Elintoiminnot

mitkä ovat elintoiminnot?

elintoimintoja mitataan Elintoiminnoilla. Näiden mittausten avulla arvioidaan henkilön yleistä fyysistä terveyttä, annetaan vihjeitä mahdollisista sairauksista ja osoitetaan edistymistä toipumisessa. Ihmisen elintoimintojen normaalit vaihteluvälit vaihtelevat iän, painon, sukupuolen ja yleisen terveydentilan mukaan.

on neljä tärkeintä elintoimintoa: ruumiinlämpö, verenpaine, pulssi (syke) ja hengitysnopeus.

ruumiinlämpö: keskimääräinen ruumiinlämpö on 98.,6º Fahrenheit, mutta normaali lämpötila terveelle henkilölle voi vaihdella 97,8 ° – 99,1 ° Fahrenheit tai hieman korkeampi. Ruumiinlämpö mitataan lämpömittarilla, joka työnnetään suuhun, peräaukkoon tai asetetaan kainaloon. Kehon lämpötilaa voidaan mitata myös erityisellä korvakäytävään työnnetyllä lämpömittarilla. Kuumeena pidetään mitä tahansa lämpötilaa, joka on korkeampi kuin ihmisen keskimääräinen ruumiinlämpö. Ruumiinlämmön aleneminen alle 95 asteen määritellään hypotermiaksi. Muista, että lämpötila voi vaihdella muiden tekijöiden kuin sairauden tai infektion vuoksi., Stressi, nestehukka, liikunta, kuumassa tai kylmässä oleminen, kuuman tai kylmän juoman juominen ja kilpirauhasen häiriöt voivat vaikuttaa ruumiinlämpöön. Koska vanhemmat aikuiset eivät hallitse kehon lämpötilaa yhtä hyvin kuin nuoremmat aikuiset, vanhemmat aikuiset voivat olla sairaita ilman merkkejä kuumeesta.

verenpaine: Verenpaine on veren paineen tai voiman mittaamista valtimoiden seinämiä vastaan. Verenpaine kirjoitetaan kahtena numerona, kuten 120/80 millimetriä elohopeaa (mm Hg)., Ensimmäistä numeroa kutsutaan systoliseksi paineeksi ja se mittaa valtimoiden painetta, kun sydän lyö ja työntää veren ulos kehoon. Toista lukua kutsutaan diastoliseksi paineeksi ja se mittaa valtimoiden painetta, kun sydän lepää lyöntien välissä.

aikuisen tervettä, levossa rentoa verenpainetta pidetään alle 120/80 mmHg: n lukemana. Systolista painetta 120-139 tai diastolista painetta 80-89 pidetään ”prehypertensiona”, ja sitä tulee seurata tarkasti., Hypertensiota (korkeaa verenpainetta) pidetään lukemana, joka on 140/90 mmHg tai korkeampi. Verenpaine, joka on edelleen korkea pitkäksi aikaa voi aiheuttaa tällaisia terveysongelmia kuten ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen), sydämen vajaatoiminta ja aivohalvaus.,

Joitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa verenpaine käsittelyssä ovat:

• Stressi
• Tupakointi
• Kylmä
• Liikunta
• Koko mahan
• Täysi virtsarakko
• Kofeiini, alkoholin käyttö
• Tietyt lääkkeet
• Saada tai menettää paino
• Suolan saanti

Jos käytät verenpainetta, varokaa nämä tekijät, kun lukee teidän mittauksia. Jos joku muu ottaa verenpaineesi, kerro hänelle näistä mahdollisista syistä, joita sinulla voi olla korkeaan verenpaineeseen., Tiedä myös, että joidenkin lääkevarastojen ja päivittäistavarakauppojen verenpaineasemia ei pidetä verenpaineen tarkkoina mittoina. Hypotensio (alhainen verenpaine) on 90/60 mmHg tai alempi lukema, joka voi olla normaali joillekin ihmisille eikä aiheuta huolta. Kuitenkin, jos alhainen verenpaine aiheuttaa merkkejä tai oireita, kuten huimaus, pyörtyminen, pahoinvointi, kylmä hiki ja näön hämärtyminen, keskustele lääkärisi selvittää, jos toinen tai sairaus on ongelman takana.

pulssi: pulssisi on se, kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa., Pulssi vaihtelee henkilöstä toiseen. Pulssisi on levossa matalampi ja kohoaa liikuttaessa (koska keho tarvitsee liikuttaessa enemmän hapekasta verta). Terveelle aikuiselle normaali pulssi levossa vaihtelee 60-80 lyöntiä minuutissa. Naisilla on yleensä nopeammat sykkeet kuin miehillä., Pulssi voidaan mitata tiukasti mutta kevyesti painamalla ensimmäinen ja toinen sormenpäät tiettyjä kohtia kehon — yleisimmin ranteessa tai niskassa (mutta voidaan myös mitata mutka käsivarsien, nivusten, polvien takana, nilkkojen sisällä, päällä jalat tai temppelialueella kasvot) — sitten laskemalla määrä sydämen lyöntiä aikana 60 sekuntia. Keskimääräistä nopeampi pulssi voi viitata esimerkiksi infektioon, nestehukkaan, stressiin, ahdistukseen, kilpirauhashäiriöön, sokkiin, anemiaan tai tiettyihin sydänvaivoihin., Jotkut lääkkeet, erityisesti beetasalpaajat ja digoksiini, voivat hidastaa pulssia. Matalampi syke on yleinen myös niillä, jotka saavat paljon liikuntaa tai ovat urheilullisia. Jos pulssi tarkistetaan, pulssi ei saa olla rutiininomaisesti Alle 60 lyöntiä minuutissa. Myös lyöntien pitäisi olla yhtä väljiä, ei liian voimakkaita (osoittaisi sydäntä, joka tekee kovasti töitä), eikä lyöntejä pidä jättää väliin.

Hengitys: henkilön hengitystiheys on määrä hengitä otat minuutissa. Aikuisen normaali hengitysnopeus levossa on 12-20 hengitystä minuutissa., Hengitysnopeutta alle 12 tai yli 25 hengitystä minuutissa levätessä pidetään epänormaalina. Tavallisia hengitystaajuuksia voivat muuttaa muun muassa astma, ahdistus, keuhkokuume, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, keuhkosairaus, huumausaineiden käyttö tai huumeiden yliannostus.,

Hanki Hyödyllisiä, Hyödyllisiä ja merkityksellisiä terveys + hyvinvointitietoja

div id=”39c1f03edc”> Enews