Miten olen Valmistautunut Leikkausta ja Leikkauksen Jälkeisen Vinkkejä ja Päivitykset

Viime maanantaina Elokuun 28. päivä oli yksi suurin päivä elämässäni. Suurempia kuin hääni. Isompi kuin saada vihreä kortti (vaikka itkin, kun sain uutiset). Suurempi kuin saada hyvä sopimus arvostetulta kustantajalta.

lukeaksesi päivitykset leikkauksesta (Päivä 6), vieritä tämän artikkelin alareunaan.,

lanteeni on juuri vaihdettu. Samaan aikaan. Se ei ollut lääkärini suositus, ja vaadin sitä, koska seuraavat kuukaudet ovat hyvin tapahtumarikkaita, enkä vain ehdi enää odottaa. Tulevan kirjakiertueen myötä en halunnut olla enää tuskissani.

Jos tunnet minut hyvin, voit turvallisesti olettaa, että olen kokeillut monia asioita, jotten menisi veitsen alle. Prolotherapy, PRP, kantasoluhoito erittäin intensiivistä ja omistettu 1: 1 rehab kanssa toimiva PT.,

niin paljon Kuin PT on korjattu paljon yli-korvaukset ja opetti minulle miten liikkua uudella tavalla, lonkka kipu jatkui, ja sitten se on vielä pahempi.

Miksi saan lonkkani vaihdettua?

Koska olen ollut heikentävä kipu viimeiset kolme vuotta, joka on sallinut minun elää elämääni 30%.

lyhyesti: minulla syntyi synnynnäinen lonkkavika. Se näyttää kulkevan isäni puolella perhettä. Tilannetta pahensi se, että olin breech-vauva ja ilmestyin ensin yhdellä jalalla ja peppuposkella ulos., Lääkäri (ylimielinen, pelätty professori) päätti ilman äitini suostumusta kokeilla ja hätäkutsun sijaan päätti tavoitella ”luonnollista syntymää.”

kun vihdoin synnyin, En hengittänyt, oli kaikki sinistä ja äitiraukkani luuli minun syntyneen kuolleena. Molemmat lantioni olivat siinä vaiheessa pahasti sijoiltaan kaikesta siitä vetämisestä ja manipuloinnista, mitä lääkäri joutui tekemään saadakseen minut ulos.

seuraavien 12 kuukauden aikana minulle laitettiin korjaavat raudat ja huusin 10 tuntia joka päivä kivusta. Nukahdin vain uupumuksesta., Voi vain kuvitella, miten avuttomia ovat esikoisensa kauhistuttamat nuoret vanhemmat. Hoitaja kertoi heille, että ” kaikki vastasyntyneet itkevät.”Äitini nyt, saatuaan siskoni ja kolme lastenlasta tietää, että se ei ollut” normaali itku.”

olen luonnonläheinen urheilija-kuvissa 5 – vuotias; Minulla on nelospakkaus ikään kuin kaikki mitä tein olisivat istumapaikkoja. Huonompi laji, jonka voi valita lonkkavian kanssa, oli oma lajini: juoksu.

– minulla on ollut alaselän kysymyksiä, alkaen 15-vuotiaana, mutta ei lääkäri tarkastaa minun lonkat huolimatta kuulo minun terveys/perheen historia ja syntymän trauma.,

koska minulla ei ollut lonkkakipua ja jokainen lääkäri julisti minut ”terveeksi”, jatkoin juoksemista. Tänään tiedän, että lantioni aiheutti vuosia kestäneen alaselän kivun.

tiedän, että niin moni teistä samaistuu, kun sanon: liian moni lääkäri ei kuuntele meitä. Kerroin heille kaikille lonkkavian syntymävammasta ja suvusta. Kukaan ei kuunnellut, kukaan ei ehdottanut lanteiden tarkistamista.

he alkoivat etsiä, Kun kipu siirtyi lopulta alaselästä lantiolle, noin kolme vuotta sitten. Magneettikuvat, röntgenkuvat ja fyysiset tutkimukset osoittivat vakavaa hajoamista., Myöhemmät vierailut lonkkani pelastamiseksi kantasoluilla, Prolotherapylla ja PRP: llä, päättelivät jokaisen tapaamisen ”it’ s too late now.”

