munat ja rasva
Kananmunat sisältävät keskimäärin 10,3 grammaa kokonaisrasvaa munatarjoilua kohden* tehden niistä kohtuullisen ravintorasvan lähteen. Suurin osa kananmunien rasvasta on tyydyttymätöntä ja 3,4 grammaa tyydyttynyttä rasvaa. Tulokset 2011-12 Kansalliset Ravitsemus ja liikunta Survey3 (NNPAS) osoittavat, muna tuotteita ja ruokia edistää vain 2,3% keskimääräisestä yhteensä rasvan saanti, 1,8% keskimääräinen kokonaismäärä, tyydyttyneen rasvan saanti, 2.2% keskimääräinen yhteensä monityydyttymättömiä rasvaa … Read moremunat ja rasva