seuraa yhteisösi terveyttä täällä
on tärkeää pysyä nesteytettynä raskauden aikana estämään komplikaatioita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, kramppeja, turvotusta ja huimausta. Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin Julie Redfernin mukaan tarvitset kahdeksan 8 unssin lasillisen vettä päivittäin,ja lisäksi 8 unssia aina tunnin aktiivisuuteen. Sitruuna vettä ei lasketa veden saanti, ja voi olla paljon hyötyä raskauden aikana. Amerikan Raskausyhdistys neuvoo, että sitruunoiden kuluttaminen ja jopa hajuaisti … Read moreseuraa yhteisösi terveyttä täällä