Artriittiasiantuntijat tapasivat hiljattain keskustellakseen kihtiä koskevista tuoreista tutkimuksista. Jotkin tutkimukset osoittivat, että kofeiini voi lisätä henkilön riskiä sairastua kihtiin.
kihti on niveltulehdusta muistuttava tulehdussairaus, jossa virtsahappoa kertyy niveliin ja jänteisiin aiheuttaen turvotusta ja kipua.
vuodesta 1984 lähtien raportoidut kihtikohtaukset ovat lisääntyneet 45% ja 8 miljoonalla amerikkalaisella todettiin kihti pelkästään vuonna 2008.
mutta onko kofeiini todella syypää?,
Kihti ja Kofeiinia Opinnot
Koska kihti lisääntyy, on ollut monia tutkimuksia, jotka pyrkivät tunnistamaan syy(t) tämä dramaattinen kasvu.
Alla on vain muutamia tutkimuksia, jotka ovat tarkastelleet kofeiinia, kahvi, tee ja niiden vaikutus henkilö kehittää kihti.
- American College of Rheumatology-tutkimuslaitoksen rahoittamassa tutkimuksessa havaittiin, että kahvinjuojina toimivat miehet todellisuudessa pienentävät riskiä sairastua kihtiin. src.,
- American Society for Nutritionin tutkimus osoitti, että kahvinjuojina olevilla naisilla oli myös pienempi riski sairastua kihtiin. src.
- toinen tutkimus osoitti, että ihmisillä, jotka ahmivat kofeiinia, on todennäköisemmin kihtikohtaus. Tämä tarkoittaa, että ihmiset, joilla on yleensä vähän kofeiinia päivittäin, mutta joskus on paljon kofeiinia yhdessä päivässä ovat vaarassa.,
- aiheeseen liittyvässä tutkimuksessa tarkasteltiin 79 000 naisen elämäntapoja 25 vuoden aikana ja todettiin, että naiset, jotka nauttivat vähintään yhden sokerisen juoman päivittäin, kärsivät kihdistä kaksi kertaa todennäköisemmin kuin naiset, jotka hyvin harvoin joivat sokeripitoisia juomia. Tutkimuksessa kofeiini ei ollut tekijänä, vaan vain juoman sokeripitoisuus. src.
mitä tästä voi oppia?
- näyttää siltä, että jos haluat vähentää mahdollisuuksiasi saada kihti, kofeiinia tulisi nauttia tasaisesti päivittäin kirvelyn sijaan.,
- valitse myös sokerittomat energiajuomat tai makeuttamaton kahvi ja tee keinona saada kofeiiniratkaisu lisäämättä riskiä kivuliaaseen kihtikohtaukseen.
- päivittäinen kahvinkulutus saattaa pienentää kihtiriskiä, koska se alentaa veren virtsahappopitoisuutta. src.
- dominoivana juomanasi tulee olla vettä, varsinkin jos sinulla on ollut kihti.
näyttää siltä, että useimmat tutkimukset osoittavat, että kofeiini kulutetaan muodossa kahvia todella vähentää kihdin riskiä.,
on todennäköisintä, että sokeripitoiset juomat ovat kihtiriskistä vaarallisimpia, mikä ei riipu kofeiinipitoisuudesta. Kihti hoito sisältää monia ruokavalion rajoituksia, mutta toistaiseksi kohtalainen kofeiini näyttää olevan ok.