, Miten Käyttää Glykeeminen Indeksi
Isompi Kuva: Glykeeminen Kuorma ja Hyvä Ruokavalio glykeeminen indeksi ei pitäisi olla ainoa asia, joka sinun harkita, kun tehdään valintoja siitä, mitä syödä. Se, että ruoalla on matala glykeeminen indeksi, ei tarkoita, että se olisi superterveellistä tai että sitä pitäisi syödä paljon. Kalorit, vitamiinit ja mineraalit ovat edelleen tärkeitä. esimerkiksi perunalastujen glykeeminen indeksi on kaurapuuroa … Read more, Miten Käyttää Glykeeminen Indeksi