” olisi pitänyt tehdä se kymmenen vuotta sitten.”

hip korvaava tekniikka on edennyt niin pitkälle, että useimmat haastatellut sanoivat samaa: ”minun olisi pitänyt tehdä se kauan sitten.”Useimmat ovat palanneet tekemään uskomattomia asioita elämässään.

odotan pääseväni jaloilleni keittiöön, luomaan uusia reseptejä ja olemaan kivuton.

en malta odottaa, että palaan pilatekseen tai joogatunnille ja pystyn istumaan lotus-poseerauksessa.,

Haluan iskeä näyttävillä Coloradon laduilla enkä tunne syvää kipua ja kireyttä 1 tunnin kävelyn jälkeen.

haluan nauttia seksistä tavoilla, jotka eivät ole hankala ja hyödytöntä.

– en muista, miltä tuntuu olla kivuton.

haluan tuntea sen vapauden uudelleen.

valmistautuminen isoon päivään

mikä tahansa leikkaus on keholle traumaattinen. Kehoani pommitetaan suurilla lääkeannoksilla-puudutuscocktailista, antibiooteista voimakkaisiin kipulääkkeisiin, myös huumeisiin.,

siksi on tärkeää mennä leikkaukseen mahdollisimman hyvässä kunnossa. Olen lisäksi konsultoinut toiminnallista lääkäriäni, ja tässä on luettelo, jonka kokosimme. Ajatuksena on mennä leikkaukseen mahdollisimman hyvässä kunnossa. Aloitin tämän pöytäkirjan noin 8 viikkoa ennen operaatiota.

laitoin tämän luettelon yhdessä niin, että jos sinä, tai joku läheisesi, on saada valmis vakavaan leikkaukseen, toivottavasti tämä auttaa sinua. Muistakaa, että tämä on protokolla, joka tukee kehoani ja ongelmiani. Saatat tarvita erilaisia tarpeita., Tarkemmin tässä artikkelissa keskustelen löytää lääkäri opastaa ja auttaa valmistautumaan.

asioita, joita olen tehnyt leikkauksen valmistelemiseksi:

