henkilökohtaisesta kokemuksesta tiedän, kuinka vaikeaa voi olla nähdä merkkejä siitä, että kumppani on myrkyllistä. Loppujen lopuksi useimmat suhteet eivät käynnisty myrkyllisiä, ja rakastuminen voi tehdä meidät sokea. Senkin jälkeen, kun olet tajunnut olevasi epäterveellisessä suhteessa, voi olla todella vaikea selvittää, mitä tehdä sillä oivalluksella., Ihmissuhteet vie niin paljon aikaa, vaivaa, ja henkistä energiaa, että se ei ole harvinaista jättää huomiotta tai kieltää merkkejä myrkyllisiä suhteesta, liian kauan sen sijaan, kohtaamaan se, että, ei väliä kuinka paljon rakastat jotakuta, myrkyllinen suhteet koskaan olla ”kiinteä” vain koska et antaa heille — ja kumppani — aika saada paremmin.
Syvä alas, luulen, että jokainen, joka on löytänyt itsensä myrkyllinen suhde tietää, useimmissa tapauksissa, että ainoa ratkaisu on saada heck pois sieltä., Koska me kaikki tiedämme, breakups ovat usein hirveitä kokemuksia, että voi kestää kauan aikaa täysin toipua, valita sivuuttaa tai kieltää merkkejä siitä, että teidän suhde on tullut myrkyllistä, tai antaa kumppanisi rajoittamaton mahdollisuudet alkaa kohdella sinua paremmin, voi tuntua ratkaisu. Ota se kuitenkin joltakulta, joka on ollut siellä: myrkylliset ihmiset eivät muutu puolestasi, eikä sinun pitäisi tuhlata aikaasi toivoen heidän muuttavan.
Jos epäilet olevasi myrkyllisessä suhteessa, Lue lisää. Tässä on yhdeksän merkkiä myrkyllisestä kumppanista.,
sinusta tuntuu, ettet voi olla täysin oma itsesi heidän ympärillään
Jos tuntuu, ettet voi olla oma itsesi kumppanisi ympärillä, joko siksi, että he tee pilaa siitä tai vain siksi, että sinusta tuntuu, että sinun täytyy säätää persoonallisuuttasi tehdäksesi heidät onnellisiksi, niin olet myrkyllisessä suhteessa. Kumppanisi kuuluu olla joku, jonka seurassa voi olla sataprosenttisesti oma itsensä, joten jos näin ei ole, jokin on pahasti pielessä.,
luota minuun, Tiedän kuinka monimutkaiselta tämä voi tuntua, kun olet myrkyllisen suhteen keskellä. Eräs existäni kertoi minulle, että hän häpesi feminismiäni, ja sen sijaan, että olisin heti tajunnut sen olevan naurettavaa, aloin epäillä itseäni ja yritin välttää puhumasta sukupuolten epätasa-arvosta hänen ympärillään.
Jos myrkyllisyyttä teidän suhde on hitaasti murentaako itsetuntoa, niin se voi olla helppo ajatella, että jos kumppanisi ei pidä siitä, miten toimia, puhua, tai ääni, kun olet oma itsesi, se tarkoittaa, että siellä on jotain vikaa., Tämä on täyttä paskaa. Sinun pitäisi olla jonkun kanssa, joka pitää aidosta sinusta, vaikka se tarkoittaisi yksin olemista jonkin aikaa.
he kieltäytyvät ottamasta vastuuta teoistaan
syyttääkö kumppanisi sinua huonoista tunnelmistaan? Eivätkö he koskaan myönnä olevansa väärässä tai pyydä anteeksi osuuttaan missään ottelussasi? Ottavatko he vastuun siitä, miten he ovat sotkeneet elämänsä suhteenne ulkopuolella?, Kun he esimerkiksi riitelevät ystävän kanssa, eivätkö he koskaan myönnä osaansa siinä? Syyttävätkö he menestymättömyyttään pomolleen, opettajilleen tai työtovereilleen, mutta eivät koskaan näe, miten he olisivat voineet olla osa ongelmaa? Jos näin on, ne ovat myrkyllisiä, ja myös suhteesi niihin on todennäköisesti myrkyllinen.
