me kaikki tiedämme ne—Flintstones gummy-vitamiineja, joita olemme ottaneet paljon lapsemme ulkopuolella, missä Pebbles ja Fred Flinstone syöttivät meille päivittäin A -, B -, X -, Y-ja Z-annoksia joka päivä, tai kahdesti päivässä, tai joka kerta, kun ohitamme ison astian sokerisia, pureskelevia, vastustamattomia nukkeja ja vain voi vastustaa antaa meille makealle, eikö?
väärin.,
Tämä voi pilata osa lapsuuden, tai muuttaa tapaa, jolla voit tarkastella lääkäri, mutta tosiasia on, että tahmainen vitamiinit eivät ole yhtä tehokkaita kuin me ajatella tai toivoa, että he ovat, ja syöminen 45 yksi päivä ei ole sama kuin syöminen 45 keilat.,
vaikka olemme kaikki löytäneet suosikkimerkkimme gummy-vitamiinit, kehitimme selkeän mielipiteen siitä, pidämmekö sokeripäällysteisistä vai happamista, ja jopa tutustuimme Scooby Doon tai Frozenin hahmoihin aivan liian hyvin, näiden niin sanottujen ”vitamiinien” liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa vakavia lääketieteellisiä huolia.
valitettavasti ei kannata ottaa kuin yhdestä kahteen nakkivitamiinia päivässä kuin oikeaa vitamiinia., Kokonaisen pullon syöminen gummy-vitamiineista voi aiheuttaa myrkyllisiä mineraaleja, kuten sinkkiä, magnesiumia ja mangaania, tai vesi – ja rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A, D ,E jne.
tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tavalliset monivitamiinit sisältävät lähes kaksi kertaa enemmän vitamiinipitoisuutta kuin gummy-vitamiinit., Ja jos luulit, että gummy-vitamiinien syöminen on vaaratonta, ne sisältävät lähes seitsemän kertaa sokeria ja neljä kertaa kaloreita annosta kohti verrattuna tavallisiin monivitamiineihin.
Tahmainen vitamiineja sisältävät usein glukoosisiirappi, sakkaroosi, liivate, jotka ovat kaikki ainesosia, jotka ovat sidottu kiinni hampaat ja värjätä niitä. Joten jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ärsyyntyvät ajatuksesta niellä pilleri, varmista, että harjaat heti sen jälkeen.
keskimäärin sokeria on noin kolme grammaa kahden gummy-vitamiinin annoskokoon., Ja jos vertaa Yksi Päivä VitaCraves Gummies kanssa Haribo Kulta-Kantaa, kaksi tahmainen vitamiineja on saman verran sokeria kuin kaksi gummy bears—noin 2-3 grammaa. Ja CVS: ssä, 5-Ozissa. kassi Haribo-Kultakarhuja myydään 1,77 dollarilla, kun taas yhden kerran päivässä nukkeja myydään 18,49 dollarilla.
viisas liike tässä olisi, jos haluat päivittäisen vitamiiniannoksesi, ota tavalliset monivitamiinitabletit, joiden avulla voit irtautua nummisista yliannostuksista. Ja jos sinun todella täytyy tyydyttää makeanhimosi, syö Haribo nallekarkkeja. Ne ovat loppujen lopuksi vain 1,77 dollaria.