vahvistaa immuunijärjestelmää

1. suuria C – vitamiiniannoksia-olen tehnyt sitä askorbiinihapon muodossa 2-3 grammaa päivässä.
2. Lisämunuaisen tuki – Schisandra tinktuura koko päivän ja 1 tl Ashwaganda jauhetta (en osta sitä juuri muodossa ja juuri jauhaa sitä) latten muodossa ennen nukkumaanmenoa.
3. sinkki-auttaa pitämään vankan immuunijärjestelmän. Suosittelen sinkki valmis.,
4. Heavy metal detox – voi verottaa hyvin immuunijärjestelmää, ja on tärkeämpää, että MTHFR-mutaatiosta kärsivät ihmiset saavat tietoa. Olen sitoutunut eroon heavy metal myrkyllisyys, että olen taistellut vuosia Quick Silver-protokollaa. Se sisältää erittäin suuria annoksia liposomaalista glutationia ja C-vitamiinia.viimeistelen sitä nyt ja sanon, että sitä ei ole helppo seurata ja se vaatii paljon kurinalaisuutta. Minun on tehtävä uusintatesti selvittääkseni, onko myrkyllisyys parantunut. Tarvitset toimivan doc: n tilaamaan tämän testin ja protokollan.,
5. lääkesienet-luonnollinen immuunivahvistus. Olen lisännyt Cordyceps-sieniä päivittäisiin smoothieisiini.
6. probiootit – jatkoin itiöpesäkkeiden tekoa, koska kehoni rakastaa niitä.
7. Restore – I didn ’ t think much of this product until I read the Amazon reviews. Aion lisätä sen minun täydentää tarjontaa, koska se on fantastinen tuote. Voit lukea vaikuttavia suolenpelastustarinoita täältä.
8. D3 – vitamiini-I jatkoi sen ottamista, välillä 4 000 yksikköä, jos sain hyvän auringon altistumisen 10 000 yksikköön, kun olen enemmän sisätiloissa., Pidän tästä formulaatiosta, koska se sisältää myös vitamiineja K1 ja K2, jotka auttavat D: n hyödyntämisessä.
9. lopetin alkoholin juomisen 8 viikkoa ennen op: ta. me kaikki reagoimme alkoholiin eri tavalla-yli 6 lasillista viikossa aiheuttaa väsymystä ja huonoa unta, joten lopetin juuri. Kesä tarjoaa niin paljon juomamahdollisuuksia stressaavan päivän käsittelystä hyvien asioiden juhlimiseen, että päätin olla riistämättä itseäni, mutta opin nauttimaan neitsytcocktaileja tai kuohuviiniä ripauksella mansikkasiirappia tai bittereitä.,
10. Uni-vuoteessa klo 21.30 ja ylös, kun luonnollisesti herään ilman herätyskelloa, tyypillisesti noin kello 6.
11. stressi ja työmäärän vähentäminen – käynnistämme syyskuussa uuden ison ohjelman (nimeltään yrtit tasapainoon), joten tiimini ja minä teimme töitä peppujemme eteen läpi heinäkuun ottaaksemme rennosti elokuussa. Näin voin mennä leikkaussaliin rennosti ja fiilistelemään toppeja, aivan kuten loman jälkeen.,

tukee maksaa ja munuaisia

1. hyvä BM – jos en mene päivittäin, otan heti aamulla magnesiumsitraattia, tai pellavan siemenen 2-4 ruokalusikallista aamusmoothiessa. Päivittäinen (tai jopa kaksi) suolen toiminta on ratkaisevan tärkeää myrkyllisen kuormituksen vähentämiseksi.
2. kalsium D-glukaraatti – kalsium tässä muodossa on valtava apu maksan vieroituksessa, otettu 250 mg kahdesti päivässä. Ystäväni, entinen ER lääkäri, ensimmäinen kertoi minulle, kuinka tärkeää kalsium-d-glucarate on vieroitusoireita potilaille jälkeen puudutusta cocktail.,
3. Maksan Detox – käytin Puhdasta Kapselointi on LVR, jotka sisältyvät maito ohdake, klassinen yrtit maksan suoja-ja detox.
4. Renetone – otin tämän ayurvedisen formulaation munuaisia vieroittamaan, koska ne tekevät kovasti töitä leikkauksen jälkeen.
5. Glutathione – master detoxifier, on niin tärkeä ihmisille, joilla on MTHFR-mutaatioita ja jotka ovat altistuneet toksiineille, kuten homeelle. Otin liposomaalista versiota.

tulehduskipulääkkeet

1. Magnesium-olen ottanut magnesiumglysinaattia ja koen syvempää unta silloin kun nukun., Magnesium on myös kuin Sytytystulppa immuunijärjestelmää tukeville adrenaaleille, joten tämä on suuri ympäripyöreä mineraali lisättäväksi. Varmista, että ottamasi magnesium ei ole oksidimuodossa.
2. progesteroni – vaikka hormonipaneelini osoittivat hyvää progesteronitasoa, sain näytteen suosikkilisäbrändistäni (Designs for Health), joten annoin sille luvan. Olen soveltanut tätä tuotetta. 4 päivän kuluessa sen käytöstä (paikallisesti, yöllä) aloin kokea syvempää unta ja 30-40% lonkkakivun vähenemistä., Nopea tutkimus osoitti, että progesteroni voi olla tehokas tulehdusta ehkäisevä aine. Opin jotain joka päivä!
3. Fish oil-I käytti tätä kalaöljyä, jossa on runsaasti sekä EPA: ta että DHA: ta.

