Oletko utelias, mistä hiuksista on tehty? Vaikka hiukset kasvavat lukemattomia eri värejä ja kuvioita, solutasolla kaikki ihmisen hiukset on pohjimmiltaan sama. Ja jotta voit kasvattaa terveitä hiuksia haluat, sinun täytyy aloittaa ymmärtämällä, mitä hiukset säikeet on valmistettu. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoa hiusten rakennuspalikoista ja siitä, mikä auttaa hiuksia kasvamaan.
ymmärrys siitä, mitä hiukset on valmistettu
hiuksista koostuu useimmiten kovasta proteiinista, jota kutsutaan keratiiniksi., Keratiinia on myös kynsissä, varpaankynsissä ja ihossa. Hiusten keratiini muodostuu aminohappomolekyyleistä, jotka on yhdistetty kysteiinidisulfidisillalla. Nämä aminohapot tulevat proteiinista meidän ruokavalio, minkä vuoksi on tärkeää syödä tarpeeksi proteiinia tukemaan tervettä hiusten kasvua.
yksittäinen hius koostuu karvatupesta ja karva-akselista. Karvatuppi on osa ihon alla olevaa karvaa, ja siellä Uusi karvankasvu todella tapahtuu. Karvatupen tyvessä, jota kutsutaan sipuliksi, on kantasoluja, jotka tuottavat karva-akselin., Polttimo saa hiusten kasvulle välttämättömiä ravintoaineita hiuspohjan verisuonten tiiviin ruudukon kautta. Karvatupen sisältää myös talirauhasten, jotka tuottavat tali (tai öljyä), joka pitää hiukset ja päänahan kosteutettu.,
Anatomia hiukset ihon alla,
hiuksiin on osa hiukset, joka ulottuu ulkopuolella ihon ja koostuu seuraavista osista:
- Ydin – hunajakenno-kuten core glykogeenin (sokerin) ja sitrulliinin (aminohappo)
- Cortex – kova keratiini kerros ympäröivän medulla
- Kynsinauhojen – ulompi suojaava kerros, joka antaa hiusten sen kiiltoa
cortex ja kynsinauhojen myös sisältää pigmentti nimeltä melanin, joka määrittää teidän luonnollinen hiusten väri.,
poikkileikkaus: 3 osaa hiussäikettä
hiusten rakennuspalikat
kuitenkin hiukset vaativat enemmän kuin vain proteiinia kasvunsa helpottamiseksi. Nämä elintärkeät ravintoaineet auttavat myös hiuksia kasvamaan pitkiksi ja vahvoiksi:
biotiini
biotiini on vesiliukoinen B-vitamiinin muoto, joka tunnetaan myös B7-vitamiinina tai joskus ”h-vitamiinina”. Biotiini tukee hiusten kasvua metaboloimalla aminohappoja elintarvikkeista. Aminohapot muodostavat rakennuspalikoita proteiinia, ja siten auttaa muodostamaan keratiini hiukset., Biotiini auttaa myös parantamaan aivokuoren voimaa ja kestävyyttä hiusten puolustamiseksi ympäristövahingoilta.
rauta
rauta on välttämätöntä hiusten kasvulle, koska se auttaa muodostamaan punasoluja. Punasoluja kuljettamaan happea ja ravinteita karvatupet, toimittaa heille tarvittavat materiaalit tukea hiusten kasvua. Hiustenlähtö on usein oire raudanpuuteanemiasta.
C-vitamiini
C-vitamiini auttaa elimistöä absorboimaan rautaa, jolloin varmistetaan, että elimistössä on riittävästi punasoluja hiusten kasvua tukevaksi., C-vitamiini on myös voimakas antioksidantti, ja suojaa karvatupet alkaen haitallisia vapaita radikaaleja, jotka edistävät värin ja jopa hiustenlähtöä.
sinkki
sinkki tukee DNA: n tuotantoa, jota tarvitaan kaikkien solujen, myös karvatupsolujen, jakautumisessa, ja on siten tärkeää hiusten kasvulle. Sinkki myös auttaa tasapainottamaan hormoneja, mikä on hyödyllistä, koska epätasapainoinen hormonit voivat olla merkittävä tekijä joidenkin hiustenlähtö, erityisesti naisilla. Ilman tarpeeksi sinkkiä karvatupen proteiinirakenne voi heikentyä, mikä aiheuttaa hiusten irtoamista.,
niasiini
niasiini on toinen B-vitamiini, joka on välttämätön terveen hiusten kasvulle. Niasiini (B3-vitamiini) auttaa korjaamaan DNA: ta karvatuppisoluissa. DNA kertoo kaikki solut, mukaan lukien karvatupet, miten käyttäytyä, joten ilman tarpeeksi niasiinia, munarakkuloita voi tuottaa hiukset tehokkaasti.
mikä auttaa hiuksia kasvamaan?
paras tapa auttaa hiukset kasvavat on varmistaa, että olet kuluttaa kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet välttämättömiä terveen hiusten kasvua., Ruokavalio runsaasti proteiinia, biotiinia, rautaa, C-vitamiinia, sinkkiä ja niasiinia polttoaineena karvatupet optimoida niiden kyky kasvattaa hiuksia.
yksi helpoimmista tavoista sisällyttää nämä keskeiset ravintoaineet ruokavalioosi on yksinkertaisesti ottamalla Viviscal-hiuslisä. Viviscal on muotoiltu biotiini, rauta, sinkki, C-vitamiini, ja niasiini auttaa karvatupet kasvaa paksumpi, vahvempi hiukset. Kun vain yksi Viviscal tabletti kahdesti päivässä on kliinisesti todistettu tukea olemassa olevia hiusten kasvua, kasvaa paksumpi, täydellisemmän hiukset sisällä kolme-kuusi kuukautta.*