, miten se toimii?
muista, että yhteinen etu on jokaisen suuren suhteen perusta.
neuvoni sinulle on keskittyä tapaamaan ihmisiä, joiden arvot ovat linjassa sinun arvojesi kanssa.
näin rupattelun tekeminen introverteille käy paljon helpommaksi ja heti voi hypätä mielekkäämpiin keskusteluihin.
5., Yksinkertaistaa prosessia
Jos haluaa osata olla sosiaalisempi, tämän kokonaisuuden ei tarvitse olla monimutkainen.
paras tapa selvittää, miten olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa on priorisoida oppimista.
kun teet niin, estät itseäsi hukkumasta.
esimerkiksi lähtiessä keskity vain ulos talosta ja katso helpommin lähestyttävältä.
kun on mukava tehdä niin, tervehtikää ja kysykää heiltä, miten heidän päivänsä sujuu.
sen jälkeen opettele pitämään keskustelu käynnissä muutaman minuutin ajan.,
ja sitten, voit selvittää, miten olla nokkela jälkeenpäin.
lopulta, voit mennä suuriin tapahtumiin ja osallistua ryhmäkeskusteluihin helposti.
asettamalla pieniä ja saavutettavissa olevia tavoitteita teet koko prosessista hallittavamman.
näet pikavoittoja ja tunnet paljon enemmän kannustusta jatkaa.
6. Älä Ota Hylkäämistä Henkilökohtaisesti
pelko hylkäämisestä pitää useimmat ihmiset takaisin laskemisesta itse siellä.
mutta asia on niin, että sitä ei vain voi ottaa henkilökohtaisesti.,
Ensinnäkin, sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tapahtuu ihmisten elämässä.
ehkä kieltäytyjällä on huono päivä, kun yritit puhua heille.
kuka tietää?
veikkauksesi on yhtä hyvä kuin minun.
parasta, mitä voit tehdä, on laittaa kaikki energia-asioita, joita voit hallita ja päästä loput.
uudelleen hylkäämisessä ei ole kyse sinusta.
kun se tapahtuu, harjaa se pois ja siirry eteenpäin.
7. Häivy päästäsi
monet ujot ja sisäänpäin kääntyneet ihmiset pyrkivät ylianalysoimaan kaiken.,
yleensä ne jäätyvät sosiaalisessa kanssakäymisessä, koska ne ovat niin huolissaan siitä, miten ne törmäävät.
he ovat usein ahdistuneita, eivätkä he pysty keksimään oikeita asioita sanottavaksi.
totuus on, että itsevarmana, ulospäinsuuntautuneena ja karismaattisena on vaikea törmätä, jos ei ole hetkessä.
siksi kannattaa pyrkiä opettelemaan, miten menneisyyttä ei kannata enää ajatella.
kokemukseni perusteella paras tapa tulla läsnäolevammaksi on aloittaa meditaatioharjoitus.,
joka aamu suosittelen viettämään muutaman minuutin hiljaisen hetken ollaksesi itsesi kanssa.
sulje silmäsi ja keskity hengitykseen.
ja sitten, kiinnitä vain huomiota ajatuksiisi ilman minkäänlaista harkintaa.
katso heidän tulevan ja menevän.
kun teet tätä tarpeeksi kauan, pystyt hidastamaan mieltäsi ja rentouttamaan kehoasi.
koet vähemmän ahdistusta ja pystyt ajattelemaan selkeämmin.
huomaat myös, miten lakkaat välittämästä niin paljon, mikä auttaa sinua näyttämään todellista persoonallisuuttasi enemmän.
8., Muuta Itsekeskusteluasi
muista, suhteesi itse sanelee suhteesi muihin ihmisiin.
yleinen virhe, että näen asiakkailtamme paljon sosiaalisen osaamisen valmennusohjelmassa, että he eivät kohtele itseään hyvin.
aina kun he tekevät virheen, he puhuvat itselleen hyvin alentavasti.
now let me ask you a question.
