tässä viestissä opit kiristämään rintaasi imetyksen jälkeen hyvin helposti.
Joten, kun Imetys on neljä lasta, tajusin, että rintani eivät ole niin luja ja niin tiukka kuin ennen, toisin sanoen, he olivat roikkuva, löysä ja ei pirteä, ollenkaan!
tilanne oli aika masentava!
There I was, advising women of every age on how to increase their breast size and stripness naturally and still having loose boobs!
minun oli löydettävä nopea tapa kiinteyttää rintani uudelleen.,
joten kokosin vahvuuteni ja aloin etsiä ratkaisuja.,
ja olen iloinen voidessani sanoa, että löysin monia hyviä tapoja lisätä rintojen kiinteyttä ja perkaa, jotka ovat erityisen tehokkaita imetyksen jälkeen, kyllä, voit lisätä rintojen kiinteyttä ja tiukkuutta imetyksen jälkeen, mutta tämä tarvitsee ponnisteluja sinulta, ei liian vaikeaa toivon 🙂
ongelma rintojen kiristämisessä imetyksen jälkeen
Sisällysluettelo
aina kun kysyn naisilta, mikä on paras tapa kiristää rintojaan imetyksen jälkeen, he kertovat ensimmäiseksi, että heidän pitäisi tehdä enemmän harjoituksia!,
näin ei tehdä! Sori!
Ensinnäkin, sinun täytyy ymmärtää,:
Miksi Rinnat Tuli Pehmeä sen Jälkeen, kun Imetys
eniten haitallisia asia, joka voi tapahtua teidän rinnat on äkillinen nousu painon ja tilavuuden.
kun näin tapahtuu, se jättää ne deflatoituneiksi ja hyvin pehmeiksi.
Tämä on, mitä me kutsumme roikkuva rinnat, ne menettävät lujuutta, tilavuus, mikä tärkeintä, ne ovat hyvin löysät.
miten rintaa kiristetään imetyksen lopettamisen jälkeen
Tämä ei ole kovin seksikästä!,
näin kuitenkin käy, kun suurin osa naisista imettää pienokaista, rinnat saavat volyymia ja painoa, koska he valmistautuvat ruokkimaan vähän ihmistä!
mutta kun työ on tehty, he menettävät volyyminsa nopeasti, itse asiassa luonto ei välitä ulkonäöstämme, se välittää vain pikkulasten ruokkimisesta ja heidän pitämisestä terveinä.
niin, mitä voidaan tehdä?
rintaa kiinteyttäviä tuotteita ja voiteita on niin paljon, että niitä voi ostaa.,
vielä, kun olen kokeillut useimpia niistä, olen huomannut, että ne ovat aika turhia, voiteista pillereihin, mikään ei toimi ennen kuin käytät tätä yhtä tekniikkaa, josta aion kertoa nyt.
ruokavaliosi
näet, rintamme roikkuvat imetyksen jälkeen, koska ne ovat laihtuneet ja mikä tärkeintä, niiden ympärillä oleva iho tuli hyvin löysäksi.
joten ensin pitää huolehtia painoasiasta, ja sitä varten rintoihin pitää saada kunnon ruokavalio.,
– en ole tosissasi, tämä on mitä tapahtui minulle, ja se on yksi yksinkertainen asia, joka antoi minulle eniten merkittäviä tuloksia.
rintani olivat hyvin löysät imettämisen jälkeen, ja olin täysin murtunut.
i had tiny boobs, to begin with!
ja perheeni, ystävieni ja kavereideni mukaan en ollut tämän takia niin viehättävä!
miehenikään ei tykännyt siitä, että tisseistäni tuli niin löysät, kun menimme ensimmäisen kerran naimisiin, minulla oli pieni rinta, eikä hän ollut siitä iloinen.,
Siellä olin, kun tekee kaikki työt ja lisätä minun rinnassa koon luonnollisesti hänen mieleen, menettää kaiken ja joilla on vain löysä ja roikkuva tissit!
