närästys on tuskallinen polttava tunne rinnassa tai kurkun aiheuttama happo refluksi mahasta. Se voi tapahtua silloin tällöin, mutta jos se toistetaan yli kaksi kertaa viikossa, sinulla voi olla refluksi-niminen sairaus. On tärkeää estää tätä ongelmaa tai käsitellä sitä mahdollisimman pian mieluiten luonnollisin keinoin estää ruokatorven vaurioitumisen.
joissakin tilanteissa ja ruuissa suositaan happamuutta tai refluksia., Raskaus, alkoholijuomat, kahvi ja jotkut lääkkeet voivat provosoida sitä. Ongelma on niin yleinen, että ei-reseptiä antasidi lääkkeitä, kuten omepratsolin, ja ovat parhaita myyjiä, mutta eivät ole vailla sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, pahoinvointi, ummetus tai ripuli.,
lakritsi ja jalava närästyksen tai närästyksen hoitoon
lääkekasvit tarjoavat tehokasta apua monissa tapauksissa ja voivat välttää pitkittyneitä lääkehoitoja ja jopa leikkauksia ongelman ratkaisemiseksi, sanoo Arizonan yliopiston Fytoterapiasiantuntija ja integratiivisen lääketieteen professori Andrew Weil.
deglykyrinoidut lakritsitabletit
lakritsipohjaiset valmisteet (Glycyrrhiza Glabra) ovat makeita glysyrrisiini-nimisen yhdisteen ansiosta, 50 kertaa makeampia kuin sokeri., Siksi sitä käytetään makeisten ja pauhien valmistuksessa. Mutta lakritsi on ennen kaikkea lääkekasvi, jota käytetään laajalti Kiinassa ja Euroopassa.
säännöllinen glykyrritsiininkulutus voi lisätä nesteen kertymistä elimistöön ja sitä kautta verenpainetta. Närästyksen hoitoon voimme valita glykyrritsiinoituja valmisteita, jotka ovat tehokkaita myös kroonisiin ruoansulatushäiriöihin, mahahaavoihin ja Sammaaseen.
suositeltu annos kahdessa purutabletissa 380 mg ennen ateriaa.,
amerikkalaisen Jalavan infuusio
Amerikanjalavan kuori (Ulmus rubra) aiheuttaa maha-suolikanavan liman erityksen lisääntymistä, josta voi olla hyötyä maha-ja pohjukaissuolihaavojen, gastroesofageaalisen refluksitaudin ja tulehduksellisen suolistosairauden hoidossa, vaikka se onkin elintoimintoja tukevaa. Yhteisvaikutuksia tai vakavia haittavaikutuksia ei tunneta.
valmistella infuusio jätä 2 rkl jauhettua kuorta 3-5 minuutin ajaksi kahteen kupilliseen kiehuvaa vettä. Niitä otetaan kolme kuppia päivässä.,
jalavaa on myös kapseleissa ja uutteessa. Tällöin on noudatettava valmistajan ehdottamaa annostusta.
muut luontaistuotteet närästystä vastaan
luonnonlääke tarjoaa muita mahdollisuuksia närästyksen hoitoon. Inkivääriä on käytetty vuosisatojen ajan tähän indikaatioon ja muihin, kuten pahoinvointiin tai tulehdukseen.
voit tehdä infuusion tuoreen inkiväärin viipaleilla tai raasta se ja lisätä sen mausteeksi salaatteihin, sekoitusranskalaisiin, keittoihin jne.
melatoniini on joissakin tapauksissa osoittautunut tehokkaaksi., Tutkimus julkaistiin International Journal of Molecular Sciences 60 potilaille, jotka kärsivät refluksi, hallinto 5 mg melatoniinia yöllä eliminoitu oireita 50%: lla potilaista ja 30% suosi parantamiseen.
myös pehmeän viskeraalisen manipulaation osteopaattiset tekniikat voivat olla avuksi. Tutkimuksessa tekniikka,
on myös tärkeää huolehtia tottumuksista ja elintavoista. On erittäin suositeltavaa harkita seuraavia toimenpiteitä:
- välttää laukaisee kuten paistettuja ruokia, mielenkiintoisia tuotteita ja tupakka.,
- syö vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- säilytä terve paino.
- harjoittele jonkin verran rentoutustekniikkaa, sillä stressi ja ahdistuneisuus pahentavat oireita.
- syö runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota (vähintään 40 grammaa päivässä) ruuansulatuskanavan limakalvon hyvän tilan hyväksi.
- kuntoile säännöllisesti.
- pysy hyvin nesteytettynä.,
kun nähdä lääkäri
jos koet närästys enemmän kuin kaksi tai kolme kertaa viikossa, sinun pitäisi mennä lääkäriin, joka voi määrätä testi Helicobacter pylori tai gastroskopia, tutkia limakalvon ruokatorven, mahan ja yläosa ohutsuolessa.
tieteelliset viitteet:
- Jolanta Majka et al. Melatoniini ehkäisyssä sekvenssin refluksiesofagiitti Barrettin ruokatorvi ja ruokatorven adenokarsinooma: kokeellisia ja kliinisiä näkökulmia.,International Journal of Molecular Sciences.
- Mehdi Salehi et al. Gastroesofageaalisen refluksitaudin hoitoon tarkoitetut lääkekasvit: eläin-ja Ihmistutkimusten tarkastelu. Journal of Alternative and Complementary Medicine.