usko minua, kun kerron tämän: kumppani, joka kieltäytyy ottamasta vastuuta omasta elämästään, ja parisuhteenne menestyksestä heidän kanssaan, ei koskaan muutu. En välitä, kuinka monta kertaa he lupaavat ryhdistäytyä-he eivät todennäköisesti tee sitä sinun vuoksesi., Älä tuhlaa arvokasta tunneenergiaasi niihin.
Ne Soittaa Sinulle Nimiä
nimittely ei ole OK suhde. Ymmärrän, että jotkut parit vitsailevat hieman tylymmällä tavalla keskenään, mutta jo pilailussakin on tiettyjä nimiä (kuten narttu tai lutka), joita kumppanisi ei saisi koskaan soittaa sinulle., Tiedän kokemuksesta, että jos myrkyllinen ihmissuhteesi on vaikuttanut itsetuntoosi, saatat ajatella ansaitsevasi tulla kutsutuksi tietyillä nimillä-mutta se on sitäkin enemmän todiste siitä, että suhteesi on epäterveellinen ja että sinun täytyy jättää se.
kerran eräs exäni näki, että suunnittelin pukeutuvani mustiin rintaliiveihin valkoisen viljakorun alla. Hän sanoi: ”näytät lutkalta, joka vain etsii huomiota.”Tuo sattui, mutta osa minusta oli varmasti sitä mieltä, että ansaitsin kuulla sen. En sanonut sitä ilkeäksi, ja vaihdoin asuni melkein heti., On kamalaa muistaa, miten huonosti annoin hänen hoitaa itseäni. En välitä mitä puet päällesi — kumppanisi ei pitäisi koskaan kutsua sinua lutkaksi.
he kieltäytyvät puhumasta kovista aiheista & suutu, kun yrität
>
osa vakavassa, pitkäjänteisessä parisuhteessa olemista on se, että voi puhua vaikeistakin aiheista kumppanin kanssa. Jos te kaksi aiotte jatkaa elämän jakamista, teidän täytyy pystyä ratkaisemaan ongelmia yhdessä.,
Jos kumppani vaikenee, kun yrittää puhua parisuhteessa vaivaavasta asiasta, kuten seksielämästä, tulevaisuuden suunnitelmista tai raha-asioista, se on myrkyllistä käytöstä. Jos kumppanisi suuttuu sinulle siitä, että yrität puhua asioista, joilla todella on merkitystä, se on selvä merkki siitä, että suhteesi on muuttunut myrkylliseksi ja ettei se parane. Ulos sieltä.,
Kun Vihdoin Saada Heidät Puhua Vaikeista Aiheista, Se ei ole Koskaan Face-To-Face
Jos kumppanisi on vain valmis keskustelemaan kovaa tavaraa tai pyytää anteeksi heidän myrkyllisiä käyttäytymistä kautta tekstiviestejä, muistiinpanoja, tai Facebook messenger, sitten olet myrkyllisiä suhde.
Vaihtoehtoisesti, jos et vain tuntea olonsa turvalliseksi puhua teidän suhde koskee kumppanisi kanssa, kun te kaksi eivät ole samassa huoneessa, sinun pitäisi tietää, että ei ole terveellistä, joko., Sinun ei pitäisi olla sellaisen kanssa, jota kirjaimellisesti pelkäät kohdata.