luettuani lisää siitä, miten rintamme käyttäytyvät imetyksen suhteen, aloin ymmärtää, mitä löysillä tisseilläni oli meneillään!
vielä tärkeämpää oli, että aloin ruokkia rintojani oikein.
täyttyvätkö rinnat imetyksen jälkeen?
näet, tämä ei tapahdu luonnossa kovin oikein!
vaikka rintamme täyttyisivät imetyksen jälkeen, tämä tapahtuu vasta vähitellen.,
painomuutosten ja heilahtelujen myötä rintasi menettävät varmasti paljon pirteyttä ja kiinteyttä.
niin, mikä on paras ruokavalio täyttämään rintamme jälleen imettämisen jälkeen?
Miten Kiristä Rintojen Iho sen Jälkeen, kun Imetys
Nyt aion jakaa kanssanne elintarvikkeita, jotka ovat uskomattomia klo lisätä rintojen kiinteyden ja perkiness.
jo imettämisen jälkeen hyvin pitkään näitä ruokia kannattaa nauttia päivittäin, sillä ne ovat mielestäni rintojen kiinteyden ja ihon kimmoisuuden selkäranka.,
Pähkinät ja Siemenet
pähkinät ja siemenet, tarkoitan saksanpähkinät, mantelit, ja jopa maapähkinöitä, ja mikä tärkeintä, kun se tulee siemeniä osasto, pellava.
no, kaikissa näissä elintarvikkeissa on hyvin paljon välttämättömiä rasvoja, jotka ovat vastuussa ihomme elastisuuden lisäämisestä.
Plus, niissä on erittäin runsaasti E-vitamiinia, jonka tiedetään parantavan ihon terveyttä ja sävyä.
mutta meidän tilanteessamme ihon sävy ei kiinnosta niin paljon, vaikka se on loistava bonus jos minulta kysytään.,
olemme kiinnostuneita vain elastisuuden lisäämisestä, mitä näiden ruokien tiedetään tekevän.
vielä tärkeämpää on, että rasvapitoisuutensa vuoksi ne auttavat täyttämään rintasi hyvin nopeasti.
mikä on erittäin tärkeää, jos imetyksen jälkeen rinnat ovat deflatoituneet kuten ennen.,
kuinka monta pähkinää rintasi täyttää imetyksen jälkeen
hyvin, vähintään kourallinen päivässä pähkinöitä, joko saksanpähkinöitä, maapähkinöitä tai manteleita, tietenkin myös muut pähkinät ovat käteviä, mutta nämä kolme ovat niitä, joita olen kokeillut kerta toisensa jälkeen ja ovat niitä, jotka ovat auttaneet minua täyttämään rintani nopeasti ja tekemään niistä pirteän ja täynnä volyymia uudelleen.
ja niitä ovat toki kokeilleet ja testanneet sadat naiset.
he kaikki ovat raportoineet hämmästyttäviä tuloksia käyttäessään niitä oikein.,
Älä huoli, minä näytän sinulle muutaman kappaleen, miten yhdistää kaikki nämä tekniikat saada hämmästyttävän fuller ja kiinteämmät rinnat!
vaikka olet imettänyt paljon lapsia.
ja pellavan siementen suhteen otan vain yhden ruokalusikallisen päivässä, ja käytän sitä smoothiessa.
miten rintaa kiristetään luonnollisesti imettämisen jälkeen
niin, tässä on rintojani kiinteyttävä smoothie-resepti, jota olen imettämisen jälkeen käyttänyt:
otan yhden kupin soijamaitoa, johon aion lisätä:
yhden rkl jauhettua pellavan siemeniä.
kaksi kypsää banaania.,
ja puoli kupillista tummanvihreitä lehtivihanneksia, joko lehtikaalia tai baby-pinaattia.,
tietysti voit lisätä mitä aineksia haluat, mutta näiden pitäisi olla enemmän kuin tarpeeksi.
kun ajattelen asiaa, mukaan kannattaa ottaa myös karhunvatukat tai mustikat, jos haluaa säteilevän näköistä ihoa.
