Mikroaaltouuni mac ja juustoa muki
Joskus vain makaroni ja juusto tekee. Mutta miksi valita kerta-annos kuppi pelottava, säilöntäaine kuormattuna neon juttuja, kun voit käyttää ainesosia, voit itse ääntää (ja maku)?,
täällä pasta kokkaa mikrossa ennen kohtaamista mojovan boolin aitoa cheddaria ja tilkan maitoa. Useita minuutteja myöhemmin boom: comfort food parhaimmillaan-ja nopein.
Vinkki: bloggaaja käyttää maissitärkkelystä paksuuntua juustokastiketta. Jos sinulla ei ole sitä asuntolan ruokakomerossa (haha!), käytä jauhoja. Tarvitset taatusti jauhot käteen mukikakkujen valmistukseen.,
5 minuutin kasvis burrito kulho
Oja linjat teidän kampuksella Chipotle ja saada teidän burrito kulho korjata kotitekoinen (ja terveempiä) tavalla.
Esikypsytetyt ruskea riisi (löydät sen pusseissa tai jäädytetty) ja purkitettu mustia papuja tehdä tämän helppo koota. Kreikkalainen jogurtti tekee terveellisemmän korvikkeen smetanalle, ja tietenkin sen päällä on juustoa ja avokadoa.
Tämä resepti huutaa ” Party in our suite!,”
Mikroaaltouuni quesadillas
Jokainen opiskelija tarvitsee tämän hengenpelastus resepti niiden asuntolan ruoanlaitto ohjelmistoon. Tortillat, juusto ja salsa ovat olennaisia. Mutta voit muuttaa sitä lisäämällä kerros perunamuusia, viipaloitu paprika, tai viipaloitu deli lihaa.
purkitettu lohisalaatti
purkitettu lohi on uusi tonnikala. Koskaan ei voi mennä pieleen, kun on purkillinen lohta asuntolan ruokakomerossa. Se on jo keitetty, joten terveellisen salaatin voi kasata muutamassa minuutissa.
And you know what? Ei pisteitä vastaan, jos saat salaattibaarista vihreät (ja muut herkut)., Top vihreät lohen paloilla ja tihkua päälle hieman oliiviöljyä ja sitruunamehua.
Riceless risotto herneet ja rosmariini
pesula pestä, oppikirjat lukea, ja paperit kirjoittaa, ei opiskelija on aikaa lautasen niin työlästä kuin risotto. Tämä resepti antaa sinulle saman pureskeltavan tekstuurin – Plus kuidun-korvaamalla vanhanaikaisen kauran Arborio-riisillä.
sekoita tuorejuustoon mehevä viimeistely.,
Mason jar kreikkalainen salaatti
Jos back-to-back-luokat jättää sinulle ei ole aikaa istua alas lounas, pää ruokasalissa tai supermarket salaattipöytä ja tehdä tämä nopea, muokattavissa, ja helposti kannettava vaihtoehto.
Valitse suosikkisi täysjyvätuotteita, vähärasvaista proteiinia, ja kasviksia (mennä niin tumma ja vehreässä kuin voit mahdollisimman luu-suojellen K-vitamiini ja syöpä-taistelut antioksidantteja).,
näin rakennetaan mitä vain-mutta-tylsä salaatti, joka tuijottaa iltapäivän notkahdusta.
Ramen hacks
uskonut, että meillä olisi ei laittaa ramen resepti täällä, ethän? Ei haittaa, että meillä on muutama hätäpakkaus käsillä. Vinkki:heitä suolapitoinen makupaketti.
tämä bloggaaja tekee vegaanista Aasialaistyylistä salaattia punakaalin salaattisekoituksella. Kypsentämättömät ramen-nuudelit luovat rapean rakenteen, kun ne heitetään salaatin ja kastikkeen kanssa.