Niin olet luultavasti hyvin tietoinen siitä, on olemassa yhteyksiä kokemuksia sinulla oli lapsena ja miten voit mennä elämästä kuin aikuinen. Esimerkiksi, jos sinulla oli traumaattinen kokemus lapsena, kuten fyysinen tai emotionaalinen väärinkäyttö, se voi seurata sinua aikuisuuteen kautta ajatuksia ja käyttäytymistä. Mutta joillekin aivoissa tapahtuu ilmiö, jossa he eivät vain tunnu muistavan traumaattisia lapsuusmuistojaan., Sitä ei tapahdu kaikille, mutta asiantuntijoiden mukaan tietyt ajatukset saattavat kertoa siitä, että olet tukahduttanut lapsuusmuistoja.
”tukahdutetut lapsuusmuistot tai muistinmenetykset voivat viitata traumaan”, psykoterapeutti, LCSW: n Rev. Sheri Heller kertoo Bustlelle. ”Kun teen alustavan kuulla, että joku näkee terapiassa olen yleensä kysyä, jos on aikoja niiden varhaisessa elämässä, jotka muistuttavat on ylimalkaisia tai saavuttamattomissa.,”
Koska tämä energia on estetty tai tukahdutettu, Heller sanoo nuo muistot ovat tyypillisesti muuntaa eri muodoissa, kuten episodimainen itkien, fobiat, aggressiivinen räjähdyksiä, tai läpitunkevaa ahdistusta, muiden joukossa.
”tukahduttaminen negatiivisia lapsuuden muistoja osallistuu myöhemmin uudelleen uhriksi joutumista, koska yksi on alitajuisesti näyttelemistä dynamics ne on tukahdutettu alitajuntaan toivoa mestari trauma,” Heller sanoo. Siksi jotkut ihmiset, joilla on tukahdutettu muistoja voi reagoida pakonomainen ja holtiton käyttäytymistä tai riippuvuuksia., Vaikka he eivät olisi täysin tietoisesti tietoisia, he saattavat toimia tietyllä tavalla menneisyytensä kokemusten vuoksi. Niin ei välttämättä tapahdu kaikille, mutta joillekin.
Joten mistä voit tietää, onko sinulla tukahdutettuja negatiivisia lapsuusmuistoja? Ajatuksesi voivat kertoa sinulle. Tässä on ajatuksia sinulla, jotka voivat osoittaa, että olet tukahduttava trauma. Ja jos löydät tämän olevan asia itse, muista, että se ei ole sinun vikasi ja se on tärkeää hakevat apua rakkaitaan tai terapeutti lievittää kipua.,
Varoitus: Tämä artikkeli sisältää tietoja lapsuuden trauma ja väkivalta, jota jotkut saattavat löytää liipaisu.
”olen Kauhuissani …, ”
”Se on kautta tukahdutettu lapsuuden muistoja, joissa fobioita kehittää, niin etsiä fobia reaktioita, olet satama ja todennäköisesti löydät tukahdutettu lapsuuden muisto sen takana,” Lääkäri On Demand Kliininen Psykologi, Tohtori John Mayer, kertoo Vilske.
muistot tukahdutetaan, koska ne ovat traumaattisia, hän sanoo., Jos pelkäät käärmeitä, hämähäkkejä tai korkeita paikkoja tietämättä syytä, siellä voi olla tukahdutettu muisto. ”Tukahdutettuja lapsuusmuistoja ympäröivät ajatukset ilmenevät myöhemmässä elämässä pelkoina”, Mayer sanoo. ”Esimerkiksi tyypillinen ajatus saattaa olla negatiivinen reaktio ihmisiä huutaa ja jotka saattavat johtua tukahdutettu lapsuuden muisto vanhemmista, joka oli vihaisen huudon.,”Jos uskot, että sinulla voi olla fobia, joka tekee elämäsi haaste, ottaen terapeutti voi auttaa paljastamaan mahdollisia muistoja trauma, sekä auttaa sinua kehittämään selviytymiskeinoja.
”Miksi Olen Aina Niin Hermostunut?,”
”Henkilö, joka aina näyttää reuna voi olla pelkää satuttaa ja on todennäköisesti valpas ja innokas,” Janika Joyner, Lisensoitu Kliininen sosiaalityöntekijä ja omistaja Korkeus Counseling Services, LLC, kertoo Vilske. Joten jos ääneen ääniä, kuten ovien paiskominen tai auton takaisin ampumisen helposti järkyttää sinua tai saa olosi epämukavaksi, se voi olla pelko johtuvat tukahdutettu muisto.,
”en halua Olla Yksin.”