So, blend everything on high for a minimum of two minutes and then enjoy.
Tämän pitäisi olla joka aamu aamiainen, luota minuun, sen jälkeen vain kaksi viikkoa, olet menossa huomaat uskomattomia parannuksia rintojen kiinteyden ja lisäansiot.
Post imettävät yrtit!,
olen puhunut muutamat kappaleet sitten, että meidän rinnat menettävät perkiness ja tilavuuden jälkeen imetyksen, koska he ovat menettämässä koko ja tilavuus.
No, tämä on tärkein syy, miksi pyydän aina naispuolisia lukijoitani, erityisesti niitä, jotka ovat imettämisen jälkeen deflatoineet rintoja, aloittamaan seuraavien yrttien käytön.
ne ovat voimakkaita rintojen koon suurentamisessa, ja niiden pitäisi myös parantaa rintojen pirteyttä imetyksen jälkeen.
varsinkin jos olet imettänyt pitkään.,
Joten, ensimmäinen yrtti haluan puhua on:
Sarviapilan
olen jo pitkään käyttänyt sarviapila, ja mielestäni se on yksi parhaista yrttejä voit käyttää, kun se tulee rintojen terveys.
se on täynnä kasviestrogeeneja, kasvihormoneja, jotka jäljittelevät todellista estrogeenia, jota löytyy naisvartalostamme miinus sivuvaikutukset.
vielä tärkeämpää, sarviapila sisältää aromaattisia yhdisteitä, joiden tiedetään olevan voimakkaita antioksidantteja.
tämä tarkoittaa, että ne antavat ihollesi lisäsuojaa ja lisäävät myös elastisuutta.,
käytä sarviapilaa tällä tavoin lisäämään rintojen kiinteyttä ja pirteyttä imetyksen jälkeen
ota vähintään kaksi teelusikallista päivässä jauhettuja sarviapilan siemeniä.
ja tässä, en puhu sarviapilan lehdistä tai sarviapilan teestä.
puhun jauhetuista sarviapilan siemenistä, niitä on saatavilla ympäri vuoden ja ne ovat myös erittäin edullisia.
Tämä on välttämätöntä, ja jokaisen naisen, joka kärsii löysistä rinnoista imetyksen jälkeen, tulee ottaa sarviapilan siemeniä.,
vähintään kaksi teelusikallista, muuten, ei ole väliä, mitä hän tekee, onko se laihduttaminen tai jopa käyttäessään, hän vain tuhlaa aikaansa.
tietenkin, emme halua tätä, haluamme rintojemme näyttävän ja tuntuvan täydiltä ja pirteiltä, ja paras tapa siihen on aloittaa sarviapilan siementen ottaminen.
muutamissa kappaleissa näytän saman rituaalin, jota seurasin viisi viikkoa neljännen lapseni imettämisen jälkeen.
joka palautti rintojeni kiinteyden ja Perkin entiseen loistoonsa, mikä teki ukko hyvin onnelliseksi!,
Fenkolinsiemenet
tietysti on niin paljon muitakin yrttejä, joita voi käyttää.
silti sarviapilan ja fenkolin siemenet ovat kokemukseni mukaan parhaita, koska niillä ei ole lainkaan sivuvaikutuksia.
no, sarviapilan kohdalla se saa hien tuoksumaan hieman pistävältä.
silti hyvän deodorantin pitäisi toimia ja mikä tärkeintä, nämä ovat uskomattoman terveellisiä, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä.,
kuinka paljon fenkolia kannattaa ottaa
no, vähintään puoli tl jauhettua fenkolinsiemeniä joka ikinen aamu.
