5.heinäkuuta 2020
.
on eri asia vastata hauskoihin ja hölmöihin kysymyksiin itsestään. On aivan toinen puuttua koviin kysymyksiin. Monet meistä pakenevat näitä vaikeita kysymyksiä päättäväisesti kahdeksanvuotiaan juostessa cooties.
totuus on yhä tallella. Voit kasvaa vain, kun olet valmis esittämään itsellesi vaikeita kysymyksiä.
Oh, ja niihin pitää myös vastata.,
Ha.
Siirry alas eri luokkien vaikeita kysymyksiä ymmärtää itseäsi paremmin:
- vaikeita Kysymyksiä lapsuudestasi
- vaikeita Kysymyksiä Siitä, Haasteita ja Epäonnistumisia
- vaikeita Kysymyksiä Siitä, Onnellisuus
- vaikeita Kysymyksiä Siitä, Ihmissuhteet
- vaikeita Kysymyksiä Kasvu
- vaikeita Kysymyksiä Siitä, Tarkoitus ja Vaikutus
.
kysymykset parantavat Itsetuntemustamme
meiltä kaikilta puuttuu itsetuntemusta jossain ominaisuudessa., Sellaisena meillä on vaikeuksia löytää elämällemme tarkoitusta. Jäämme kiinni vääristä kulttuurisista kertomuksista, huolestuttavista tunteista ja virheellisestä ajattelusta.
(Haluatko oppia lisää siitä, mikä estää meitä osaamasta vastata itseäsi koskeviin kysymyksiin? Lue postauksiani vääristä kulttuurisista kertomuksista, huolestuttavista tunteista ja virheellisestä ajattelusta.)
Tämä voi tehdä itsemme ja tarpeidemme ymmärtämisestä superhaastavaa.
olemme myös kauhuissamme kaikista kovista kysymyksistä, joita kannattaa kysyä itseltään. Loppujen lopuksi – mitä voisimme löytää? Mitä vastauksemme voisivat paljastaa nykyisestä elämäntilanteestamme?,
meidän täytyy löytää rohkeutta kaivautua sisään, kaivautua syvälle ja kysyä itseltämme vaikeita kysymyksiä.
.
kun käsittelet näitä kovia kysymyksiä itsestäsi
jotkut teistä kipuavat tämän listan yli, harkitset muutamia kysymyksiä 1-2 sekunnin ajan ja sitten onnellisesti klikkaa toiselle sivulle. (Kyllä, soitan sinulle. Ei edes 2-3 sekuntia??) Toiset saattavat vetää päiväkirjaa, kääriä hihat ja ryhtyä hommiin.
Mitä enemmän ponnistelet, sitä enemmän selviät näistä itseäsi koskevista kysymyksistä., Jos olet huolissasi tilalla itse vastuussa, löytää vastuullisuutta kaveri tai murtaa se alas yksinkertaisia ohjeita.
kun käsittelet näitä vaikeita kysymyksiä, ole samalla ystävällinen itsellesi. Arvostelukerroksen lisääminen vastauksiisi ei auta ketään. Eikä sitä, että kieltää sen, mitä oikeasti löytää. (”Ei, se ei ole hyvä vastaus. Kara, valitse toinen, kiitos.”)
osa haavoittuvaisuutta on aidon itsensä hyväksyminen. Kun olet hyväksynyt itsesi, voit oppia jakamaan sen maailman kanssa.
.,
kovat kysymykset kysyä itseltäsi
kovat kysymykset lapsuudestasi
- mikä on lapsuudessani tapahtunut asia, joka häiritsee minua edelleen?,
- mitä toiveita ja unelmia minulla oli lapsena, josta olen luopunut?
- mitä ensisijaista selviytymisstrategiaa kehitin lapsena, jota käytän vielä nykyäänkin?
- mitä viestejä sain siitä, mitä minun piti tehdä saadakseni rakkautta?
- miten kasvatukseni muokkasi näkemystäni siitä, mitä halusin terveelle perheelle? Suhde?
- mikä lapsuuden opetus on jäänyt minuun eniten?
- kuka vaikutti minuun eniten lapsena?
- mitä viestintäkuvioita kehitin lapsena? Ovatko ne tehokkaita vai tehottomia?,
- mitä lapsuudessani en pitänyt siitä, että haluan muuttua aikuisiälleni?
- mitä häpesin eniten lapsena? Miten tämä häpeä voi yhä vaikuttaa minuun?
.
kovat kysymykset haasteistasi ja Epäonnistumisistasi
- milloin olen epäonnistunut elämässä?
- miten hoidin jokaisen epäonnistumisen elämässäni? Miten reagoin epäonnistumiseen?
- miten epäonnistumista kohdeltiin kasvatuksessani?