luun ja nivelen tuki

1. lisäsi tämän Kollageenijauheen 1 kauha 1-2 kertaa päivässä, smoothieissani tai vedessäni.
2. SMP Active – väkevä kalaöljymuoto, joka on prekliinisissä tutkimuksissa osoittanut tulehdusta ehkäisevää tukea (niin vähemmän kipua kaltaisilleni ihmisille) ja tervettä piristystä immuunijärjestelmälle.,

haluatko lisätietoja siitä, miten hormonisi tasapainotetaan lisäravinteiden kanssa? Klikkaa alla olevaa banneria ja saat ilmaisen kattavan oppaan.

valmistautuminen harjoituksilla

olen onnekas, kun asun Boulderissa, fanaattisten urheilijoiden kaupungissa, joka myös sattuu kärsimään toistuvista loukkaantumisista. PT teki selväksi, että op: n jälkeisen toipumisen onnistuminen riippuu myös esiselvitysten johdonmukaisuudesta. Minulla on täydellinen joukko niitä, joita olen tehnyt 3 kertaa viikossa., Ne koostuvat kolmesta pääasiasta: vahvistaminen, cardio (voin vain tehdä porrasmestari, mutta se on hyvä cardio Harjoitus) ja venyttely. Treeni on hyvin räätälöity tarpeisiini (ja vuosien mittaan kehittelemiini ylikorvauksiin), joten sen jakamisessa ei ole tässä paljon arvoa.

Emotional Relief

vuosi sitten, kun joku ehdotti uudelleen synnyttämistä-pilkkasin ja ajattelin sen olevan liian woo — woo, minun järkevälle luonteelleni.

puhuttuani sen jälkeen monien terapeuttien ja potilaiden kanssa olen saanut vastikään kunnioitusta traumoja, tunteita ja niiden fyysisiä ilmenemismuotoja kohtaan kivun muodossa., Joogaopettajat kutsuvat usein lantiota ” tunteiden roskalaatikoksi.”

ystäväni, Tohtori Izabella Wentz on vakuuttanut minut harkitsemaan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), joka auttaa käsitellä trauma, vapauta se ja kiinnitä mitään negatiivisia tunteita tapahtuma. Olen työskennellyt uskomattoman naisen kanssa käsitelläkseni synnytyksen aiheuttamaa traumaa ja sen jälkivaikutuksia. Useiden istuntojen jälkeen voin kertoa teille, että tapa, jolla reagoin syntymävamman muistoihin, ei aiheuta viskeraalisia reaktioita kuten aiemmin.,

On olemassa muita trauma-vapauttaa yksityiskohdista, kuten somaattisten kokee tai biofeedback muutamia– suosittelen tekemään oman tutkimuksen, jos trauma on kysymys, tai laukaista. Sen vapauttaminen ennen leikkausta voi auttaa alentamaan yleistä rasituskuormaa.

olen myös mennyt tapaamaan lantion vapautumisen asiantuntijaa. Lantio (jossa suurin osa tuskastani on) varastoi luovan energiamme. Jos tunnet Dr., Christiane Northrup työtä, hän puhuu laajasti tästä aiheesta – miten vapauttaa lantion kipu tai menneisyyden trauma (kuten raiskaus) voi avata tulvat luovuuden, avoimuuden, seksuaalisuuden ja valtava potentiaali. Minulla oli hyvä kokemus siitä ja sain paljon helpotusta vain vapauttamalla joitakin kireät ja jännittyneet lihakset.

