artisokka on kasvi, jota syödään yleisesti koko Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Välimerellä. Artisokkalehdissä on tosin useimmiten käytetty sydäntä, mutta niistä on monia lääkehyötyjä.
Maksa Terveys
Artisokka lehtiä sisältää cynarin, jonka on todettu lisäävän sapen tuotantoa maksassa (1).
Tämä parantaa vieroitus prosesseja elimistössä, se auttaa tyhjentää pois haitallisia myrkkyjä, kuten alkoholia ja muita kemikaaleja.,
Artisokka lehtiä sisältää myös tärkeää, flavonoidi silymarin, myös maidossa ohdake. Silymarin tunnetaan parhaiten kyvyistään suojella maksaa.
ruoansulatuskanavan tuki
voimakkaana kyynariinin lähteenä artisokkalehti on erittäin hyödyllinen ruoansulatuselimistölle. Cynarin stimuloi sapen tuotantoa, jota tarvitaan syömiemme rasvojen ja öljyjen hajottamiseen.
mitä tehokkaammin kehomme pilkkoo rasvaa, sitä paremmin se pääsee käsiksi näissä elintarvikkeissa esiintyviin rasvaliukoisiin vitamiineihin.
Artisokkalehti saattaa myös parantaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireita., Tutkimukset ovat osoittaneet, että aikuisilla, jotka olivat täydennetty artisokka lehtiuutteen kaksi kuukautta nauttinut 26,4 prosenttia vähemmän ruoansulatuskanavan ongelmia, ja myös vähentää niiden dyspepsia oireita.
Tämän uskotaan johtuvan parantaa ruoansulatuskanavan tukea cynarin.
Kolesterolituki
yksi artisokanlehden monista terapeuttisista hyödyistä on sen korkea polyfenolipitoisuus. Näiden on osoitettu auttavan säilyttämään terveen kolesterolitason potilailla, joilla on suurentunut sepelvaltimotaudin riski.,
yhdessä tutkimuksessa, johon osallistui tällaisia potilaita, seurattiin heidän edistymistään, kun he saivat joko lumelääkettä tai standardoitua artisokkauutelisää. Artisokkaa 12 viikon kuluttua saaneilla potilailla kokonaiskolesterolipitoisuus pieneni vaikuttavasti 4,2% (2).
toisessa 6 viikon aikana tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin artisokanlehden hyötyjä potilailla, joilla oli jo korkea kolesteroli. Kun artisokanlehti oli otettu neljä kertaa päivässä, potilaiden kokonaiskolesterolipitoisuus pieneni 18,6%.,
Nootropic
Yksi yllättävä hyöty artisokka lehtiä on sen kyky parantaa aivojen toimintaa. Kuitenkin nämä vaikutukset näyttävät olevan paras, kun se otetaan rinnalla toinen lisäosa, erityisesti yrtti Forskoliini -.
Se on todettu, että yhdistelmä artisokka lehtiä ja forskolin tarjoaa vaikuttava hyötyä kognitiivisten toimintojen, mukaan lukien korkea-sukupolven synapsien (viestintä) välillä neuronien, tehokkaampi muistin kapasiteetti, ja parannuksia kyky säilyttää ja muistaa uutta tietoa.,
artisokanlehden ”aivotoimintaa lisäävien” voimien salaisuus keskittyy sen luteoliinipitoisuuteen, fosfodiesteraasi-4: n estäjään (PDE4) (3).
tämä entsyymi toimii hajottamalla luonnollisesti Campin, joka on eräänlainen viestijärjestelmä, jota tarvitaan solujen väliseen asianmukaiseen viestintään. Estämällä PDE4: ää leiritoiminta lisääntyy, jolloin aivot voivat toimia tehokkaammin.
Kun artisokan lehtien kanssa forskolin näyttää myös aiheuttaa pitkäaikainen potentiaatiovaikutus, prosessi, jonka aivot käyttää säilyttää uutta tietoa ja luoda muistoja.