Food ”on-the-go” – kalorific and epäterveellinen. Istumatyön – päivässä, kahdeksan tuntia istuu pöydän ääressä, yöllä, romahti sohvalla, seurusteluun Internetin kautta tai katsella TELEVISIOTA. Ei ole epäilystäkään siitä, että monet meistä, minä mukaan lukien, 21. vuosisadan elämäntapa ovat obesogenic, altistavia, että meistä tulee kokoa tai kahta suurempi kuin meidän pitäisi olla., Olemme siis jatkuvasti löytää uusia tapoja motivoida itsemme irtoaminen muutaman kilon, ja yksi uusimpia lisäyksiä eri toimia, joiden tarkoituksena on pumppaus ja hikoilu meidän tapa parantaa kunto on Zumba.,
jos olet yksi niistä tyypeistä, jotka voi aina olla houkutellaan tanssimaan juhlissa, sitten Zumba saattaa olla vain asia saada jalat liikkuvat
Jos toisaalta olet sellainen henkilö, joka voisi koskaan nähdä itsesi kuntosalilla, tai yksinkertaisesti löytää muita perinteisiä tapoja ottaa liikunta pikemminkin unappealing, mutta samaan aikaan, olet niitä tyyppejä, jotka voi aina olla houkutellaan tanssimaan juhlissa, sitten Zumba saattaa olla vain asia saada jalat liikkeelle., Zumba on eräänlainen fitness luokka, jossa voit polttaa pois kaloreita tanssimalla erilaisia sävelet, usein latinalaisen Amerikan vaikutteita, kuten salsa, merengue ja samba, mutta myös muun tyyppisiä moderni musiikki, kuten hip hop ja Bollywood (musiikki Intian elokuvateollisuus). Zumba on lähestymistavaltaan todella eklektinen, ja siihen sisältyy jopa joskus liikkeitä vatsatanssista ja kamppailulajeista. Tunnit kestävät tyypillisesti noin tunnin ja sisältävät harjoituksia sekä nopeaan että hitaaseen rytmiin. Uimahallissa on jopa vesipohjainen vaihtoehto, jota kutsutaan Aqua Zumbaksi.,
Zumba on osoittautumassa on yleinen valituksen, joka houkuttelee ihmisiä kaikki muodot, koot ja iät, ja nyt harjoitetaan yli 100 maassa ympäri maailmaa. Avain sen suosio näyttää valehdella, miten se yhdistää kansainvälisesti tunnustettuja musiikkia yksinkertainen, mutta addiktoiva tanssin askelia, näin luoda eräänlainen ’fitness-osapuoli’. Se on tämä konsepti, joka Zumba luokat ovat edistäneet, usein taglines kuten ’oja harjoitus, bileisiin’. Jos haluat nähdä Zumban toiminnassa, Katso tästä linkistä, jossa esitellään joitakin perusaskelia.,
Tausta – Zumba
käsite Zumba keksittiin-luvun puolivälissä Kolumbialainen fitness-ohjaaja Alberto Perez. Perez oli mennyt opettaa aerobic-tunnilla ja, ymmärtämättä, että hän oli unohtanut tuoda perinteinen aerobic musiikkia, improvisoitua käyttämällä omaa sekoitus musiikkia (salsa ja merengue) nauhalta hän sattui olemaan laukussa. Tämä osoittautui heti suosittu luokan, spontaanisti luoda uudenlainen tanssi-fitness ohjelma keskittyi antaa musiikin luonnollisesti ”liikkua” osallistujia., Vuonna 2001, Perez otti tämän uuden dance-fitness käsite USA: n ja yhdistivät voimansa yrittäjien ja muiden latinalaisen amerikan Alberto Perlman ja Alberto Aghion, kolme käynnistämässä liiketoimintaa he nimesivät Zumba Fitness LLC. Zumba-termin käyttö oli mielivaltaista, luovaa metallirahaa, tavaramerkittyä tarttuvana tuotenimenä. Sittemmin molemmat konsepti ja brändi on tullut kansainvälisesti menestynyt ilmiö, kutu käynnistää Zumba akatemiat kouluttaa hyväksytty ohjaajien, Zumba musiikki-Cd-levyjä, Zumba video pelejä eri pelialustoilla, ja jopa vaatteita ja asusteita merkkituotteiden Zumbawear™., Suosio aktiivisuus on jopa ottanut sen osaksi valtakunta varainhankinta tapahtumia, jotta, seuraavat vanavedessä dance-a-thons, swimathons, telethons, phonathons jne, Zumbathon on tullut suosittu tapa kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen.
opettajille
haluatko käyttää tätä Muotisana artiklan luokassa? Vierailu onestopenglish.com vinkkejä ja ehdotuksia siitä, miten tehdä juuri se! Tämä ladattava pdf sisältää opiskelijoiden laskentataulukon, joka sisältää lukemista, sanaston rakentamista harjoituksia ja keskittymistä adjektiiveihin ja tavaramerkkeihin.,
Kerry Maxwell, kirjoittaja Rohkea Uusia Sanoja
Viime viikolla …
Lue viime viikon Muotisana. keihäskalastus.