Geneettinen näkökohtia,

halusin tietää, miten olen ohjelmoitu geneettisesti selvitys anestesia (varsinkin kun en ole koskaan ollut leikkauksessa) ja vastaa särkylääkkeitä., En juuri koskaan käytä kipulääkkeitä, mutta muutaman kerran tein, vastasin hyvin asetaminofeeni kuten Tylenol mutta ei ibuprofeeni kuten Advil. Geenitestit vahvistivat, että reagoin parhaiten Tylenoliin. Helpotuksekseni metaboloin nukutuslääkkeitä hyvin-yksi huoli vähemmän.

Teri Cochrane toimitti geenitestit-lue tästä.

allergiatestaus

useimmat lääkärit eivät mainitse sitä, mutta voit kysyä (ja useimmat vakuutussuunnitelmat kattavat sen) allergiatestausta 36 eri lääketieteellisestä materiaalista, joita käytetään leikkauksessa., Se on 5 päivän testi, ja se kannattaa tehdä – on tärkeää tietää, jos sinulla on allergia mitään materiaaleja he laittavat kehon. Kaikki palautuivat negatiivisina.

ilmeisestä puhumattakaan..

en aio mennä paljon yksityiskohtia ilmeinen tosiasia, että en pidä monipuolinen, hauska, ravintoaine-tiheä ja anti-inflammatorinen ruokavalio, joka on 100% koko elintarvikkeet, gluteeniton, meijeri, soija, maissi ja on hyvin vähän sokeria., Menee off jyvät ja nightshades (he näytä olevan erittäin tulehduksellinen ihmisiä, joilla on lihas-ja jänne ongelmia) ei vähentänyt tuskaa, joten olen taas syö niitä kohtuullisesti. En ole vegaani tai kasvissyöjä (ei toimi keholleni), mutta 70-80 prosenttia lautasestani on kasvipohjaista.

Jos päätät seurata osia tai koko pöytäkirjan, ota yhteys lääkäriin, tai vielä parempi funktionaalinen lääkäri.

monet teistä ovat kysyneet, kuka lääkärini on. Hän on upea, kiltti ja lahjakas MD, joka ei valitettavasti ota enää potilaita ja hänen odotuslistansa on 3 vuotta., Lähelläsi on kuitenkin hyviä harjoittajia IFM: n verkkosivuilla https://ifm.org/find-a-practitioner/.

asioita en suosittele

tai asioita, joista varoittaisin:

1). Facebook tai mitä tahansa verkkoryhmiä. Niin paljon kuin ne voivat olla hyödyllisiä, monet ihmiset lähettää sinne, koska heillä oli huonoja kokemuksia ja tarvitaan vastauksia, tukea, tai paikka purkaa. Vaikka useimmat ihmiset on hyviä kokemuksia ja hyödyntämistä, he eivät yleensä postitse, ellei kysyi tai haastatelluista.

lukeminen niin monet negatiiviset viestit voivat laittaa kenet tahansa pelon ja epäilyksen tilaan., Se varmasti minulle tapahtui – kuvia sijoiltaan lonkat (kanssa hirveä kipu tarinoita), infektiot, krooninen kipu, hidas paraneminen, eri jalka pituudet, jne. En halua olla kieltämässä, mutta tajusin myös, että aloin miettiä leikkausta pelolla.

olen huomannut myöhemmin, että monet näistä ihmisistä eivät näy terve – monet heistä eivät katso ylipainoinen, mahdollisesti pre – tai diabeetikko, kamppailevat korkea verenpaine ja luultavasti meni leikkaus, jossa on monia lääketieteellisiä kysymyksiä, tietämättä, että he tarvitsevat parempaa huolta itsestään., Lääkärit eivät kerro, mitä teen täällä.

toinen kohta – kaikki kirurgit eivät ole samanlaisia. Suosittelen, että sukellat syvälle lääkärin historiaan. Olen jopa etsinyt omani oikeusjuttuja, jotka voit tehdä kautta verkkosivuilla kuten Spokeo, kammattu läpi potilaiden arvosteluja, ja esitti joitakin kovia kysymyksiä (kuten tapauksista, joissa ops ei mennyt suunnitellusti nähdä, miten hän vastaisi) auttaa sinua Pre-screen oikea doc sinulle.