Jos et haluaisi olla yksin, sinulla voi olla kiinnitys ja hylätyksi tulemisen. ”Henkilö, joka ilmaisee pelätä joutuvansa itse voi olla kädenojennus tukea, koska tapauksia, kun he olivat loukkaantunut aiemmin,” Joyner sanoo., Se voi johtua myös siitä, että olet lapsena saattanut tuntea eristyneisyyttä, kuten kiusaamista. Jos ajatus yksin olemisesta todella pelottaa, terapeutin avun hakeminen voi purkaa, miksi näin voi olla.
”Vihaan Haju …,”
Jos tiettyjä hajuja, ääniä, tekstuurit, paikkoja tai jopa nimet olosi epämukavaksi ilman, että osaa selittää tarkalleen miksi, se voisi olla merkki siitä, että sinulla on jokin tukahdutettu muisto lapsuudesta. ”Se on ollut minun kokemus hoito on asiakas tunnistaa ei miellytä tietty haju, kuten tupakan, koska kielteisiä lapsuuden kokemuksia, että mukana henkilö, joka polttaa,” Joyner sanoo., Ja koska tuoksu on usein vahvasti sidoksissa muistiin, vastenmielisyys tiettyjä hajuja voi auttaa sinua löytämään mitä muistoja sinulla voi tukahduttaa.
”Vihaan Osoittaa Ihon Ja Vihaan sitä Kosketetaan.,”
Henkilö, joka kamppailee negatiivisia muistoja, jotka koskevat heidän elin voi olla mukava osoittaa itse, koska aiemmin seksuaalisen hyväksikäytön. Kuten Joyner sanoo, ” eräs asiakkaani, jonka kanssa työskentelin, pelkäsi käyttää shortseja ja näyttää jalkojaan sellaisten tunteiden vuoksi, jotka paljastaisivat hänet ja lisäisivät hänen mahdollisuuksiaan saada ei-toivottua huomiota. Tämä sama asiakas ei ollut mukava antaa tai vastaanottaa halauksia muilta.,”Jos uskot kokeneesi seksuaalista hyväksikäyttöä, muista, että se ei ole sinun syysi eikä sinun tarvitse kärsiä hiljaisuudessa. Juttelee terapeutti, tai luotettu rakkaasi voi olla sovitus, ja voi auttaa voit alkaa kohdata trauma, joka voi silti olla asuvat kanssasi. Jos et tunne mukava puhua jonkun kanssa, voit soittaa myös Kansallisen Seksuaalinen Väkivalta Puhelinpalvelu klo 800-656-HOPE (4673) tai käydä online.rainn.org puhua jonkun kanssa anonyymisti, joka voi auttaa sinua prosessi, mitä olet menossa läpi.,
”Miksi minusta Aina Tuntuu Sairas?”
Jos olet jatkuvasti tuntuu sairas ilman todella tietämättä miksi, Heller sanoo, että voi olla merkki siitä, että sinulla on tukahdutettu lapsuuden muistoja., ”Vaarantunut immuunijärjestelmä voi johtua ahdistus aiheuttama lisämunuaisten, jotka voivat itse asiassa olla seurausta somatizing tukahdutettu materiaali”, hän sanoo. Jos huomaat myös, että näihin sairauden tunteisiin liittyy joitakin näistä muista ajatuksista, voi olla syytä keskustella terapeutin tai läheisen kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu.
”Vihaan sitä, Kuka Olen.,”
Negatiiviset ajatukset keskittyvät itse kuten ”Olen tyhmä”, ”en aio koskaan olla tarpeeksi hyvä”, ”Mitä hyötyä?”, tai” jatkan sotkemista”, voi olla merkki tukahdutetuista negatiivisista lapsuusmuistoista. Mukaan Darren Miller, perustaja Core Emotionaalinen Paranemista, nämä ajatukset ilmetä, koska se on ehkä ollut, mitä olet kokenut ja oppinut itsestäsi kasvaa., ”olisi voitu häpäistä, syyttää tai jopa pahoinpidellä”, Miller kertoo Bustlelle.
Jos olet kamppailee kanssa tahansa tukahdutettu muisto, se voi jättää sinua sekava olo, vartioitu, tai aiheuttaa voit näytellä aina muistot pintaan. Siksi avun hakeminen on tärkeää. ”Terapia olisi parasta auttaa yksilön oppimista laittaa palaset yhteen ja osoite trauma turvallisessa ja vaaliminen ympäristön,” Joyner sanoo.
Jos jokin näistä ajatuksista estää sinua elämästä parasta elämääsi, tiedä vain, Sinun ei tarvitse antaa sen tapahtua., Asian käsitteleminen ja avun pyytäminen voi olla sinulle parasta.
toimittajan HUOMAUTUS: Jos sinä tai joku tiedät on ollut seksuaalista väkivaltaa, soita National Seksuaalinen Väkivalta Puhelinpalvelu klo 800-656-HOPE (4673) tai käydä online.rainn.org.