paahdettu kurpitsasalaatti
tsekkaa tämä paahdettu kurpitsa -, lehtikaali-ja kikhernesalaatti korianterikastikkeella. Tämä superhelppo gluteeniton resepti tekee perheelle ihanteellisen midweek-aterian. Lisäksi kaloritkin ovat vähissä.
Laaja papu, persikka ja fenkoli salaatti
Kokeilla tämä loistava sekauinti härkäpapu, harvaan viipaloidut persikat, fenkolia, tuoretta basilikaa ja kesäkurpitsa, pukeutunut sitruunainen punainen chili kastiketta. Se on vähärasvainen ja tulee Alle 150 kaloria.,
kreikkalainen salaatti
hallitse tätä absoluuttista klassikkoa etkä koskaan jää kaipaamaan herkullista lounasta. Aidon kreikkalaisen maun avain on runsas oregano ja punaviinietikka.
Tex-Mex-tyyliin sokerimaissi salaatti
Makea, rapea, kermainen ja zingy – tähän eloisaan salaatti on räjähdys makuja ja tekstuureja. Se on hyvä tarjoillaan BBQ puolella tai yksinään lämmin pittas kauhoa.,
Thaimaalainen inkiväärisalaatti
silputtu kaali, porkkana, kurkku ja edamame-salaatti, tehty herkullisesti pähkinäiseksi maapähkinävoin ja limemehun sidoksella.
Fattoush terävän mausteisilla kikherneillä
elinvoimainen kesäinen salaatti, joka sekoittaa kikherneitä herby pitta croutoneihin, retiiseihin, tomaatteihin, sumakkiin ja granaattiomenamelassikastikkeeseen. Värikäs kasvisruoka.
Marokkolainen kukkakaalisalaatti
mikä tapa saada kukkakaali loistamaan!, Paahda floretit ras el hanoutilla, kuivatuilla karpaloilla, taateleilla, pähkinöillä ja granaattiomenan siemenillä, tihkuta sitten koko erä tahinilla ja mintulla. Tämä vegesalaatti on valmis vain 35 minuutissa.
pöydällä 15 minuutissa tämä ravinteikas salaatti on täynnä kasviksia ja heitetty raikkaaseen pestoon.
Thai-tyyliin maapähkinä nuudeli salaatti yrtit ja vesimeloni
Valmis 20 minuuttia, yksi vegaani salaatti on täynnä mehukas vesimeloni ja rapeita maapähkinöitä.,
Farro, grillattu persikka-ja pekaanisalaatti
grillatut persikat tuottavat tyydyttävän makeuden, jota tasapainottaa lime-marinoitujen salottisipulien zing ja paahdettujen pekaanipähkinöiden savuinen pähkinäisyys tässä elinvoimaisessa vegaanisalaatissa.
savustettu munakoiso, pippuri ja pähkinäsalaatti granaattiomenalla
useimmilla Lähi-idän kansoilla näyttää olevan versio savustetusta munakoisosta. Kokeile tätä yksinkertainen mutta maukas kasvissyöjä salaatti resepti rapeita granaattiomenia tarjoillaan flatbreads. Lisää Lähi-idän reseptejä täällä.,
Feta, baby lehtikaali ja punajuuri fattoush
Tämä feta, baby lehtikaali ja punajuuri fattoush on kasvissyöjä, helppo ja valmis alle 30 minuuttia. Lisäksi siinä on alle 500 kaloria. Käytä halutessasi punajuuren värisekoitusta.
Big bowl – kikhernesalaatti
tämä kasvissyöjä big bowl-kikhernesalaatti on supernopea ja helppo tehdä-täydellinen lounaaksi tai pikaiselle iltapalalle. Käytä kikherneitäsi reseptejemme kanssa.,
saksanpähkinät, villiriisi ja talvivihreäsalaatti
tämä pähkinän, Villiriisin ja talvivihreäsalaatin resepti on nopea, helppo ja kasvisperäinen, mutta täynnä makua.
Vihreä papu, tomaatti ja artisokka salaatti
Tämä herkullinen, terveellinen, salaatti on pakattu kanssa maku, jossa artisokan sydämet, oliivit ja vihreitä papuja. Tarjoile kuivuneena Dijon-sinapin ja punaviinietikan kastikkeen kanssa.
grillattu meloni caprese-salaatti
tämä grillattu meloni caprese-salaatti on mainio startti kesäkuukausille., Tämä toimii hyvin myös vesimelonien kanssa, vaihda mozzarella fetaan ja ripottele päälle muutama oreganolehti ja raketti.