2). Kun katsot videoita leikkaustyypistä, käyt läpi., Katsoin muutaman YouTube-leikkauksen etummaisista lonkkaleikkauksista (se on toimenpide, jonka saan tehtyä) ja näin painajaisia jälkeenpäin. En suosittele sitä, ellet ole sairaanhoitaja tai työskentele leikkaussalissa.

leikkauksen jälkeinen päivitys, 6.päivä, 3. syyskuuta

leikkauksen jälkeen jäin sairaalaan kahdeksi yöksi kahden pääkomplikaation kanssa: verenpaineeni laski jopa 60/30: een ja pystyin hädin tuskin toimimaan. Usein proteiinipitoiset ateriat, kookosvesi (elektrolyyttejä varten), Himalajan merisuola ja tippuminen auttoivat., Ei ole tavatonta juosta hyvin korkealla tai hyvin matalassa verenpaineessa leikkauksen jälkeen.

sairastuin myös kuumeeseen ja aloin väristellä äärimmäisen kylmästä olosta – 7 huopaa hädin tuskin selvisi ja yllätyksekseni sairaaloissa ei tarjota kuumavesipulloja..

sen lisäksi toipumiseni tapahtuu todella nopeasti. Jokainen sairaanhoitajani sanoi: ”sinullahan on lonkkaleikkaus. Olet toipumassa huomattavan hyvin.,”

i don ’t have anything to compare my recovery to (most people get one hip done at the time and this is the first surgery I’ ve ever had) so I will let the videos tell you more.

päivänä 02 sairaalan PT.

tänään on päivä 06 ja kävelen kävelykepillä, jota en oikeastaan tarvitse.

Lisäksi, tässä on muutamia asioita, joita haluaisin jakaa kanssanne:

1. Emotionaalinen tila ja näkymät. Niin paljon kuin minä keskittyä paljon fyysistä, rationaalista, vasen-aivot juttuja, kuten lisäravinteet, ruoka -, tutkimus -, tunnetila on yhtä tärkeää., Luottavainen, optimistinen ja tasapainoinen olo leikkaukseen lähtiessä antaa sinulle hyvän kokemuksen. Tein jotain EMDR-leikkausta ja menin sairaalaan, että maanantai täynnä optimismia eikä pelkoa.
2. Learning to be still. Ei ole helppoa olla tekemättä mitään, jotta keho ” tekisi oman juttunsa.”Useimmat meistä ovat tekijöitä ja olemme liikkeellä, myös minä. Sängyssä makaaminen 6 päivää on ollut vaikeaa, mutta erittäin palkitsevaa. Kysyn kirjaimellisesti keholtani joka tunti: ”mitä sinä tarvitset? Miten voin tukea sinua?”ja vain kuunnella vastauksia., Useimmiten, tässä vaiheessa, se on yksinkertainen: ”minun tarvitsee vain levätä.”
3. Support system-vastaanottaminen niin paljon FB viestejä, tekstejä, sähköposteja, kukkia, suklaata ja hauskoja vitsejä fake lonkat on ollut niin parantava. Myös ex-kumppanini Brad on tarjoutunut muuttamaan matkasuunnitelmiaan ja huolehtimaan minusta. Vaikka emme ole enää yhdessä, pysyimme parhaina ystävinä ja hän on ollut ensisijainen hoitajani. Paras hoitaja ikinä.

jos olet utelias kivunhoito vaihtoehtoja ja hermojen regeneraatiota olen tällä hetkellä tekemässä, tässä on lista.,