Jos puhut muille samalla tavalla kuin puhut itsellesi juuri nyt, olisiko sinulla vielä ystäviä?
luultavasti ei, vai mitä?,
parantaakseen suhteitasi itseesi, sinun on muutettava omaa dialogiasi.
ole kannustavampi ja puhu itsellesi samalla tavalla kuin hyvälle ystävällesi.
muista harjoitella itsetuntoa.
muistuta itseäsi siitä, että teet parhaasi sillä, mitä osaat, mitä tulee siihen, että opettelet olemaan ulospäin suuntautuneempi.
kun teet tämän johdonmukaisesti, sitä paremmin tunnet itsesi.
9. Toimi kuin olisit itsevarma
mielesi ja kehosi sekä yhteydessä toisiinsa.
kun vaihdat toisen, seuraa toinen.,55538c”>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,
hän varmaan voisi paremmin, eikö?
kuvittele nyt tekeväsi päinvastoin.
miltä luulet onnellisen ihmisen tuntuvan, jos pyydät häntä laskemaan olkapäitään, katsomaan alas ja hulmuamaan kasvoillaan?
takaan, että hän masentuisi minuuteissa.
kun omaksut jonkun itsevarman kehonkielen, keksit, miten funkista pääsee irti lähes heti.
Jos haluat osata olla miellyttävämpi, suosittelen seisomaan suorassa, vetämään olkapäät taakse ja pitämään leuan ylhäällä.,
varmista, että hymyilet, pidät kädet kyljelläsi ja muistat ottaa katsekontaktin muihin.
kun näytät itsevarmemmalta, muut ihmiset kohtelevat sinua kuin sinua.
lopulta siitä tulee itseään toteuttava ennustus.
10. Lopeta Etsivät Nopeita Ratkaisuja
Jos olet ollut kamppailee sosiaalisesti jo jonkin aikaa, et voi odottaa tietää, miten olla sosiaalisempi heti.
älä sorru hypetettyihin markkinointiviesteihin, joita näet netissä siitä, miten olla ulospäin suuntautuneempi introverttinä.,
ei ole mitään taikapilleriä, joka saisi kaikki sosiaaliset kamppailut katoamaan yhdessä yössä.
I ’ ll be honest with you, learning how to build social confidence does take a lot of time and effort.
mutta tätä kannattaa ehdottomasti kehittää.
kykysi olla yhteydessä muihin luo sinulle enemmän mahdollisuuksia kaikilla elämäsi alueilla.
Kuten edellä mainittiin, nopein tapa parantaa sosiaalisesti on oppia, mitä sinun täytyy oppia ja harjoitella toistuvasti, kunnes siitä tulee osa sinua.
laita töihin, niin saavutat väistämättä tavoitteesi.,
mutta jos haluat saada tuloksia paljon nopeammin, palkkaa asiantuntija.
muista, että aika on arvokkain resurssisi, koska et voi tehdä siitä enempää.
Once it ’s gone, it’ s gone for good.
lakkaa yrittämästä selvittää tätä ja tee vain töitä jonkun kanssa, joka tietää mitä tekee.
sosiaalitaitovalmentajan kanssa tekemällä saat todistetun suunnitelman seurattavaksi, erityistä palautetta tilanteestasi ja myös tilivelvollisuutta.
näin saat vihdoin tämän osan elämästäsi hoidettua.,
johtopäätös
kuten aiemmin sanoin, ulospäinsuuntautuneisuuden ja puheliaisuuden opetteluun voi päästä kuka tahansa, joka on valmis työhön.
vaikka olisit joku ujo tai ahdistunut, voit parantaa kykyäsi olla yhteydessä muihin, jos toteutat juuri käsittelemämme vinkit.
Jos olet ujo ja teknisesti taitava ja haluat tietää, miten lähestyä ja puhua kenelle tahansa, muista ladata ilmainen Social confidence cheat sheet heti.,
Jos olet kyllästynyt kamppailee sosiaalisesti ja haluat oppia lisää sosiaalisia taitoja valmennus ohjelma, täytä hakemus jo tänään ja antaa kytkeä.
Ja nyt, käännetään se sinulle.
mikä näistä vinkeistä aiot toteuttaa ensin?
aiotko työstää persoonasi omaksumista tai ihmisten kohtaamista strategisesti?