Kuinka monta kertaa minun pitäisi syödä joka päivä?
on niin paljon teorioita siitä, kuinka monta kertaa päivässä pitäisi syödä ja olen kuullut ne kaikki. Kuusi kertaa päivässä, kahden tunnin välein, neljän tunnin välein, älä syö jälkeen 7pm, älä syö jälkeen 9pm… sattuuko päähän niin paljon kuin minun yrittää selvittää?!, totuus on, se on tärkeää syödä säännöllisesti, mutta ei ole generic one-size-fits-all-sääntö, joka toimii … Read moreKuinka monta kertaa minun pitäisi syödä joka päivä?