1. jatkan kaikkien niiden lisäravinteiden käyttöä, jotka mainitsin ennen op-vaihetta, jatkaakseni adrenaalien, immuunijärjestelmän, maksan ja munuaisten tukemista.
2. olen lisännyt joukkoon kipulääkekombinaation – jättänyt huumeet pois ilmeisistä syistä ja mennyt Tylenolin kanssa. Aloitin 750mg 6 tunnin välein ja nyt vähentää se vain 500mg 6 tunnin välein. Tylenoli yksin ei riitä, joten olen myös täydentää lääkekannabista (koska se on laillista Coloradossa) – ajankohtainen balsamia ja 3:1 CBD: THC tinktuura., Inhoan pilveen joutumista (poltti sitä 3 kertaa elämässäni ja päätyi joka kerta vainoharhaiseksi), joten konsultointi lääkärin MJ Docin kanssa todella auttoi ymmärtämään vaihtoehtoja. Nopea huomautus: Saada pois kipulääkkeitä liian nopeasti ja kärsimyksen kautta kipu voi haitata paranemista ja on todella kova, lisämunuaisissa.
3. tunnottomuus – minulla on vain noin 50% tunne erityisesti viiltojen ja lantion ympärillä. Vaikka tyyppi leikkaus menin (kutsutaan anterior) ei leikata läpi mitään lihaksia tai hermoja, selvästi, jotkut hermot on vaarantunut., Suositusten perusteella monet terveydenhuollon ammattilaisten, tässä on lista asioista, joita aion alkaa huomenna ja raportoi edistymisestä parin viikon päästä:
   • Leijonan harja tinktuura – mitä enemmän opin tästä sieni, enemmän vaikuttunut olen. Sen lisäksi, että se on mega immuuni booster, se auttaa myös hermojen uudistumista. Sain tinktuuran isännän puolustuksesta.
   • Oma integroiva lääkäri suositteli all-in-one-lisäosa (avain pelaajien hermojen regeneraatiota ovat B12-vitamiinin ja folaatin) kutsutaan Thorne Neurochondria.,
   • Essential oils – I ’ ve just made an oil balm using 1 oz unfined seesamiöljy as the carrier oil, and added 10 drops of each oil: frankincense, helichrysum, lavender and mirh.
   • monet harjoittajat suosittelivat Hypericum 30, homeopaattinen hermolääke, annostus: 30C vahvuus ottaa 3 pellettiä 3x / vrk kuukauden ajan. Amazonin arviot ovat erittäin rohkaisevia.
   • yksi lääkäri suositteli kylmälaserhoitoa, joka osoittaa suurta lupausta kudoskorjauksessa. Aion tutkia lisää tällä viikolla, ja päivittää tätä viestiä myöhemmin.,

minulla ei ole epäilystäkään siitä, että suurin kahdesta syystä minun erinomainen elpyminen toistaiseksi ovat: perusteellinen pre-op valmisteet 6-8 viikkoa ennen leikkausta ja horjumaton tuki järjestelmä satuin olemaan siunattu.

pohjanoteeraus on: leikkaukseen halutaan mennä mahdollisimman terveenä.

toivon, että olet löytänyt tämän postauksen hyödylliseksi; jos omaan leikkausvalmisteeseesi tai jollekulle, josta välität syvästi. Voit vapaasti lähettää tämän sivun muille, jotka hyötyisivät tästä postauksesta.,

toivon, että toteutat joitakin näistä suosituksista keinuttaaksesi toipumistasi (eikä sen tarvitse olla leikkaus).

muista, että tämän viran sisältöä ei pidä käyttää lääkärinhoitona, vaan on parasta ottaa yhteyttä toiminnalliseen lääkäriisi Oman protokollan kehittämiseksi.

monia siunauksia!

Magdalena.

P. S. Jos olet tehnyt jotain, mikä on auttanut leikkauksesi toipumisessa, voit vapaasti jakaa sen täällä kanssani! xo