Ja se on fantastinen idea vain lisätä sen aamulla smoothie, se on voimakas, ja se tulee tehdä se maistuu makea ja erittäin aromaattinen.
Post Imetyksen Öljyt ja Voiteet
Kun yrittää monet öljyt ja eri voiteet lisätä rintojen kiinteyden jälkeen imetyksen, en yksinkertaisesti tuli oivallus, että mikään ei toimi, ellei se on kasviestrogeenit!
tietenkin löytyy sarviapilan eteerisiä öljyjä.,
silti, ne ovat mielestäni kalliita ja vielä pahempaa, ne voivat aiheuttaa ihollesi punaisia täpliä, koska ne ovat yleensä melko voimakkaita ja keskittyneitä!
We don ’ t want this!
joten, paras tapa käyttää voimakasta kasviestrogeenipitoista öljyä on yksinkertaisesti tehdä oma.
ja tässä on minun resepti, minulla on tapana lisätä minun rinnat lujuutta ja kiristä ne sen jälkeen, kun imetys on neljä lasta:
lasipurkkiin, lisätä kaksi ruokalusikallista jauhettua sarviapilan siemenet, johon aiot lisätä kymmenen ruokalusikallista oliiviöljyä.,
varmista, että sekoitat kaiken oikein hyvin ja laitat sen jälkeen sivuun vähintään kolmeksi päiväksi.
Tämä on erittäin tärkeää, jotta sarviapilan jauhetut siemenet päästävät kasviestrogeeninsa ja tehoaineensa oliiviöljyyn.
kolmen päivän kuluttua siivilöi ja hävitä jauhetut siemenet.
joka aamu aamiaisen jälkeen ota vain yksi ruokalusikallinen tätä voimakasta sarviapilan öljyä ja hiero rintojasi sillä vähintään viiden minuutin ajan.
varmista, että teet sen hyvin varovasti.,
tämän pitäisi riittää lisäämään pirteyttä ja lujuutta muutamassa päivässä, minun tapauksessani aloin huomata uskomattomia tuloksia alle kahdessa viikossa.
Miten Kiristää Rintojen Lihaksia Jälkeen Imetys
tietenkin, rintojen kiinteyttävä harjoitukset ovat kriittisiä, ja olen käyttänyt niitä niin hyvin.
Kuitenkin, useimmat naiset ovat väärässä, kun se tulee, mitä harjoituksia työtä lisätä rintojen kiinteyden ja perkiness jälkeen imetyksen.
näet, useimmat naiset ajattelevat, että sotilastyylisten harjoitusten tekeminen, jotka kohdistuvat rintakehän alueelle, on parasta.,
hyvin, jos haluat lisätä rintalihasten voimaa ja kestävyyttä, mene kaikin mokomin tämäntyyppisiin harjoituksiin.
imetyksen jälkeiset harjoitukset
muuten sotilastyylisillä harjoituksilla tarkoitan niitä vaikeita ja kovia harjoituksia, jotka tekevät hikiseksi ja väsyneeksi.
no, nämä ovat mielestäni arvottomia, kun kyse on rintojen kiinteyden lisäämisestä imetyksen jälkeen!
Paras Harjoitus Kiristää Rintojen Imetyksen Jälkeen
– olen rehellinen täällä, en halua käyttää tällaisia harjoituksia.,
sen Sijaan, haluan sinun yksinkertaisesti käyttää seuraavia:
Polvi Punnerruksia Ja penkkipunnerrus
Nämä ovat ehdottomasti paras harjoituksia voit harjoitella lisätä rintojen kiinteyden, varsinkin kun imetyksen.
Tämä on, koska sinun ei tarvitse vahva rintalihasten, sinun tarvitsee vain edistää heidän voitto määrä ja nosta rinnat, luota minuun, vain vähän on enemmän kuin tarpeeksi, jotta rinnat näyttävät hämmästyttävä ja pirteä.