tietää joitakin mahdollisuuksia, miksi sinulla on näitä tunteita, tunnottomuus kädet ja / tai muiden kehon osien seuraavassa luettelossa.
10 syytä, miksi nukut kädet
migreeni: ei vain tunne sitä päässään
työmaan migreenin mukaan.,com, 15% migreenistä kärsivistä kärsii tästä kasvojen pistelystä ja noin 13% tuntee sen käsivarsissa tai jaloissa.joskus kipu on niin voimakas, että potilas menettää alueen liikkuvuuden.
Mitä tehdä?
migreenin voi poistaa luonnollisesti monella tavalla, mutta jos todella haluaa pysyviä muutoksia, elintapoihin pitää tehdä rajuja muutoksia., Ruokavalion muutoksista, todellisen levon, akupainannan, meditaation ja joogan ottamisesta, on vain joitakin asioita, joita sinun pitäisi tehdä, jotta paranisit lopullisesti kaikista niistä kivuliaista migreeneistä.
rannekanavaoireyhtymä: kädet tarvitsevat myös lepoa
se on pääasiallinen syy krooniseen pistelyyn käsissä ja yleinen ihmisillä, joiden toiminta liittyy yksitoikkoiseen työhön käsien kanssa, kuten ohjelmoijat, kirjailijat, tarjoilijat, räätälit, muusikot.,
sormien jatkuvien toistuvien liikkeiden vuoksi nivelsiteet kulkevat tunnelin kapean kanavan läpi, joka tuppaa tulehtumaan. Kun hermo on jostain syystä jumissa ranteen kapeassa tunnelissa, sen on kuljettava läpi, kaikki nämä tyypilliset oireet ilmenevät: kipu, tunnottomuus, pistely ja/tai heikkous.
Mitä tehdä?
on tarpeen mennä neurologille diagnosoimaan tämä tauti ja määrittämään tarkalleen missä vaiheessa etenemistä se on., Oikea diagnoosi estää esimerkiksi sormien lihasten surkastumisen ilmaantumisen.
etsi kotikonstit rannekanavaoireyhtymän lievittämiseksi täältä.
strokes or strokes: alert, alert!
ovat käsien turtumisen vaarallisimpia., Jos huomaat tunnottomuus käsissä, mukana häiriöitä alaraajojen, sekavuutta, päänsärkyä, puhe-ja näköhäiriöitä, mene lääkäriin välittömästi.
Mitä tehdä?
toimi nopeasti! Soita ambulanssi tai mene välittömästi hätäkeskukseen. Sinun tai jonkun toisen henki voi olla suuressa vaarassa.,
häiriöitä verenkiertoa: hyvä merkki, että tarvitset elämän muutos
yleisiä alaraajojen, häiriöitä verenkierto voi vaikuttaa myös käsivarret ja kädet. Sairaudet, kuten ateroskleroosi, on yksi yleisimmistä, jotka tuottavat pistelyä käsivarsiin ja käsiin.
Mitä tehdä?
kuten useimmissa kroonisissa sairauksissa, elämäntapamuutosta suositellaan yleensä., Aloita valitsemalla ruokia syöt hyvin auttaa parantamaan verenkiertoa.
Lisää liikuntaa kohtuullisesti, Vähennä stressiä ja poista tupakka ja alkoholi, ovat joitakin asioita, joita sinun pitäisi tehdä verenkierron parantamiseksi.
joissakin pitkälle edenneissä tautitapauksissa tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä, joten älä koskaan laiminlyö itseäsi.
diabeettinen neuropatia-tämä on diabeteksen yleisin komplikaatio.,
Jos et hallitse diabetesta ja verensokeritasosi ovat jatkuvasti korkeat, hermosi alkavat kärsiä vammoista, mikä aiheuttaa pistelyä ympäri kehoa, erityisesti alaraajoissa. Muita diabeettisen neuropatian oireita ovat polttava tai syvä kipu jaloissa ja erityisesti jaloissa.
noin 50%: lle diabeetikoista kehittyy neuropatia jossain vaiheessa taudin kehittymistä.
Mitä tehdä?
ensimmäinen asia on tietää, onko sinulla diabetes vai ei., Käy endokrinologilla vahvistamassa diagnoosi ja aloita tarvittaessa hoito insuliini-tai hypoglykemialääkkeillä. Mutta jälleen, jos teet muutoksia elämäntapaasi, saat todennäköisesti hyviä tuloksia.
WebMD: n mukaan ”vaihtoehtoiset” diabeteshoidot voivat vaihdella lisäravinteista ohjattuun meditaatioon.,
tenniskyynärpää: ”kerro minulle, mitä olet töissä ja minä kerron sinulle, kärsivät”
kuten jännetuppitulehdus, tenniskyynärpää tai epicondylitis, se tapahtuu useammin ihmisiä, joiden toimintaa johtaa heidät käyttämään kyynärpää toistuvasti, ja se on tulehdus tai vahinkoa yhteisen jänteen epicondylitis.
