laajentuneen eturauhasen, joka tunnetaan myös nimellä hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (BPH), on sairaus, joka yleensä vaikuttaa miehillä kuin ne iän. Iän myötä rauhasen solut alkavat lisääntyä, mikä johtaa suurentuneeseen eturauhaseen. Laajentuneen eturauhasen on ongelmallinen, koska se painaa virtsaputken, luo vaikeuksia virtsaaminen ja heikentää virtsarakon., BPH tuottaa oireita, kuten heikko tai keskeytynyt virtsa stream, kyvyttömyys virtsata, vaikeus aloittaa tai tilalla virtsaaminen, ja tarve virtsata usein, varsinkin öisin.
eturauhasvaivojen sivuuttaminen, kuten joillakin miehillä on tapana tehdä, ei ole fiksu idea. Hoitamattomana laajentunut eturauhanen voi estää virtsan virtauksen pois virtsarakosta, mikä johtaa muihin komplikaatioihin, kuten virtsaumpi ja munuaisvaurio. Alla on joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä voit yrittää kotona helpottaa oireita BPH.,
Sitz Bath
sitz bath on vanhanaikainen menetelmä, joka todella toimii laajentuneen eturauhasen rauhoittamisessa. Kuuma kylpy rentouttaa lantion lihaksia ja edistää paranemista. Kylmä kylpy helpottaa kipua ja vähentää turvotusta. Tätä menetelmää varten sinun tarvitsee vain täyttää kylpyamme lämpimällä vedellä ja lisätä ½ kuppi Epsom suolaa siihen. Ja toisessa kylpyammeessa (tai suuressa säiliössä) täytät kylmällä vedellä ja lisäät useita pisaroita laventelin eteeristä öljyä kylpyammeeseen. Istut kylpyammeessa, jossa on kuumaa vettä noin 3 minuuttia., Siirry sitten siihen, jossa on kylmää vettä 1 minuutti.
pistelevä nokkonen
nokkosen lehtien pistely voi aiheuttaa terävää, voimakasta kipua, mutta sen uutteesta on hyötyä eturauhaselle. Juuri sisältää välttämättömiä bioaktiivisia fytokemikaaleja, jotka auttavat kutistamaan eturauhasen kudosta. Koska se on luonnollinen diureetti, se kannustaa myös poistamaan tulehdusjätteet virtsaamisen kautta. Voit saada pistävän nokkosen juomaksi yksinkertaisesti lisäämällä 1 tl kuivattuja lehtiä kuumaan veteen. Anna sen istua 10 minuuttia ja siivilöi sitten. Voit juoda tätä teesekoitusta 2-3 kertaa päivässä., Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen kuin otat mitään täydennystä oikean annoksen määrittämiseksi kokosi ja tilasi.
Kegel Harjoitukset
Lantion-vahvistaminen tai kegel harjoituksia voi auttaa helpottaa joitakin vaiva laajentuneen eturauhasen, koska ne ovat hyödyllisiä kiristäminen ja clenching erityinen lantion lihaksia auttaa hallitsemaan virtsaaminen. Sinun tarvitsee vain tyhjentää rakko ja makaa maassa polvet koukussa ja erillään. Kiristä sitten lantionpohjan lihaksia varovasti noin 5 sekuntia ennen kuin rentoutat niitä 5 sekuntia., Kuitenkin miehet, jotka kärsivät kroonisesta eturauhastulehduksesta tai kroonisesta lantion kipuoireyhtymästä, tulisi välttää tällaista liikuntaa.
omenaviinietikka
omenaviinietikka tekee hyvää eturauhaselle. Suodattamaton, raaka omenaviinietikka sisältää supistavia ominaisuuksia, jotka auttavat kutistamaan turvonneita eturauhasia. Lisäksi se auttaa laihtuminen ja auttaa estämään komplikaatioita laajentuneen eturauhasen kuten UTIs. Sinun tarvitsee vain sekoittaa 1-2 rkl raakaa, suodattamatonta omenaviinietikkaa 1 rkl hunajaa yhteen lasilliseen lämmintä vettä. Juo tämä vähintään kaksi kertaa päivässä., Toinen vaihtoehto omenaviinietikalla on lisätä noin 1 kuppi viileän veden kylpyammeeseen ja liottaa siinä noin 10 minuuttia.
eturauhasen laajentumista ei voi parantaa luonnollisesti, mutta elintavoissa ja ruokavaliossa on muutoksia, jotka voidaan tehdä tämän tuskallisen tilan estämiseksi. Harjoitellaan aktiivista elämäntapaa liikunnan, juominen runsaasti nesteitä, joilla terveellinen ruokavalio ja rajoittamalla alkoholin kulutus ovat luonnollisia keinoja estää eturauhasen liikakasvua, joukossa muita sairauksia. Mitä miesten pitäisi sisällyttää enemmän niiden säännöllinen ruokavalio on astragalus ja soija., Astragalus on vanha kiinalainen lääkekasvi, joka parantaa syöpäpotilaiden immuunijärjestelmää, mutta auttaa myös vähentämään BPH: n vaikutuksia. Soija taas ylläpitää eturauhasen terveyttä ja suojaa againsin eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua. Kahden yhdistetyn ruokavalio voi olla valtava apu miehille eturauhassairauksia vastaan.
Tohtori David Samadi
Tri David Samadi tällä hetkellä valvoo Miesten Terveys Division St. Francis Hospital Roslyn, New York., Hän on Urologian onkologian asiantuntija ja Robottikirurgi, joka on erikoistunut urologisten sairauksien, eturauhassyövän, munuaissyövän ja virtsarakon syövän havaitsemiseen, diagnosointiin ja hoitoon.