-
suurempi teksti sizeLarge text sizeRegular text size
pahanhajuinen hengitys, tai halitoosi, voi olla suuri ongelma, varsinkin kun olet aikeissa nuuskia kullannuipulle tai kuiskata vitsin ystävällesi. Hyvä uutinen on, että pahanhajuinen hengitys voidaan usein estää yksinkertaisin toimenpitein.
pahanhajuinen hengitys johtuu suussa kasvavista hajuista., Kun et harjaa ja hammaslankaa säännöllisesti, bakteerit kerääntyvät suuhun ja hampaiden väliin jätettyihin ruokapaloihin. Näiden bakteerien vapauttamat rikkiyhdisteet saavat hengityksen haisemaan.
Tietyt ruoat, erityisesti ne, kuten valkosipulia ja sipulia, jotka sisältävät pistävä öljyt, voivat edistää pahanhajuinen hengitys, koska öljyt kulkeutuvat keuhkoihin ja ulos suun kautta. Tupakointi on myös merkittävä syy pahanhajuiseen hengitykseen.
pahanhajuisesta hengityksestä huolehtimiseen liittyy paljon myyttejä., Tässä kolme asiaa, jotka olet ehkä kuullut pahanhajuisesta hengityksestä, jotka eivät pidä paikkaansa:
Myytti #1: suuvesi saa pahanhajuisen hengityksen katoamaan.
suuvesi pääsee pahanhajuisesta hengityksestä eroon vain väliaikaisesti. Jos käytät suuvettä, etsi antiseptinen (tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat pahanhajuista hengitystä) ja plakkia pelkistävä yksi sinetti American Dental Association (ADA). Kun olet päättämässä, mitkä hammaslääkärin tuotteita heittää ostoskoriin, se on aina hyvä idea etsiä niitä, jotka ovat hyväksyneet ADA. Kysy myös hammaslääkäriltäsi suosituksia.,
Myytti #2: niin kauan kuin harjaat hampaasi, sinulla ei pitäisi olla pahanhajuista hengitystä.
totuus on, että suurin osa ihmisistä harjaa hampaitaan vain 30-45 sekuntia, mikä ei vain leikkaa sitä. Jotta kaikki hampaiden pinnat voidaan puhdistaa riittävästi, kannattaa harjata vähintään 2 minuuttia vähintään kaksi kertaa päivässä. Muista harjata kielesi myös-bakteerit rakastavat hengailla siellä. Hammaslanka on yhtä tärkeää, koska pelkkä harjaaminen ei poista haitallisia plakkia ja ruokahiukkasia, jotka juuttuvat hampaiden ja ikenien väliin.,
Myth #3: If you breathe into your hand, you ’ ll know when you have Badd breath.
Wrong! Kun hengität, et käytä kurkkuasi samalla tavalla kuin puhuessasi. Kun puhut, sinulla on taipumus tuoda ulos hajuja suun takaosasta (mistä pahanhajuinen hengitys saa alkunsa), joka yksinkertaisesti hengitys ei tee. Koska meillä on tapana tottua omiin hajuihimme, ihmisen on vaikea sanoa, hengittääkö hän pahanhajuisesti.
Jos olet huolissasi pahanhajuinen hengitys, varmista, että hoidat hampaasi ja suusi oikein., Jotkut sokerittomat ikenet ja pastillit voivat väliaikaisesti peittää myös hajuja.
Jos harja ja hammaslankaa kunnolla ja käydä hammaslääkärissä säännöllisesti siivous, mutta pahanhajuinen hengitys jatkuu, sinulla voi olla lääketieteellinen ongelma, kuten sinuiitti tai iensairauksien. Soita lääkärille tai hammaslääkärille, jos epäilet ongelmaa. He voivat selvittää, onko pahanhajuisen hengityksesi takana jotain muuta ja auttaa sinua huolehtimaan siitä./p>