Mitä tehdä?
lepää, levitä jäätä ja käytä ortopedistä rannekorua. Myös ammattimainen hieronta on varsin suositeltavaa., Jos kipu on hyvin voimakasta, käy fysioterapeutilla tai kiropraktikolla, joka osaa suositella parhaita harjoituksia tulehduksen lievittämiseksi.
kohdunkaulan osteokondroosi: ratkaisu on yksinkertainen, kehon aktivoiminen!
kun kaularankassa on hermopuristusta ja verenkierron keskeytymistä aiheuttava häiriö, voi johtaa käsien tunnottomuuteen, päänsärkyyn ja koordinaation haittoihin.
Mitä tehdä?,
sinun on seurattava asentoasi, jokainen kaulanikama liittyy tiettyyn käden ja käsivarren alueeseen. Joogan tekeminen varmasti auttaa parantamaan ryhtiä, linjaamaan selkärankaa ja yleensä tekee olon hyväksi. Jos kipu on erittäin voimakas, Hanki ammattiapua.
hartiapunoksen Neuralgia: kun hermo valtatie ei ole täysin toimiva
hartiapunoksen on verkosto hermoja, joka lähettää signaaleja selkäytimen olkapään, käsivarren ja käden., Neuralgia, on pitkäaikainen tulehdus ympäröivään kudokseen, joka voi aiheuttaa suurta kipua, jota seuraa käsien tunnottomuus.
tämä ehto on yleinen kontaktilajeissa kuten amerikkalaisessa jalkapallossa ja vakavampia tapauksia nähdään auto-tai moottoripyöräonnettomuuksissa.
Mitä tehdä?
sairaan alueen pitäminen liikkeessä on yksi terveellisimmistä asioista, mitä voi tehdä, jos kärsii hermosärkystä., Fysioterapia, jooga ja / tai muu liikunta, joka auttaa laajentamaan liikerataa, on päivä päivältä, jos haluat parantaa.
multippeliskleroosi: autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa koko keskushermostoon
selkäytimen aivojen ja hermokalvojen tuhoutumisen vuoksi, hermoimpulssien kulku häiriintyy, jolloin se vähentää herkkyyttä ja tunnottomuuden tunnetta.
Mitä tehdä?
sinun tulee olla tarkkaavainen tämän degeneratiivisen neurologisen sairauden kanssa ja käydä lääkärissä.,
B12-vitamiinin puutos: vakava tietämättömyysongelma kasvissyöjien keskuudessa
mukaan dietistasvegetarianos.com, ” kaikkien vegaanien ja kaikkien vegaanien on otettava B12-lisäravinteita tai tähän ravintoaineeseen väkevöityjä elintarvikkeita. Itse asiassa myös ovo-lakto-kasvissyöjiä tulisi täydentää B12-vitamiinilla.”
tämä ei tarkoita sitä, että lihansyöjiä ihmisiä olisi vapautettu B12-vitamiinin vähyydestä., Imeytymishäiriö tai elintarvikkeiden laatu voi tuoda puute tämän tärkeän vitamiinin samoin.
B12-puutoksen oireisiin kuuluvat sekavuus, heikentynyt psyykkinen toiminta, heikkous, tasapaino-ja kävelyvaikeudet, delirium, vainoharhaisuus ja parestesia. Jos B-12-vitamiinin puutosta ei hoideta, hermovaurio voi muuttua pysyväksi.
Mitä tehdä?
vältä alkoholin käyttöä, sillä B12 säilyy maksassa. Tarkista, että käyttämäsi lääkkeet eivät vaikuta B12: n imeytymisprosesseihin., Jos olet vegaani, aloita B12-lisäosa (suun kautta tai injektioina) ja/tai mene lääkäriin mahdollisimman pian keskustelemaan mahdollisuuksista.
meidän on huomioitava koko ajan, mitä kehomme tarvitsee. Tarkista ruokailutottumuksiaan ja muista käytännön kohtalainen annos liikuntaa joka päivä, ovat vain joitakin asioita, sinun pitäisi tehdä, onko sinulla kärsivät parestesia tai ei.
– nämä olivat 10 tärkeimmistä syyt puutuminen käsien ja vartalon. Nyt se on sinun puolellasi.,
tiedätkö jonkun, jolla on kädet tai muut kehon alueet nukahtamassa? Jaa tämä artikkeli kyseisen henkilön ja sosiaalisten verkostojen!
tärkeää: sen pitäisi olla selvensi, että Bioguide ei anna lääketieteellisiä neuvoja tai määrätä käytettäväksi tekniikoita kuin hoitomuoto fyysisen tai mielenterveyden ongelmia ilman neuvoja lääkäri, joko suoraan tai välillisesti. Jos haetaan tätä tarkoitusta varten joitakin tietoja tämän sivuston Bioguía ei ota vastuuta näistä teoista., Sivuston tarkoituksena on tarjota vain yleisluonteista tietoa, joka auttaa henkilökohtaisen kehityksen ja kasvun tavoittelussa.