Lähde: Syntyperäinen Prinssi
oletko koskaan mennyt ulos ravintolaan ja katselin parit viettää koko aterian katselee muita taulukoita, ei puhu toisilleen? Olen.
not talking ei välttämättä tarkoita, että olet huonossa suhteessa, mutta se voi tarkoittaa, että suhteesi on mennyt tunkkaiseksi.
miksi?,
Ehkä olet ollut yhdessä jonkin aikaa tai on pudonnut rutiini, mutta todennäköisesti se johtuu sinusta, kumppani, tai molemmat ovat lakanneet tunne innoissaan teidän suhteeseen.
vihaan rikkoa sitä sinulle, mutta on mahdollista, että suhteesi väsyttää sinua.
Haluatko, että suhteesi pitää sinut vireänä? Kokeile neljää go-to-tekniikkaa.
selvityksen
Kun törmäsin tämä harjoitus Saada Rakkautta Haluat Harville Hendrix, tiesin, että se oli maalivahti., Ajatus on, että sinä ja kumppanisi ottaa varaston — tai ainakin se mitä minä kutsun sitä — toimia eri vaiheissa teidän suhdetta.
nappaa paperinpala ja vastaa näihin kolmeen kysymykseen.
1. Tunnen itseni rakastetuksi ja välitetyksi, kun sinä… nämä ovat asioita, joita kumppanisi jo tekee, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi rakastetuksi ja välitetyksi. Kerro tarkemmin: ”osta minulle suklaata” tai ” käpertyä sohvalle.”
2. Käytin tuntea rakasti ja välitti siitä, kun sinä… Yleensä, nämä ovat asioita aikaisin ja romanttinen vaiheessa suhdetta., Onko olemassa käyttäytymismalleja, joita teitte toisillenne, joita ette enää tee?
3. Haluaisin sinun ajattelevan rakastavaa ja huolehtivaa käyttäytymistä, jota olet aina halunnut, mutta et koskaan pyytänyt. Ehkä se on ” Ota minut ulos kerran kuussa ”tai” nuku välillä alasti kanssani.”
Tämä on jotain, mitä sekä sinä että kumppanisi voitte tehdä. Jaa ne sitten keskenään.
tärkeintä on kuunnella toista, mutta myös miettiä realistisesti, mitä sitoumuksia voi tehdä. Jos lupaat tehdä jotain, ja sitten ei noudata sitä, kauna voi asettaa., Usko pois, on parempi, että olette molemmat rehellisiä sille, mitä voitte ja ette voi tehdä alusta asti.
tätä harjoitusta läpikäymällä tulee läheisemmäksi keskenään. Sen avulla voit ilmaista omia halujasi kumppanillesi, ja se antaa sinulle erittäin tärkeän mahdollisuuden oppia tukemaan niitä paremmin.
Mitä enemmän parisuhteessa on läheisyyttä, sitä vahvempi parin Side. Ja mikä olisi parempi tapa ladata suhdettasi kuin tuntea olevansa tarpeeksi turvassa ilmaistakseen toiveesi ja tarpeesi?,
Jos molemmat mennä avoimin mielin ja rehellinen aikomus, suhde voi todella kasvaa ja vahvistaa tämän harjoituksen.
Pienet arvostuksen eleet
odottamaton ele saada kumppani hymyilemään voi mennä pitkälle pitäessään energiaa yllä parisuhteessa.
esimerkiksi, kerran tai kahdesti viikossa, minä lähetän iltapäivän e-mail minun kumppani, kertoo hänelle mitä tunnen häntä kohtaan.,
Ajattele: Kun olet puolivälissä rankka päivä ja sinulla on vielä punnertaa läpi pari tuntia enemmän, eikö olisi mukavaa saada sähköpostia, joka sanoi ”luulen, että olet ihana?”
sähköpostin tavoitteena on kertoa kumppanilleni, että häntä arvostetaan. Monta kertaa se on viisi riviä, jotka alkavat kiitos: Kiitos, että teet ruokia, kiitos kuuntelemisesta, kiitos, että annoitte tähtien halauksia. Joskus se on ” rakastan poikaystävääni, koska … ,”
On olemassa monia pieniä eleitä voit sisällyttää teidän suhde näyttää kumppani, että arvostat heitä:
- Yllätys retkiä: varaukset illalliselle, konsertti, liput, matka museo, kävely puistossa.
