15 Tyypit Ahdistusta Unia:Syyt + Merkitys
Kirjoittaa unelmiesi: Martin Reed, sertifioitu kliinisen sleep terveys kouluttaja (CCSH) ja perustaja Unettomuus Valmentaja, sanoo, että se voi olla hyödyllistä kirjoittaa muistiin ahdistusta unia yksityiskohtaisesti. ”Sitten, reimagine unelma niin se ei ole enää painajainen. Tähän voi liittyä suurten unelmien uudelleenkirjoittaminen tai vain lopun muuttaminen. Kun olet tehnyt tämän, ota päivällä aikaa kuvitella ja luoda uudelleen … Read more15 Tyypit Ahdistusta Unia:Syyt + Merkitys