Tämä artikkeli on lääketieteellisesti tarkistetaan Angela Chaudhari, MD, gynecologic kirurgi ja jäsen Ehkäisy Medical Review Board, 8. Toukokuuta 2019.
Jos olet koskaan ollut virtsatieinfektio, tiedät ainutlaatuinen tuska hirvittävä polttava tunne ja armoton pissahätä kaikki kääritty yksi painajainen.,
Jopa 60 prosenttia naisista on VIRTSATIETULEHDUS jossain vaiheessa elämässään, ja 1 4 kokea toistuvia infektioita, mukaan National Institute of Diabetes ja Ruoansulatus-ja munuaistautirekisteri (NIDDK). Vaikka miehet voivat saada niitä myös, naiset ovat paljon todennäköisemmin sopimus yksi.
tästä voi syyttää anatomiaa. (Kiitos, anatomia!) Naisilla on lyhyempi virtsaputki (aka, putki, joka virtsa virtaa ulos) kuin miehet, mikä tekee siitä aivan liian helppoa UTI aiheuttavia bakteereja läpi se ja tunkeutua virtsarakon.,
”Meidän virtsateiden järjestelmä on suunniteltu pitämään bakteerit; kuitenkin, nämä puolustusmekanismit voivat epäonnistua”, sanoo Kelly M. Kasper, MD, ob-naistentaudit at Indiana University Health. ”Silloin bakteerit voivat kasvaa, lisääntyä ja aiheuttaa infektioita.”Yhteinen oireita UTI ovat kivulias virtsaaminen, voimakas virtsaamistarvetta vähän helpotusta, värjäytynyt tai voimakas tuoksuinen virtsan, lantion paine tai kipu, voimakas väsymys, ja joskus jopa kuumetta jos infektio on tullut yhä vakava.,
on tärkeää korostaa, että virtsatieinfektio on yleinen, joten sinun ei pitäisi olla liian hämmentynyt hakeutua hoitoon, kun oireet lakko (määrätty antibioottikuurin päästä eroon oireita nopeasti). Itse asiassa hoidon viivästyminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten munuaistulehdukseen.
tietysti parasta, mitä voit tehdä, on estää Utista muodostumasta ylipäätään—mutta sitä varten sinun on tiedettävä, mikä niitä aiheuttaa. Täällä yleisin UTI aiheuttaa naisilla, sekä vinkkejä siitä, mitä voit tehdä niiden estämiseksi.,
Sukupuoli
Monet naiset saada Virtsatieinfektioiden yhdynnän jälkeen, koska liikkeen voi siirtää bakteerit suoliston tai emättimen onteloon virtsaputken. Riskin pienentämiseksi pissaa 30 minuutin kuluessa ennen ja jälkeen seksuaalisesti aktiivisen olemisen, sanoo Yhdysvaltain Urologisen yhdistyksen tiedottaja Lisa N. Hawes. Jälkien peseminen ei ole koskaan huono asia,mutta vältä paljon saippuatuotteita. Tutkimukset osoittavat myös, että pessaarien ja spermisidien käyttö voi heikentää mahdollisuuksiasi kehittää UTI.,
Vaihdevuodet
Virtsatieinfektioiden ovat hyvin yleisiä naisilla vaihdevuosien jälkeen, Kavita Mishra, MD, urogynecologist Stanfordin Yliopistossa, kertoi hiljattain Ehkäisy. Tämä johtuu siitä, että estrogeenin tuotanto putoaa, jolloin emättimen pH muuttuu. Tämä häiritsee bakteerien ja hiivan tasapainoa emättimessä, mikä lisää infektiomahdollisuuksia. Jotkut postmenopausaaliset naiset, joilla on atrofia (eli emättimen seinämien harvennus), voivat myös kehittää pieniä leikkauksia virtsaputken lähelle, mikä voi altistaa heidät Utisille.,
Ummetus
kakka (tai sen puute) on UTI syytä olla tietoinen. On ummetusta, on vaikea tyhjentää rakko kokonaan, mikä tarkoittaa, loukussa bakteereja on paljon aikaa kasvaa ja aiheuttaa infektion, sanoo Tohtori Hawes. Kääntöpuoli, ripulia tai ulosteen pidätyskyvyttömyys voi myös lisätä riskiä saada VIRTSATIEINFEKTIO, koska bakteerit löysä uloste voi helposti tehdä tiensä emättimeen ja virtsaputkeen., Kokeiltu vinkki: pyyhi edestä taakse, kun menet vessaan estämään bakteerien siirtymistä.