- Kerro parillesi yksi asia, sinä pidät niitä päivän aikana: pidän siitä, miten sinusta haukotus aamulla, minä rakastan miten voit seistä edessä vaatekaappi ja päättää, mitä aiot käyttää, mielestäni sinun rock.,
- Jos tiedät, se tulee olemaan pitkä päivä kumppani, tehdä jotain tehdä elämänsä helpommaksi, kun he saavat kotiin: puhdista astiat pesuallas, poimia pyyhkeet lattialle, tilata ruokaa suosikki ravintolassa, tai tehdä heidän suosikki aterian.
enemmän kysymme itseltämme, mitä voimme tehdä arvostamme kumppaneidemme koko päivän, enemmän läsnä, olemme meidän suhdetta ja sitä paremmin me pitää se valoa ja rakastava.
flirttailu
mikä on parasta uuden suhteen aloittamisessa? Flirttailu., Tehdä silmät yksi toinen, ehkä kipinät vähän kilpailua, hymyilee ja nauraa nokkela taitava.
flirttailu on mitä useimmat ihmiset janoavat, koska se saa meidät tuntemaan elävämme. Meidän tuntea halusi, hauska ja seksikäs — jälkeen jopa tunnin flirttailu, olemme yhtäkkiä laulaa uusi teema kappaleita, kuten me, jotta tiemme läpi maailman.
yksinkertaisesti sanottuna flirttailu tuntuu hyvältä. Ja jos suhde ei tunnu hyvältä, flirttailun lisääminen takaisin joukkoon voi auttaa. Siinä lukee ” pidän sinusta, mielestäni olet hauska, haluan tutustua sinuun.,”
kumppanini ja minä olemme aloittaneet jotain, mitä me tykkäämme kutsua ”flirttailevaksi perjantaiksi”, jolta se kuulostaa aika paljon. Joskus meidän täytyy muistuttaa toisiaan, ja ehkä flirttaileva vuorovaikutus kestää vain illalliselle, mutta vähän on parempi kuin ei mitään.
Rentoudu
ymmärrän, että on olemassa asioita, kumppanimme voivat tehdä ajoittain, että ajaa meidät batty, saada meidät turhautunut, ja tuo meille itkuun partaalla. Joinakin päivinä voi tuntua jatkuva kritiikki, ja nopea halaus on tavannut ”Ei nyt” tai ”Mitä sinä teet?,”
mutta perspektiivin pitäminen on avain ihmissuhteidemme hauskanpitoon.
suhteen ja perspektiivin uudelleenarviointi kokopäiväisesti voi tuntua pelottavalta, joten ota rennosti ja aloita yhdellä päivällä viikossa. Yhtenä päivänä viikossa, yritä päästää irti.
tänään en välitä siitä, että kumppanini leikkaa kurkkuja eri tavalla kuin minä tai pakkaa autoa tehottomasti. Onko sillä väliä, että hammastahnaa kerääntyy lavuaariin tai että he jättivät pyyhkeensä lattialle?
Ei. Tänään sillä ei ole väliä.,
tänään sillä ei ole väliä, koska tänään on päivä nauttia ajastani sen henkilön kanssa, jonka kanssa olen valinnut olla. Tänään se ei mattaa, koska haluan rentoutua ja päästää irti kuten ennen. Nykyään sillä ei ole väliä, koska tärkeintä ovat yhteiset hetkemme.
muistuta itsellesi, että tästä suhteesta on tarkoitus nauttia.
Cynthia Kane on arjen feminismin edistäjä., Viime vuonna ja puoli, hän on oppia uudestaan seuraavasti: miten hypätä ylös ja alas, kun hän on onnellinen, itkeä, kun hän on surullinen, nauraa, kun jokin on hauskaa, ota kohteliaisuus, hymyillä tuntemattomille, ja olla avoin siitä, että jokainen on menossa läpi koko ajan. Lue lisää hänen verkkosivuiltaan tai seuraa häntä Twitterissä @cynkane. Lue hänen artikkelinsa täältä.