- kun elämässäni olen toistanut samoja virheitä yhä uudelleen?,
- mistä tunnen eniten häpeää elämässäni?
- mikä on yksi suurimmista katumuksistani? Mitä opin siitä?
- Mitkä haasteet elämässäni määrittelivät minut eniten?
- miten suhtaudun haasteeseen?
- kuinka mukava Olen pyytää apua, kun olen haasteen edessä?
- mikä on haitallisin kuvioni, kun kohtaat stressiä?
.
kovat kysymykset onnestasi
- mikä antaa minulle syvän ja syvällisen ilon tunteen?
- What do I lose track of time doing?,
- mistä tunnen eniten ylpeyttä?
- Jos voisin kartoittaa täydellisen päivän, mistä se koostuisi?
- mikä auttaa minua lataamaan energiatasoni?
- miten määrittelen onnen? Ymmärränkö, mitä tarvitaan onnellisuuteen?
- Voinko tunnistaa, mitä rajoittavia uskomuksia onneni tielle tulee?
- milloin sekoitan Oman onneni muiden onneen?
- ymmärränkö, mitä universaaleja elementtejä tarvitaan onnelliseen elämään?
- milloin priorisoin, mikä tekee minut onnelliseksi? Milloin laiminlyön sen? Miksi?
.,
kovat kysymykset Parisuhteistasi
- mikä suhde antaa minulle eniten merkitystä?
- kuinka paljon energiaa laitan itselleni tärkeimpiin ihmissuhteisiin?
- mitkä suhteet elämässäni saavat minut tuntemaan itseni huonommaksi paremman sijaan?
- Who in my life am I my most authentic self with?
- milloin olen piilottanut todellisen minäni, koska pelkäsin, mitä muut ajattelisivat?
- mitkä ovat minulle tärkeimmät ominaisuudet parisuhteessa? Ystävyyttä?
- Miten voin olla parempi ystävä/kumppani / perheenjäsen?, Missä minä epäonnistun?
- mitä tarvitsen tunteakseni itseni luotetuksi ihmissuhteissani?
- milloin tunnen itseni yksinäiseksi elämässäni (vaikka olisin ihmisten ympäröimä)?
- How connected do I feel to a community? Mihin yhteisöihin tunnen olevani yhteydessä?
.
kovat kysymykset kasvustasi
- miten olen nyt eri ihminen kuin viisi vuotta sitten? Kymmenen?
- mitä minä eniten pelkään?
- mitä minulla on vaikeuksia luottaa itseeni?
- kuinka usein tunteeni häiritsevät sitä, mitä haluan itselleni?,
- Missä elämässäni tehdä minusta tuntuu, etten ole elänyt niiden täyden potentiaalin?
- mistä olen elämäni kiitollisin?
- Jos arvioin elämälleni luomaani kerrontaa, onko se negatiivisempi vai positiivisempi?
- Jos voisin palata ja muuttaa jotain, mitä sanoin, mitä se olisi?
- mikä saa minut tuntemaan itseni eniten holtittomaksi?
- kuinka usein tunnen itseni eksyneeksi tai tarkoituksettomaksi? Mikä aiheuttaa nämä hetket?
.
kovat kysymykset tarkoituksestasi ja Iskustasi
- mitkä arkiset tehtävät täyttävät minut tarkoituksella?,
- miten määrittelen tarkoituksellisen elämän? Miten muut vaikuttavat määritelmääni?
- mikä prosenttiosuus ajastani kuluu asioihin, jotka antavat minulle merkityksen? Asioita, jotka eivät?
- mitä lisään toisten elämään? Suurempaan maailmaan?
- Jos kuolen ensi viikolla, mitä ihmiset sanoisivat minusta? Mitä haluan heidän sanovan?
- kuka on saanut paljon vaikutteita jokapäiväisistä teoistani?
- Who looks up to me in life? Ketä ihailen?
- milloin teen muiden ihmisten elämän vaikeammaksi?
- missä ihmeessä tekoni voivat auttaa parantamaan toisten elämää?,
- miten tarkoitukseni – ja mikä antaa minulle merkityksen-on muuttunut koko elämäni ajan?
.
Conclusion
nämä syvät kysymykset kysyä itseltään ovat juuri sitä: kovaa. Älä odota itsesi tietävän tai omaksuvan vastauksia heti. Anna sen sijaan itsellesi aikaa pohtia näitä kysymyksiä itsestäsi ja siitä, mitä ne merkitsevät elämällesi.
Mitä enemmän itsetietoinen ja haavoittuvainen voi olla, sitä enemmän voi suunnitella itselleen tarkoitushakuista elämää.
Haluatko lisää kysymyksiä? Tilaa alla tutkia itseäsi ja laajentaa maailmaa.,
.