Hoitamaton diabetes
”Kun verensokeri on korkea, ylimääräinen sokeri on poistettu, kautta virtsaan,” Dr. Hawes sanoo. ”Tämä tekee suotuisan ympäristön bakteerien liikakasvulle, – joka voi johtaa infektioon.” Lisäksi diabeetikoilla on heikompi immuunijärjestelmä, mikä vaikeuttaa infektiota aiheuttavien bakteerien torjumista., Olet ehkä kuullut, että syö liian paljon sokeria aiheuttaa Virtsatieinfektioita, mutta Tohtori Hawes vahvistaa, että jos sinulla on diabetes, sinun makealle ei ole syyllinen.
Tilalla virtsassa
Jos sinun täytyy mennä, mene! ”Tilalla meidän virtsan 6 tuntia tai enemmän voi tehdä Virtsatieinfektioiden enemmän yhteistä, kuten bakteerien, joka ei päästä virtsarakon on paljon aikaa overgrow välillä onteloita,” Dr. Hawes sanoo., Matkoilla, esimerkiksi, se voi tuntua hyvä idea, pitää tiukasti kiinni ja jatka ajamista, kunnes seuraava levähdysalue, mutta tee itsellesi palvelus ja lopeta—ylimääräistä kilometriä ei kannata riskiä UTI.
Nestehukka
Juo runsaasti vettä, ei vain sammuttaa janosi, mutta myös osastoilla pois UTIs, mukaan NIDDK., Kun pissaa säännöllisesti, elimistö pystyy huuhtele pois kaikki bakteerit, jotka voivat jatkua teidän virtsateiden, joten tavoitteena on juoda kuusi-kahdeksan 8-unssi lasillista vettä päivässä auttaa estämään infektio, NIDDK sanoo.
Naisellinen tuotteet
”Likainen tyynyt ja tamponit ovat paikka, jossa bakteerit voivat kasvaa hyvin helposti”, sanoo Ehsan Ali, MD, perusterveydenhuollon lääkäri Beverly Hillsissä, Kaliforniassa., Estää virtsatietulehduksia aikana kuukautiskierron, muuttaa tamponi vähintään 4 tunnin välein, riippuen virtauksen, ja välttää yllään niitä yön yli. Tyynyt tulisi myös vaihtaa 4-6 tunnin välein.
Epämiellyttävä alusvaatteet
alusvaatteet voi olla myös yllättävä UTI aiheuttaa, mukaan Alyssa Dweck, MD, harjoitellaan gynekologi New Yorkissa. Hänen mukaansa hengittävien, puuvillaisten alusvaatteiden käyttäminen auttaa ehkäisemään liiallista kosteutta, joka saa bakteerit kasvamaan siellä alhaalla., ”Vältä hihnat ohut, hankauksen G-string, joka voi siirtää bakteereja”, hän sanoo.
munuaiskiviä
munuaiskivet ovat kova mineraali talletuksia, jotka muodostavat sisällä munuaisia. Koska he voi estää virtsateiden ja takaisin ylös virtsa, munuaiskiviä voi aiheuttaa virtsatietulehduksia antamalla bakteereita runsaasti aikaa kasvaa, sanoo Tohtori Ali. UTI-hoidon viivyttäminen voi puolestaan aiheuttaa munuaisvaurioita, joten muista hakeutua hoitoon heti, jos tunnet jotain yleisiä UTI-oireita.,
Pysy ajan tasalla uusimmat tieteen tukemaa terveys -, kunto ja ravitsemus uutiset rekisteröitymällä Prevention.com uutiskirje täällä. Lisää hauskaa seuraa meitä Instagram.