A
Traveling heittää pois oman rutiinin — ja ummetus voi olla yksi tulos, Clevelandin klinikan kolorektaalikirurgi Brooke Gurland sanoi. ”Me olemme tottumattomia olentoja”, myös mitä tulee suolen toimintaan, hän sanoi. ”Ihmisillä on aikaa, jolloin he tekevät niin, ja kun heitämme aikataulun pois, voimme häiriintyä täysin.”
muut ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten ripuli, ruoansulatushäiriöt ja turvotus, ovat jopa todennäköisempiä kuin ummetus matkan aikana., Tietyt tekijät voivat kuitenkin lisätä ummetuksen riskiä, mukaan lukien aikavyöhykkeiden yli Matkustaminen. Myös lentomatkustamisen aiheuttama nestehukka, tavallista enemmän alkoholia nauttiminen tai yksinkertaisesti se, ettei juo tarpeeksi vettä, lisää ummetusta.
Muutoksia ruokavalioon, onko se yrittää uusia elintarvikkeita tai vain saada vähemmän kuitua kuin olet tottunut, voi ”heittää järjestelmän pois päältä,” Dr. Gurland sanoi.
osa ihmisistä kärsii myös ”kylpyhuoneahdistuksesta” ja on epämukavaa käyttää hotellin kylpyhuoneita tai julkisia vessoja, joten he lykkäävät suolen toimintaa., ”Kun pidätät, se istuu peräsuolessa ja kuivuu, istuu siellä melkein kuin pistoke”, Gurland sanoi pahentaen ummetusta.
tietyt tutkimukset viittaavat siihen, että kolonin motiliteetti voi muiden elintoimintojen tavoin seurata biologista tai vuorokausirytmiä.
tutkijat huomauttavat, että vuorotyöläiset, kuten aikavyöhykkeen matkustajat, kokevat usein ruoansulatuskanavan epäsäännöllisyyttä.
– ”minun matkustaminen potilaille pack välipaloja ja vettä ja varmista, että ne ovat jakkara huuhteluaine niitä-ja varattu aikaa tähän,” Dr. Gurland sanoi. ”Sen unohtaa, kun on kiire., Mutta ole ennakoiva ja syö kaurapuuroa, jos olet altis ummetukselle. Älä odota, että sinulla on ongelma. Ei ole mitään pahempaa kuin päästä vieraaseen maahan ja täytyy löytää apteekki, koska et ole siirtänyt suolesi viiteen päivään.”