he Puttasivat sinut alas
Jos kumppanisi pilkkaa sinua, kehoasi, työtäsi, mielipiteitäsi, miten kävelet, miten olet seksi, miten puhut, tai oikeastaan mikä tahansa muu, niin sinulla on myrkyllinen kumppani ja suhde.,
tiedän, että tämä merkki myrkyllisestä suhteesta voi olla hieman hankala tunnustaa, koska kumppanisi luultavasti puolustelee käytöstään sanomalla esimerkiksi: ”minä vain pelleilin kanssasi” tai, ”olet liian herkkä.”Mutta jos kumppanisi laittaa sinut alas kerta toisensa jälkeen, niin he eivät vain pelleile kanssasi, ja olet täysin oikeassa huutamalla heitä siitä. Älä jää suhteeseen, jossa olet räikeästi ja jatkuvasti kunnioittanut. Et ansaitse sitä, ja se todennäköisesti vain pahenee.,
They Resist Change & Try To Hold You Back
terveessä suhteessa sinun ja kumppanisi pitäisi pystyä kasvamaan keskenään, tukemaan toistensa tavoitteita eikä sekoilemaan superkovassa tilanteessa aina, kun elämä tuo mukanaan muutosta. Jos kumppanisi vastustaa muutosta, ei tue henkilökohtaisia ja/tai ammatillista kasvua, ja aktiivisesti yrittää estää sinua tullut henkilö haluat olla, ja sitten ne ovat myrkyllisiä.,
– minua puistattaa, kun ajattelen, miten minä melkein valitsi myrkyllinen suhde yli jatkaa minun elinikäinen unelma kirjallisesti ammattimaisesti ja asuu New Yorkissa. Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy valita kumppanisi ja henkilökohtaisen kasvusi välillä, valitse henkilökohtainen kasvusi. En sano, että se olisi helppoa, mutta myrkyllisessä suhteessa pysyminen on paljon vaikeampaa.
heistä on tullut Omistushaluisempia
on ylipäätään omistushaluinen., Se sanoi, en tiedä, kuinka helppoa se voi olla tunne hieman kateellinen/mustasukkainen suhteita, varsinkin alussa, ennen kuin sinä ja kumppanisi on ollut mahdollisuus keskustella siitä, mitä te kaksi tuntuu mukavalta, kun se tulee vuorovaikutusta exät, ystävät, ja työtoverit.
sen mukaan terveessä suhteessa näiden omistushalukkuuden tunteiden pitäisi lievittyä sitä pidempään, mitä pidempään yhdessä ollaan. Ajan myötä sinun ja kumppanisi pitäisi alkaa luottaa toisiinsa enemmän ja tuntea olonsa turvallisemmaksi suhteessasi yleensä., Joten jos olet huomannut, että kumppanisi on omistushaluisempi kuin koskaan, sinun pitäisi tietää, että se on merkki suhteestasi on tullut myrkyllinen.
Ne Pitää Saada Enemmän Intensiivistä, Ja Ei Hyvällä Tavalla
Huolimatta siitä, mitä kirjoja ja elokuvia voi olla johtaa sinut uskomaan, intensiteetti suhde ei ole yhtä intohimoa tai rakkautta. En sano, että suhteenne pitäisi olla tylsä, mutta jos tuntuu, että sinä ja kumppanisi riitelette ja sitten sovitte, se on myrkyllistä., Kaikissa parisuhteissa on ylä-ja alamäkiä, mutta missään terveessä suhteessa ei pitäisi olla jatkuvaa mullistusta. Jos tuntuu, että parisuhteen voimakkuus on jatkuvaa stressiä elämässä, niin siitä on todennäköisesti tullut myrkyllistä,ja henkisen ja fyysisen terveyden kannalta on tärkeää jättää se.
päätoimittajan huomautus: Vaikka et pitäisi suhdettasi loukkaavana, mutta sinusta tuntuu, että tarvitset apua ulos pääsemisessä tai sen selvittämisessä, mitä tehdä seuraavaksi, soita valtakunnalliseen perheväkivallan vihjepuhelimeen numeroon 1-800-799-7233. Et ole yksin.
kuvat: Unsplash, Giphy/(9)